El Arte de Ser-Amor comienza con usted!

¿Te has preguntado qué es el amor incondicional significa en realidad, o lo que se necesitaría para que tú o alguien más esta clase de amor?

Creemos que todo en su mundo es un reflejo de ti. Y esa es la buena noticia!

¿Por qué? Porque si todo comienza con usted, entonces usted no tiene que fijar, cambiar o preocuparse por lo que hay; todo lo que tiene que hacer es entender y enfocar el amor incondicional en ti mismo.

Este auto nuevo amor le llevará a una vida llena de más confianza en sí mismo, la paz y la auténtica felicidad y mdash; garantizado.

Vamos a comenzar por la comprensión de lo que significa el amor incondicional. De acuerdo a Wikipedia, es: “ Mostrando amor hacia alguien, independientemente de sus acciones o creencias "

¿Qué es el amor incondicional

Para responder a la pregunta?" ¿Qué haría. se necesita para darnos amor incondicional, "nosotros y'. Empezaremos viendo lo que nos impide ofrecer amor incondicional a los demás en primer lugar Creemos lo que nos impide es la forma en que hemos sido condicionados para responder a las acciones y creencias de la gente.

Desde una edad muy temprana, hemos aprendido que la manera más efectiva para cambiar el comportamiento de alguien es criticar, culpar, juzgar, humillar, amenazar o castigar a ellos. O, para utilizar cualquier número de otras tácticas que les hará temer actuar de la misma manera en el futuro.

Por otro lado, aprendemos a usar recompensas para reforzar los comportamientos que te gusta. Este sistema de castigo y la recompensa es básicamente una técnica de "control de la conducta" . Es el mismo sistema utilizado para entrenar a los animales de circo.

Pero, ¿qué la mayoría de la gente aprende de ser sometidos a estas técnicas de "control comportamiento"? Nos rápidamente aprender cómo evitar estar en el extremo receptor de la "castigo."

Cuando estamos atrapados haciendo algo "mal", la mayoría de nosotros aprendemos a ser muy, muy cuidadoso para que no caigan en la trampa de nuevo! Y no es de extrañar que, a una edad muy joven, empezamos a utilizar este sistema de control de la conducta en nosotros mismos cuando no vivimos hasta nuestras propias expectativas.

Hemos elaborado un video en YouTube que describe cómo este proceso que nos pasa, y cómo se desarrolla más tarde en la vida. Se puede ver en nuestro sitio web en:
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El vídeo se centra en cómo este proceso afecta a nuestras relaciones con otras personas. Sin embargo, el proceso funciona casi de la misma manera en nuestra relación con nosotros mismos. Cuando usted mira el vídeo no será difícil ver cómo las formas habituales que aprendemos a reaccionar ante situaciones pueden dificultar nuestra capacidad de amarnos a nosotros mismos incondicionalmente.

Las dos preguntas

Pero primero es útil para entender cómo totalmente equivocada estas técnicas de "control comportamiento" están en el logro de sus verdaderos objetivos subyacentes. Responder a las siguientes preguntas nos ayuda a entender esta

La primera pregunta es:. ¿Qué queremos que la gente haga?

Si sólo considerar esta primera pregunta, entonces un sistema de castigos y las recompensas que puede parecer un sistema muy eficaz, ya que no produce los resultados deseados y mdash;., al menos, una parte del tiempo

El problema es que cuando la gente sólo están motivados por el miedo al castigo o promesa de recompensa probablemente obtendrá la población carcelaria más alta en el mundo desarrollado, y un gran número de ejecutivos de la compañía defraudar a sus accionistas.

¿Por qué? Debido a que las personas sólo han aprendido a centrarse en conseguir las recompensas y evitar los castigos

La mayoría de nosotros nunca pedir al segundo, y mucho más importante pregunta:. ¿Qué queremos motivos de la gente a ser para hacer lo que ellos quieren ¿hacer? (O — ¿Por qué queremos que quieren hacerlo?)

