*** ¿Quieres ser más atractivo? Exude Carisma? Exprésate!

Una de las cosas más saludables que puede hacer por ti mismo es la auto-expresión. Las personas que se expresan plenamente son más saludables, más felices, más confiado y lleno de energía, y mucho más atractivo. Ese y' s porque la expresión de sus pensamientos y sentimientos comunicados de la negatividad de su cuerpo y de ser.

Para expresar medios “ para expulsar y " ;. Al expresar, externalizar sus pensamientos y sentimientos. Expresión borra su cuerpo, la mente y las emociones de la negatividad que permite a su fuerza vital fluya libremente en su cuerpo. Usted irradia una luz que brilla desde el interior. Te sientes relajado y abierto para conectar con los demás. La gente puede sentir que su apertura y se sienten atraídos por usted como un imán.

Pero don &'; t toman mi palabra para ella. Descúbrelo por ti mismo. Recortar este artículo y guardarlo para un mal día. La próxima vez que usted se siente enojado, triste o baja en energía, pruebe este ejercicio de auto-expresión y ver qué pasa. Ir a un lugar donde usted tiene la privacidad y puede hacer ruido. Usted necesitará una silla

Paso 1. Imagina que y". El que siente Bad &"; está sentado en la silla

Paso 2. Stand en frente de la silla y hablar en voz alta para la Red imaginaria y". You &"; que está sentado en la silla de
Say, y". (Tu nombre), entiendo cómo te sientes. Usted
siente __________ y ​​________ y ​​_________, etc.
realmente entender todo eso y".

Paso 3. Pregunte, y" ¿Hay algo más que don &'; t entiende y "?;

Paso 4. Ahora, en realidad sentarse en la silla. Diga en voz alta
cualquier otra cosa que pensar o sentir
sobre todo

Paso 5. levantarse de nuevo y decir, y". Entiendo que también
siente ____ y ​​rdquo;.

Paso 6. Ahora tumbarse, relajarse y respirar. Observe cualquier
diferencia. Es posible que sienta un poco de
tonto, pero también se puede sentir más tranquilo, lleno de energía y
abierta para conectarse a otros. El simple acto de
creativamente expresar cómo te sientes, lanza la Red intensidad y le libera para la conexión con los demás.

Este artículo es el primero de una serie sobre el poder de la auto-expresión para transformar su vida en todo lo que quieres ser. Tengo la intención de escribir sobre las cosas que enseñamos en el Centro de Auto-Expresión - actuando para los no actores, presentación, dominar el miedo escénico, la comunicación, la voz, simpatía, la presencia, la conexión, el carisma, la respiración, la relajación y la autenticidad. Espero poder darle algunas ideas para potenciar su autoexpresión en situaciones personales y profesionales Hotel  .;