Éxito de Vida - Gran Técnica Desempeño Personal para Potentes Resultados

Hace unos años, tuve el privilegio de comprar un bloque de sesiones de entrenamiento de uno de los altos ejecutivos y entrenadores personales en los Estados Unidos. El individuo que trabajó conmigo estaba al tanto de las técnicas más poderosas y de vanguardia, tanto de coaching personal y PNL (Programación Neuro Lingüística). Él no sólo tenía amplitud de conocimientos en ambos campos de especialización; su competencia en las técnicas desarrolladas a través de ese conocimiento era excepcional. I &'; he notas de aquellas sesiones que se mantienen en una caja a prueba de fuego retenido

Uno de los métodos de mejora personal enseñó que y'. S tenían una impresión duradera en mí es una técnica de auto-puntuación contextual. Su impacto puede ser casi surrealista, probablemente derivada del hecho de que hace que una persona a “ disociar y" con el fin de realizar correctamente el ejercicio mental. La disociación es una habilidad excelente para experimentar un mayor éxito en cualquier empresa. Nos obliga a salir de nosotros mismos y ver nuestras situaciones objetivamente y- como si estuviéramos en una tercera posición persona. Hecho con eficacia, elimina las emociones desde el contexto, el contenido y proceso de un escenario de la vida con el fin de que podamos evaluar y aplicar medidas efectivas para aquellas situaciones

Vamos y'. S vistazo a los 5 pasos básicos de la técnica:

1. Identificar un contexto de vida que usted y' d gustaría mejorar (es decir, ingresos /Carrera, Fitness, Familia, intelectual, emocional Bienestar, espiritual, etc.). Si tiene problemas para elegir, ir con el que, cuando mejoró, tendrá el efecto más positivo en las otras áreas.

2. Auto-anotar su desempeño dentro de ese contexto. Si tuviera que dar un paso atrás y anotar el rendimiento de su presente entre cero y diez en esa área de tu vida, ¿qué puntuación le das? Con sentido cero usted no tiene el rendimiento en esa área y de diez significa que su rendimiento es absolutamente excepcional, observe a sí mismo desde la distancia y la puntuación de su rendimiento con la mayor objetividad posible.

3. Vamos y' s dicen que usted se da una puntuación de siete. La siguiente pregunta: ¿A qué puntaje le gustaría estar realizando

4?. Vamos y' s you &' dicen; he decidido que quiere ir hasta el final a un diez. El siguiente paso es cerrar los ojos e imaginar lo que se realiza en un 10 en esa zona se parece. ¿Qué se siente? ¿Como suena? ¿Qué estás haciendo no ahora que usted estaría haciendo cuando se realiza en un 10? ¿Qué estás haciendo ahora que usted wouldn y' t estar haciendo si estuviera realizando en un 10? ¿Qué se necesita para agregar, cambiar o eliminar con el fin de pasar de actuar en un 7 a actuar en un 10?

5. Cuando usted y' has identificado qué es lo que usted necesita para agregar, cambiar o eliminar de su comportamiento actual para pasar de un 7 a un 10, que debe convertirse en claro a usted que los valores y las creencias podrían estar de pie en su manera de hacer esto . cambios

Los valores son lo que y' re importante para nosotros. Las creencias son lo que creemos que es posible. Valores en conflicto o una creencia subconsciente autoimpuesta limitación suelen ser los obstáculos dejan de superar una vez que y'. Hemos establecido lo que tenemos que añadir, cambiar o eliminar el fin de mejorar nuestro desempeño

¿Qué quiero decir con valores en conflicto? Vamos y' s dicen que una de las cosas que encuentras muy importante en la vida es conseguir su cuerpo en excelente forma. Supongamos que tienes también el éxito profesional en un valor muy alto y que te inspira a menudo trabaja largas horas. It &'; s no es difícil ver cómo estos dos valores pueden comenzar rápidamente a conflicto entre sí. Ambos tomar tiempo y sólo tenemos tantas horas de cada día.

Pero lo que si la idea de que es necesario gastar excesivamente largas horas para tener éxito en su carrera es una creencia errónea? ¿Y si en realidad se deriva de un auto-creencia errónea acerca de sus capacidades y la eficiencia inherentes? Si este fuera el caso, y' s factible que usted podría reducir su tiempo de trabajo y aumentar su salida de la carrera con un cambio de creencias interiores y la estrategia externa. Eso sería liberar tiempo que usted necesita para llegar a la gimnasia y la mejora de su nivel de condición física

Al mismo tiempo, es posible celebrar una errónea y". Creencia mundial y" (a diferencia de una confianza en sí mismo) sobre la cantidad de tiempo necesario cada día para ponerse en forma. Muchas personas tienen una estrategia ineficaz para la aptitud que niega sinergismo y por lo tanto tiene que trabajar demasiado a menudo con resultados mediocres. It &'; s claro para ver que la corrección de esta creencia global y la superación de la auto-limitación de las creencias acerca de las capacidades y la eficiencia podría encender one &'; el rendimiento s en ambos contextos de la vida

Este ejemplo podría simplificarse excesivamente poco, pero. que proporciona una idea de lo que puedes hacer con este ejercicio mental. Le muestra cómo una visión clara y el análisis de su rendimiento puede llevar a una comprensión de lo y' s falta o amplificado en sus comportamientos actuales dentro de las áreas específicas de su vida. Esta comprensión puede mostrar lo que podría ser la celebración de vuelta. Obviamente, puede proporcionar este discernimiento hasta el final a las áreas de su propia imagen subconsciente

Pero las cosas don &';. T convierta esto en claro hasta que nos distanciamos y- hasta que nos vamos fuera de nuestro ser emocional y miren lo más objetivo posible. Le recomiendo que usted adopta esta técnica mental increíble de auto-calificación y análisis para hacer exactamente eso. Más que cualquier otra cosa, que le mostrará exactamente dónde aplicar la superación personal para obtener resultados de gran alcance Restaurant  .;