Cómo cambiar nada

Cómo cambiar nada

En mi trabajo, hablo con la gente todos los días sobre las cosas que les impiden avanzar desde la creación de la vida que quiero tener. Estas cosas van de pensamientos de des-empoderamiento, sentimientos de depresión o miedo, a comportamientos como la dilación y la evitación. Cuando les digo que la respuesta a la creación de el cambio que quieren, que siempre parece demasiado bueno para ser verdad.

Por lo general, si suena demasiado bueno para ser verdad, no es verdad, ¿no? Esta es la única excepción: nuestra mente.

Nos complicamos nuestras vidas hasta el punto que nos Box nosotros mismos en una esquina, sin salida. Creamos tantos límites en torno a nosotros mismos, que la luz al final del túnel desaparece. El hecho de que no se ve la luz, no significa que no está allí.

Nuestro trabajo consiste en derribar las fronteras y el complicado sistema de creencias auto-limitantes.

Hay muchas maneras de hacer esto, pero aquí es una de mis formas favoritas. Me gusta porque parece imposiblemente sencilla (que, en sí mismo, rompe una frontera automáticamente y- una vez me reto a mí mismo para ver que es posible).

Nuestro cerebro funciona como un río. Imagina que nuestros pensamientos son como el agua. El agua fluye de un punto a otro, de la manera más fácil posible. Cuando un goteo encuentra su camino hacia abajo una montaña, más y más agua tiende a fluir hacia abajo que un camino. Muy pronto, usted tiene un flujo constante de que pronto se convierte en un río que fluye. ¿Qué pasa si decidimos que queremos que el agua termine en un estanque diferente. ¿Cómo podemos cambiar eso?

Desafiamos a ella.

En primer lugar, introducir un nuevo camino (o, nueva posibilidad). Una vez establecida la ruta, el agua fluirá naturalmente en la nueva dirección, si conduce a la nueva estanque en una manera eficiente.

Así es como cambiamos los patrones de pensamiento. Establecemos una nueva conexión neuronal en el cerebro mediante la introducción de un nuevo pensamiento, creencia o posibilidad. Entonces, nos desviamos, desviar, desviamos. Cada vez que nuestros pensamientos se dirigen hacia la laguna de edad, puso la puerta de inundación, y redirigir ese pensamiento al nuevo estanque. Esto se hace simplemente indicando el nuevo pensamiento.

La gran cosa acerca de este proceso es que usted no tiene que creer que el nuevo pensamiento para que funcione.

A continuación se muestra un ejemplo. Digamos que usted está luchando con un pensamiento que te dice las cosas nunca cambiarán. Usted siempre será atrapado en esta situación en particular. Introducir el pensamiento y" Las cosas pueden cambiar. La vida va a cambiar y" Usted no tiene que trabajar en los detalles, simplemente introducir el pensamiento cada vez que el negativo aparece.

Date un par de semanas para trabajar con este proceso, y luego ver cómo los cambios de perspectiva. Recuerde, la simplicidad es posible, y que proporcionará el camino más fácil de flujo a su nuevo estanque de la vida Restaurant  !;