Precaución su trabajo puede ser peligroso para su salud!

La mayoría de los productos o actividades que se consideran peligrosas están etiquetados con una advertencia. Los paquetes de cigarrillos tienen una advertencia del Cirujano General y' s oficina. Las escaleras de tijera tienen una advertencia de que los primeros pasos deben ser evitados. Del mismo modo los contratos de trabajo deben ser sellados con un comunicado que su trabajo podría ser perjudicial para su bienestar general.

¿Qué medidas se pueden tomar para hacer su trabajo menos estresante y peligroso para su salud? Si usted está armado con seis puntos de vista de los peligros de la mayoría de los puestos de trabajo se pueden minimizar. Estos puntos de vista son:

1. Una actitud alegre. La alegría es una "forma de ser" natural para algunas personas, pero para otros es difícil estar alegre y brillante y sin mucho esfuerzo. Un esfuerzo que consigue algunos resultados es meditar sobre "la alegría". El ejercicio para evocar la alegría requiere un tiempo bastante cuando usted puede concentrarse en su respiración y cambiar gradualmente a reflexionar sobre la apreciación de una perspectiva alegre. El siguiente paso es usar tu mente y' s de los ojos y ve a sí mismo como una persona radiante a pesar de compañeros de trabajo hostiles y otras situaciones difíciles.

2. Una actitud de confianza. Obviamente no todos son igual de confiado porque algunos de nosotros necesitamos un montón de aprobación de los demás, pero algunos de nosotros don &'; t. ¿Cuál es su nivel de necesidad de aprobación? Si su necesidad es demasiado alto usted debe centrarse en algunas maneras de reducirlo.

3. Una perspectiva tolerante. ¿Quieres que los demás a hacer lo que usted piensa que deben hacer o se puede dar a la gente un poco de espacio para que puedan ser ellos mismos sin alterar usted? El trabajo es probable que sea desagradable si hace grandes ofertas de otro trabajador y' s idiosincrasia irritantes

4. Una vista conectada.. ¿Crees que eres el único trabajador que ve las cosas de la manera que usted hace? ¿Cuánto tiene usted en común con los que trabajan con usted? Su trabajo puede convertirse en una fuente de apoyo personal si se siente conectado con los demás en el trabajo.

5. Una postura de afrontamiento. El problema no es evitar tener problemas, sino más bien aprender a lidiar con esos problemas que vendrán a nuestra manera. Las estrategias de afrontamiento se puede aprender, por ejemplo, la elaboración de congelación es un método en el lugar de la reducción del estrés y control de la ira.

6. Una perspectiva idealista. Lo ideal sería que el trabajo debe ayudarnos a aprender y crecer. Un buen trabajo es una continuación de nuestra escuela. Nos convertimos en mejores personas debido a los efectos positivos de nuestro entorno de trabajo. ¿Por qué trabajar? Lo ideal, ya que es edificante.

¿Cómo se pueden obtener y mantener estas perspectivas? Un grupo de apoyo de autoayuda es una manera segura de hacerlo. Las personas adictas a comer en exceso, las drogas nocivas y el alcohol todos tienen grupos de apoyo para ayudar a hacer frente a sus obligaciones. Adictos al trabajo necesitan apoyo y amor también para preservar su visión positiva de su trabajo. Un grupo de apoyo de la gente dedica a ayudar a los otros reduciendo el estrés y la obtención de la satisfacción puede ser muy beneficioso. El trabajo puede convertirse en un momento de disfrute y crecimiento personal en lugar de un peligro para su salud. Echa un vistazo a "enjoyingwork.com" para obtener ideas sobre cómo empezar en el viaje a disfrutar de lo que haces en tu trabajo Restaurant  .;