Así que deja por un momento y pensar en las cosas básicas que queremos otras personas (y nosotros mismos) que hagan. Casi todo el mundo le gusta que la gente sea veraz, honesta, respetuosa, amable, considerado, etc. Si se piensa en ello, ¿cómo queremos que los demás actúan es simplemente un reflejo de lo que la mayoría de gran valor.

¿Cómo se crea el Amor Incondicional?

La forma de crear amor incondicional por ti mismo es dar vuelta a su atención lejos del sistema de castigo y recompensa usted aprendió a utilizar para controlar su propia conducta. En su lugar, dirija su atención a lo que más valora.

Los sentimientos de malestar son inevitables en situaciones donde lo que valora es que falta en lo que has dicho o hecho. Sin embargo, usted puede aprender a utilizar estos sentimientos para concentrar toda su atención en cómo crear lo que usted valora en esa situación, en lugar de castigar a ti mismo por haber hecho algo "mal".

Puede descargar nuestros Valores gratuitas Ejercicio Hoja de nuestro sitio para ayudar con este proceso. Puedes usar este ejercicio en cualquier momento que desee tener claridad acerca de lo que usted valora en cualquier situación usted desea mejorar.

Enfoque su atención en lo que valora es la esencia de lo que se sugiere al final de nuestro video. Lo que se centran su atención en crecerá. Este hecho hace que sea esencial para que usted pueda aprender a excavar por debajo de cualquier decepción en usted mismo o su comportamiento, y descubrir por ti mismo lo que usted valora lo que falta en la situación.

¿Cómo practicar el amor incondicional por ti mismo?

¿Qué es el amor? ¿Es un compromiso de apoyar a alguien a alcanzar su máximo potencial, logrando lo que es importante para ellos en su vida, siendo tan feliz como les sea posible, asegurando que todas sus necesidades sean satisfechas, etc.?

Si está de acuerdo, entonces el amor incondicional sólo puede existir cuando usted es capaz de mantener su atención se centró en lo que realmente valor y encontrar maneras de crear eso. No se puede hacer esto si usted tiene su atención centrada en el uso de un sistema de premios y castigos para controlar el comportamiento.

¿Cómo se practica esto? Digamos que usted no puede llegar a una reunión con alguien cuando dijiste que lo harías. ¿Qué tipo de pensamientos podrían ir en tu cabeza? "Soy muy estupido"; "Debería haber salido antes"; "No es mi culpa, no había demasiado tráfico"; "Ahora van a estar enojados y se arruinarán la reunión"; o "Probablemente no confía en mí en el futuro."

¿Cómo te sentirías si tuvieras este tipo de pensamientos pasando? ¿Se siente como el amor incondicional a usted?

Ahora imagine simplemente parar, tomar una respiración, y experimentar la incomodidad de estos pensamientos, pero sin ningún deseo de castigar mentalmente por haber llegado tarde. Tenga en cuenta que estos pensamientos probablemente reflejan el valor del respeto, la puntualidad, la consideración, la cooperación y la confianza. Entonces darse cuenta de que su malestar está siendo estimulado porque estos valores faltan para que cuando llegas tarde.

El siguiente paso es simplemente para iniciar estrategias de identificación que le ayudarán a asegurarse de actuar más en armonía con los valores de la futuro.

¿Qué podrías hacer para asegurarse de que te fuiste antes? ¿Qué podrías hacer para determinar si debe ejecutar en el tráfico en el camino? Si ellos estaban enojados, ¿cómo puedes ayudar a resolver este por lo que podría tener una reunión exitosa? Si hubo una pérdida de confianza, ¿podría tener una conversación con la otra persona para ver si hay algo que puedes hacer ahora mismo para ayudar a restaurar su relación con ellos?

¿Cómo se siente cuando que ha su atención se centró en lo que usted valora y lo que puede hacer al respecto? ¿Se siente más como este amor incondicional
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