Mind Your Mind

Tres secretos para Afirmaciones efectivos:

1 Conduce tu Fisiología - Con esto quiero decir te metas en un estado dinámico de la mina moviendo su cuerpo con energía. Me parece caminar rápidamente, andar en bicicleta o saltar alrededor de la casa mientras se escucha música a todo volumen, todo muy eficaz para mí. Cuando usted se siente con energía va a poner más entusiasmo y emoción en sus afirmaciones y usted hará una impresión más grande en su mente.

A continuación, supongamos que su declaración positiva de corto en voz alta si es apropiado, de lo contrario gritarlo dentro de su la cabeza en el que sólo se puede oír.

2 Crear breves declaraciones

Estas declaraciones describirán cómo quieres ser y es la mejor manera de expresar estos atributos en el tiempo presente como si ya está cierto.

Por ejemplo, * Tengo confianza y apreciado por todos * En lugar de ... * Quiero tener más confianza que algún día yo sólo no sé cuándo es probable que sea porque tengo algunos problemas para hacer frente a este momento. *

Cuando usted dice que su afirmación, asuma que ya es una realidad y expresar este sentimiento mientras repites la frase. De esta manera usted está programando su cerebro para encontrar una manera para que usted pueda alcanzar su meta

3 Utilice el Último Afirmación:.

La afirmación final es ideal para cualquier persona que quiere comunicar en su mejor momento bajo presión. Aquí está ...

* Me amo *

Sé que esto parece un poco lejos. Dejame explicar. Vamos a pretender, sólo por un momento, que te amo por completo a ti mismo 100 por ciento. Así que esto significa que usted acepta plenamente todos los aspectos de ti mismo, tu cuerpo, tus malos hábitos, sus limitaciones personales, etc.

Si este fuera el caso, la opinión de otras personas sería totalmente irrelevante. Usted tendría entonces no hay barreras para hablar en su mejor momento.

En la primera repetición * Me amo a mí mismo * es probable que hacer que se sienta incómodo, avergonzado o simplemente una tontería. Si eso sucede usted sabrá que usted está en el camino correcto porque esa es la evidencia de que está desafiando las creencias limitantes que ya tiene sobre su valor como persona.

Para los más aventureros, intente esto en frente de un espejo. Me asustó la primera vez que lo hice. Aunque pronto me dieron la caída de ella.

Juega con este enfoque de la gestión de su mente y pronto descubrirá que el secreto es utilizar afirmaciones con intensidad. Disfrute de su viaje Hotel  !;