Paz de la mente en el trabajo

El trabajo reúne a personas de diferentes personajes y comportamiento, y esto a menudo provoca la fricción, el resentimiento y el estrés. A veces, el jefe es demasiado exigente, colegas pueden ser desagradables, puede haber demasiado trabajo o las condiciones de trabajo no se sienten cómodos. El trabajo puede ser aburrido, puede haber competencia o la envidia entre los trabajadores o los clientes pueden ser desagradable u hostil. No es de extrañar que hay tensión y el estrés.

Estas son algunas de las razones por las cuales la mayoría de la gente ansiosamente esperan a sus vacaciones. Sus vacaciones les proporciona una manera de salir de su vida cotidiana y encontrar algo de paz. La buena noticia es que usted no tiene que esperar a que sus vacaciones. Usted puede aprender a ganar la paz interior y disfrutar de cada momento, justo donde estás. Usted puede dejar de preocupación y conseguir tenso. Usted puede experimentar paz interior y la felicidad dondequiera que estés. Cuando tu mente está en paz, todo el entorno se convierta en paz.

Ahora usted probablemente se preguntará lo que usted puede hacer para que esto se haga realidad. Yo no voy a hablar aquí de la meditación, aunque esto es una de las mejores herramientas de la paz de la mente. A continuación encontrará algunos simples y fáciles de realizar consejos y sugerencias para experimentar la paz interior en su lugar de trabajo.

Usted no puede tener éxito en el primer intento, pero si usted guarda en la realización de estas sugerencias seriamente, usted comenzará gradualmente a experimentar la paz de la mente. Esta paz no sólo por la voluntad dentro de ti. Será desbordarse e influir en su entorno en general.

1) Si la gente que conoces hablar en voz alta, son de mala educación y tenso, es probable que reaccionar y comportarse en consecuencia, por la presente elevar el nivel de tensión. Por otro lado, si te quedas tranquilo, hablar, actuar y reaccionar pacíficamente, la gente inconscientemente imitan su comportamiento. Usted se convierte en una potencia líder, sin importar cuál es su posición en el trabajo

2) Cada día antes de entrar en su lugar de trabajo, repetir varias veces la siguiente afirmación:.

"Mi mente es pacífica en todo todo el día. irradio paz a mi alrededor. Yo hablo con toda tranquilidad, amablemente y con una sonrisa. elijo actuar pacíficamente y " ;.

Diga la afirmación con la atención, la fe y la emoción.

3 ) Saluda a las personas que se encuentran en el trabajo.

4) Cada vez que sientas tensión o un edificio ira en ti, toma tres respiraciones profundas lentas antes de cualquier conversación o acción.

5) Hágase consciente de la palabras que usted piensa, decir o escribir. Utilice sólo palabras positivas.

6) Sea cortés.

7) Cuando usted se encuentra el aumento de su voz, de inmediato bajarlo.

8) Hable en voz de tono medio, no demasiado alto o demasiado bajo, y don &'; t dejó el volumen o el tono de otras personas y' s voces influyen en la suya

9) Varias veces durante su jornada de trabajo a encontrar un lugar tranquilo. lugar. Puede ser en su escritorio, o si no es lo suficientemente tranquilo allí, puede estar en el cuarto de baño, una habitación vacía o algún otro lugar tranquilo. Durante varios momentos visualizar un hermoso lugar que usted ama o algún evento que te hizo feliz. Siente que usted está allí y disfrutar de los sentimientos que surgen.

10) Mientras trabajaba, concentrarse en lo que está haciendo. Pon allí toda su atención. Esto mantendrá su mente de pensamientos perturbadores

11) Don y'. T pierda su tiempo y el análisis energético y pensando en la gente y'. S motivos y comportamiento, sino más bien tratar de mejorar sus acciones

12) Antes de hablar con alguien que no te gusta o miedo, o alguien que te hace sentir tenso o enojado, tomar unos respiraciones profundas y visualizar los dos conversando tranquilamente y armoniosamente Hotel  .;