Enfoque, Priorización y Descanso, son piezas indispensables de su kit de herramientas de Éxito

La mejor manera de alcanzar la grandeza, convertido en un súper triunfador y para sobresalir en todo lo que haces es tratar de centrar el 100% de tu atención en lo que está haciendo En ese tiempo. Cuando se trabaja, coloque toda su energía en ofrecer el mejor resultado posible que puede lograr, se esfuerzan por trabajar siempre con la mayor eficacia posible. Lo mismo es cierto para cuando usted está descansando, disfrutando de un hobby o recargar sus baterías; centrar toda su atención en la tarea en cuestión. El secreto del éxito es el enfoque. Estés donde estés o lo que estás haciendo, estar allí por completo.

El sentido común es raramente Práctica Común

Estoy seguro de que usted está pensando en todo esto suena como sentido común y como tal podría asumir que todo el mundo vive su vida de esta manera. Desafortunadamente algunas cosas que son de conocimiento común son la práctica rara vez común. Muy pocas personas dan el 100% de la tarea en cuestión. Pasan su día en la distracción y nunca presten toda su atención a cualquier cosa. Al realizar este cambio, y dar el 100% de todo lo que haces, estarás más concentrado en la tarea específica a la mano y su energía todo fluirá hacia la fabricación de operar la mayor eficacia posible.

La distracción es la Enemigo del Éxito

Hay demasiadas personas que se dejan distraer de lo que están haciendo en ese momento. Cuando están trabajando, están pensando en los amigos, el descanso, la recreación u otras distracciones y mientras ellos están el tiempo con amigos y rsquo gastando; o la familia o que están involucrados en actividades de esparcimiento, que constantemente piensan en el trabajo. Creo que esta es la razón por la que muchas personas luchan por encontrar la armonía y el equilibrio en sus vidas.

El reto para la mayoría de la gente y la razón se sienten como que están girando sus ruedas cada día, logrando muy poco, es que se centran constantemente en algo más. Como usted sabe donde va usted atención, la energía fluye. La distracción constante la mayoría de la gente se involucra en todos los días y la falta de enfoque en la tarea en cuestión permite que la energía fluya lejos de donde debería estar y da lugar a resultados insatisfactorios.

Durante el reposo cuando la gente debe recarga de sus baterías se están constantemente pensando en el trabajo y lo que no lograron, porque cuando ellos estaban trabajando, que se centraron en descansar y recargar sus baterías. Esta es una espiral descendente y con el tiempo provoca agotamiento y muy pobre desempeño

Planificación de períodos de descanso

Idea Acción:. La forma de solucionar este problema es bastante simple. Comience con los períodos de descanso de suma importancia. Haga descansar una prioridad, por lo que se puede recargar sus baterías y elevar sus niveles de energía. Asegúrese de que ha planeado descanso programado en su lechería al comienzo de cada semana.

Planifique su día al comienzo de cada semana y va a trabajar en los segmentos focalizados de 90 minutos cada uno. Durante cada segmento va a abordar y completar sólo unos tareas prioritarias seleccionadas. Al final de cada segmento de planificar un período de descanso de entre cinco o diez minutos, para recargar las pilas y prepararse para los próximos 90 minutos de actividad enfocada prioridad y la productividad. Estos son pequeños descansos de unos cinco o diez minutos, donde usted camina lejos de su escritorio. Despeje su mente y recargar las pilas. Suena contrario a la intuición, para planificar las pausas en su día, cuando se tiene mucho que hacer. La realidad es que cuando se trabaja en ráfagas enfocadas cortos de concentración y la productividad, se obtiene mucho más cosas cada día y también se obtiene el beneficio adicional donde se siente mucho más descansado y conducido Hotel & ldquo;. Hecho por el Día y rdquo; Planee un tiempo en su día, cuando cuelgue su pluma para el día, olvídate de los retos de trabajo y simplemente descansar y recargar sus baterías. No importa lo que su elección, para ser y ldquo; Hecho para el día y rdquo ;, pero sin duda sí importa que cambie por completo, cuando haya terminado para el día, para que pueda recargar las pilas y prepararse para dar su mejor al día siguiente. Date permiso para descansar y relajarse al final de cada día, que se sumará horas de trabajo productivo a su horario cada día.
Horario al menos 24 horas de descanso total, en su lechería cada semana. Durante estas 24 horas, debe darse el permiso para desconectar completamente del trabajo y simplemente relajarse y recargar sus baterías. Esto le permitirá ser renovado y encendió cuando se inicia la semana nido
¿Cuándo tiene previsto para los períodos de descanso y de introducirlos en su horario, su productividad se elevará.; usted se sentirá lleno de energía y logrará mucho más cada semana

Hacer que funcione para usted

Planifica tu semana de antelación cada domingo por la noche y tratar de incluir todos los elementos, que se describen a continuación:.

Planee sus días y programar su semana para incluir centró, prioridad impulsado y energizado 90 segmentos de un minuto, a través de cada día.
Planifique períodos de descanso al final de cada segmento de 90 minutos y durante todo el día. Estas son oportunidades para reflexionar, descansar y recargar sus baterías.
Establezca una hora a un lado cada día en que deje de funcionar. El tiempo que usted elija es única para usted, elijo 20H00 cada día.
Plan para revisar su día. El mejor momento para esto es unos 20 minutos antes de que haya optado por hacer para el día. Durante los últimos 20 minutos de cada día reviso mi día, medir mi rendimiento y comprobar para ver si los resultados que logra están en línea con las expectativas .. Esto toma unos 5 minutos.
Cualquier tarea que he podido completar esa día. Pongo en mi lácteos como una de mis primeras prioridades para la mañana siguiente.
Luego me paso 15 minutos la planificación para el día siguiente. Incluyo toda la información en este proceso como sea posible. Por ejemplo: si tengo que hacer una llamada, me aseguro de que incluyo el número de teléfono, etc. El más a fondo lo que puedo planificar para el día siguiente y el más detalle que proporciono, menos tiempo pierdo buscando cualquier información que pueda necesitar al día siguiente.
luego se sienta cómodo que todo está cuidado y apagar desde el modo de trabajo y pasar al modo de reposo y de recarga.
Desde que he seguido este ritual semanal y presentó estos nuevos hábitos diarios en mi vida. He visto mejoras notables en tanto mi productividad y sentir bienestar. Me siento mucho más descansado y inspiro todos los días y al final me siento satisfecho al final del día, porque me estoy haciendo mis prioridades hacen todos los días.

Trabajar en ráfagas enfocadas de energía, en el que las tareas realmente completos, descansar y luego abordar la siguiente tarea prioritaria, elimina la sensación de agobio y equipa para terminar todas esas cosas que nunca parecen tener tiempo para cada día. Dar lo que está haciendo el don de su atención completa. Presta atención; dejar de escalonamiento a través de su día más. Concentra tu energía en conseguir la mayor cantidad posible de su día y usted ya no siente que su día está en su camino Restaurant & nbsp..;

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