La política de cambios y Boomers en sándwich

La elevada retórica de los candidatos presidenciales ha sido sobre el concepto de cambio - y el electorado está energizado por la palabra de moda. Pero es la idea de cambio realmente tan nuevo? En 1944, el gobernador republicano de Nueva York, Thomas E. Dewey, se postuló para presidente en contra de tres términos titular Franklin D. Roosevelt en el lema "Es hora de un cambio." Aunque no usar la palabra específica, John F. Kennedy, en 1960, prometió el cambio con "Vamos a América a moverse de nuevo." En la década de 1980, Ronald Reagan hizo hincapié en la importancia y el desafío de los ciudadanos individuales que inician la acción, diciendo: "Todo gran cambio en América comienza en la mesa de la cena." En su discurso de despedida 1989, mirando hacia atrás en sus años en el cargo, dijo Reagan, "Estamos hechos para cambiar una nación, y en lugar de que cambiamos un mundo." En 1992, uno de los temas de Bill Clinton era "No deje de pensar en el mañana", y usaron la palabra cambio de 10 veces en su discurso de nominación.

Nuestra preocupación aquí acerca de ser agentes del cambio es más personal y orientada por lo que, los miembros de la Generación Sandwich. Haga que sus niños en crecimiento mudado, dejando un vacío en su vida que nos lleva a ser llenado? ¿Hay cambios significativos pasando con sus ancianos padres que le afectan directamente y con frecuencia? ¿O es usted en medio de una transición de la mediana edad se y seguro acerca de cómo o en qué dirección para navegar?

No tienes más remedio que dejar de lado el pasado, cuando el cambio está fuera de su control o inevitable. Y mucho más importante que lo que sucede a su salud es la forma de manejar la situación. Independientemente de las cuestiones específicas que se enfrentan en la actualidad - personalmente o con su familia en proceso de cambio - utilizar algunos de los siguientes consejos para ayudar a guiar su camino:

1. A menudo se dice que la historia es prólogo. Al mirar hacia atrás en la revisión, ¿cómo has tratado con otros cambios importantes en su vida? Piense en lo que ha funcionado en el pasado. Tome las estrategias específicas que usted aprendió de esas experiencias y, una vez más, se aplican los más eficaces.

2. Mira las muchas maneras que usted puede seguir para construir sobre sus activos internos y externos en este momento. Evalúe sus fortalezas de carácter básico y cómo le han beneficiado en otras circunstancias. ¿Eres ferozmente curioso y decidido a encontrar una solución, no importa qué? Descubre los recursos de la comunidad, tales como los programas de cuidador o grupos de apoyo, que le ayudarán en su proceso de toma de decisiones.

3. Establece algunas metas a largo plazo acerca de lo que quiere lograr, así como los objetivos a corto plazo que le ayudarán a conseguir allí. Estos planes concretos proporcionan el fundamento básico y los parámetros para el cambio. A medida que avanza satisfactoriamente hacia adelante paso a paso, su auto-confianza crecerá. Esto, además de las acciones en curso incrementales y una actitud positiva, le motivará para mantenerse en el camino y en última instancia a alcanzar sus metas.

4. Reconocer la importancia del apoyo. Las discusiones con los amigos y la familia pueden aclarar sus necesidades a medida que trabaja a través de este proceso de cambio. Además, obtener una segunda opinión y objetivo - de, por ejemplo, un terapeuta familiar, entrenador gerontólogo o la vida - le proporcionará una mayor comprensión, orientación y aliento.

5. Recuerde que para relajarse y divertirse como usted trae equilibrio a lo que es una situación difícil o difícil. Tener una mente abierta y ser creativos. Invite a su familia en el proceso. Los datos La investigación muestra que la gente está más comprometido con el resultado de una situación en la que están involucrados activamente en el curso de la acción.

En medio de esta campaña política muy reñida, todos los candidatos parecen tener ahora unido al cambio de carro. Hablar es fácil, pero en realidad lo que el cambio es mucho más complicado - y al servir el bien público, es esencial para caminar también la caminata.

Así que consideras justo en sincronía. En medio de la actual cambio importante, descubrir lo que es más importante en este momento en su vida. Y en consonancia con el concepto budista de cambio, recuerde que el cambio sólo puede venir desde dentro. Confíe en su sabiduría y experiencia pasada. Al dar apoyo a los miembros de su familia que están en transición, se aferran a lo que trae satisfacción paz y alma interior

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Mentor Center.