'Momentos de Reflexión Tranquila'

Muchos de nosotros hemos olvidado lo importante que es estar quieto, para pasar unos momentos al día para acallar los pensamientos y relajar la mente.
Tomarse el tiempo para estar en silencio, para silenciar nuestras mentes y actividades, nos ayuda a renovar nuestra energía y creativity.It también aumenta nuestro nivel de gratitud.

Pero se nos ha hecho creer que debemos estar ocupados, haciendo algo cada momento.
Si somos inactivo durante cualquier cantidad de tiempo, pensamos que no estamos siendo productivos; esto es especialmente cierto para aquellos de nosotros que somos 'alto rendimiento'. Muchas veces, sin embargo, estar inactivo o tranquila, es exactamente lo que se necesita

Déjame preguntarte:. ¿Alguna vez has tomado el tiempo para todavía sus pensamientos y actividades, y que se encuentra en este modo que usted era mucho más productivo y creativo después del período de silencio terminó?

construir conscientemente momentos de silencio en nuestras rutinas diarias, para centrarse en cosas específicas quizá, como nuestras esperanzas y sueños, mejorará la calidad de nuestras vidas y dar energía a nuestras actividades .

Para aquellos de nosotros que son serios acerca de nuestro desarrollo personal, pasar tiempo a solas
en silencio, es una necesidad para que podamos llegar a conocernos a nosotros mismos, lo que realmente somos, y que deseamos llegar a ser , ya que estamos en constante cambio, cada vez mayor.
Tratando de resolver esto en medio del ruido y el caos de la vida cotidiana es simplemente no es práctico, si es factible en absoluto.

Mucho se miró por encima o se perdió por completo porque estamos tan ocupados "hacer las cosas. '
deliberadamente tomar tiempo diario para acallar nuestros pensamientos, a' venir aparte por un tiempo", nos dará la energía, enfoque y dirección que debemos continuar nuestro viaje de auto-crecimiento y el desarrollo personal, y nos ayudará a tener una perspectiva más clara de las cosas que realmente importan en nuestras vidas

Así pues, aquí es el reto:. ¿Va a comprometerse a trabajar en su día al menos un diez ( 10) Bloque de minutos de tiempo en el que aquietar sus pensamientos, y centrarse en las cosas que realmente importan a usted y sus seres queridos?
Preferiblemente, esto se puede hacer por la mañana, he encontrado esa mañana funciona muy bien para mí , antes de que reciba su día va, o se puede hacer por la noche antes de jubilarse.

Yo creo que si usted constantemente hacer esto todos los días, que pronto estará bien en su camino a la consecución de cualquier objetivo, no importa cuán gran o elevada puede ser Restaurant  .;