El Tai Chi de Gestión del Tiempo

Las toneladas de tinta en la literatura del desarrollo personal, género Auto Crecimiento se dedica al problema, el análisis y la solución para la gestión del tiempo
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A partir de la priorización y planificación de las medidas de rendición de cuentas, un sinnúmero de publicaciones han intervenido en el fruto que espera a todos los que siembran la semilla de gestión del tiempo

Realmente don &';. t piensa tiempo se puede controlar. No, a menos que tenemos el poder para detener a los cuerpos celestes de movimiento en sus órbitas y las estaciones cambien.
La gestión del tiempo como concepto está en el estrés misma- inducir. Esto hace que el reloj en el foco de nuestra atención y la medida de nuestra productividad. La colocación de una cuña psicológica entre nosotros y nuestro poder personal.

Un enfoque más útil para sacar el máximo provecho de nuestro día y el tiempo disponible para nosotros, es la adaptación de los sistemas para gestionar nuestra energía y concentración.

Estos son los recursos que tenemos un mayor control sobre. Somos capaces de manejar nuestro intensidad del esfuerzo y la atención a la tarea

Todavía podemos usar el reloj como una herramienta para que nos ayuden en la consecución de nuestros fines deseados, sin estar a merced de ella y'. S garrapatas Tock-Tic.

El énfasis en el enfoque y la energía también sirve para dar a conocer la realidad superior de las actividades de superación personal. México La actividades y conceptos actualmente cubiertos por el desarrollo personal o auto paraguas mejora, antiguamente se podía encontrar en la literatura y en las escuelas de la disciplina espiritual. La formación y la gestión de la energía y la conciencia están directamente relacionados con la formación del cuerpo, el espíritu y el alma de los místicos, chamanes y los santos de la antigüedad
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Esta re-encuadre de los llamados trabajos de gestión del tiempo, sirve para colocar nosotros en la psico-linaje de los antiguos maestros de superación personal. Así que abre el camino a la gran cantidad de recursos en las artes y la ciencia del potencial humano.

comáis de todo árbol del huerto, excepto. . . .
Es conocido por todos los iniciados en las tradiciones esotéricas que la mencionan frecuentemente camino recto de las escrituras, el camino de los bien dirigidos, es el camino de la atención enfocada.

El desarrollo de la capacidad para enfocar en la tarea en cuestión, por un período significativo de tiempo, se encuentra en una etapa de siembra en niños y- unos 5 minutos, y aumenta a medida que maduran. En la edad adulta, la mayoría de nosotros tenemos una atenciones período sostenido de unos 20 minutos
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Es muy difícil mantener la atención en el camino recto, mientras que siendo bombardeados con estímulos que distraen. En nuestro entorno de comunicaciones de alta tecnología actual esto podría ser un problema para muchos.

Nunca estamos fuera del alcance de los peticionar por nuestra atención.
De prensa escrita, televisión, radio y correo electrónico para la navegación web, teléfonos celulares, PDA y' s y iPod &'; s. Y esto no incluye encuentros reales cerca de la primera clase: compañeros de trabajo, clientes, proveedores, amigos, familia, hijos, cónyuge. Hace falta seguir?

¿Cómo podemos evitar ser atraídos a comer del fruto prohibido de la distracción, que si no se controla, nos puede reducir el nivel de meros peones en el juego de la vida? Las sugerencias a continuación son un buen lugar para empezar.

5 consejos para cultivar su poder de atención
1. Aprenda la técnica de la meditación básica y la práctica cotidiana.
Su forma de trabajo a un mínimo de 20 minutos de práctica ininterrumpida.

2. Mantenga un cuaderno cerca de usted cuando se trabaja en una tarea
los Siempre te distraes, anote lo que era su distracción; es decir. relación, las finanzas, carrera, salud, etc. Aparte tiempo para abordar esta cuestión. Resolverlo o comenzar el proceso de resolución que, a lo mejor de su capacidad.

3. Aprenda un movimiento interno o arte marcial interno.
Las artes internas ponen un gran énfasis en estar en el momento (atento) en el ejercicio de la actividad. Encuentra una clase o un entrenador privado en el Tai Chi, Ba Gua, Xing Yi, Chi Kung, Yoga, Yara y ciertas formas de danza
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Estas artes son a la vez consciente y vigorosa sin ser brutal en el cuerpo. Obtenga su ejercicio, mientras que el desarrollo de su atención. Dos pájaros de un tiro!

4. Aprenda a reconocer cuando usted ha perdido su enfoque y traer su propia espalda.
La mente puede ser muy parecido a un animal salvaje que necesita ser domado. Deje que el tiempo para vagar libremente, explorar y pastar. Pero cuando se y' s tiempo para trabajar. Usted toma las riendas y dirigir it &'; s de movimiento

5.. Resolver problemas emocionales pendientes con prontitud.
Energía emocional es un Goliat que pensó la energía no puede satisfacer de frente. Si niegas emocional bloqueos que les corresponde, lo harán sin duda de manifiesto en alguna otra forma (enfermedad, la depresión, la distracción, la fatiga, la pérdida de la creatividad o la capacidad mental).

Dirección el elefante en la habitación antes de que él /ella destroza los muebles o la casa entera. Practique Akido emocional Hotel  .;