Al soltar el pasado y seguir adelante con su vida

No podemos vivir nuestras vidas al máximo a menos que aprendamos las maneras de dejar de lado los fracasos que hemos hecho y las decepciones que hemos encontrado y las tendrá en nuestro futuro.

Más allá del dolor, la amargura, y decepciones son pesada de llevar y pueden influir drásticamente nuestro estado de ánimo, actitud, relaciones, trabajo, etc. Su autoestima está corroído por la negatividad y usted nunca tendrá una vida que está libre de él.

Sin embargo hay algo que esperar. Su futuro no tiene por qué ser una repetición de tu pasado. Usted no tiene que ser destinado al dolor sin fin, no importa lo que usted ya puede haber sido a través de. Usted tiene la opción de poner sus cargas hacia abajo, ya que está bien para que usted sea libre. En realidad, la verdad sea dicha, que se merece estar.

A continuación cinco pasos le ayudarán a seguir adelante y obtener la libertad que necesita para que usted pueda disfrutar de una vida que es más completa y más gratificante, independientemente de ¿cuál fue su pasado:

1. ¡Hablarlo! Tienes que hablar sobre el dolor del pasado, el miedo, las decepciones, los traumas que soportar. Usted debe hacerlo con alguien de confianza. Permítete expresar los sentimientos asociados, incluso si esto significa llorar, gritar, etc. De esta manera va a liberar las emociones que han mantenido reprimidas de forma segura.

Si no se ocupan de los sentimientos conectado con sus experiencias pasadas que probablemente no será capaz de avanzar más allá de ellos. Cuando haya pronunciado las palabras que usted necesita hablar liberarlos de su mente para siempre. Puede sonar difícil, pero lo que realmente es la única manera que usted puede librarse de su pasado.

2. Mantén un diario. Esta es una gran manera de dejar realmente su dolor porque las revistas ofrecen un nivel de seguridad. Usted sabe que lo que escribe es sólo suyo y de nadie más lo sabrá. Olvídate de cosas como la ortografía, gramática, etc. Usted sólo tendrá que concentrarse en la escritura de su corazón
.

Cuando usted realmente sentarse y escribir sus pensamientos y sentimientos que ayuda en la liberación de las emociones que sientes y lo que permite usted la oportunidad de moverse más allá de ellos.

3. Buscar el perdón. Pocas personas entienden realmente el significado del perdón. Esto no significa que usted está diciendo que sus experiencias no son importantes o que todo lo que ha ocurrido en su pasado está bien. Realmente no tiene nada que ver con la otra persona o personas en todo.

En realidad, el perdón es una elección que haga para liberar la necesidad de venganza y el castigo. Significa el cierre dentro de ti mismo
.

Cuando usted perdone usted ya no tiene que soportar la carga de dolor y se puede dejar de vivir en el pasado por lo que no tiene ningún poder sobre su futuro.

4. Orientación profesional. Coches de la vida y terapeutas están ahí por una razón. Usted puede tomar la decisión de buscar ayuda de esas personas.

A veces los que están más cercanos y queridos para nosotros no son las personas adecuadas para ayudarnos a trabajar a través de nuestro dolor. A veces nos resulta difícil de abrir sobre nuestros dolores más profundos y para el oyente puede ser difícil dar un paso atrás lo suficiente como para ser capaz de ayudarnos a través de él.

Cuando buscamos la ayuda de un profesional sin embargo, tener la seguridad de relativo anonimato que hace que sea mucho más fácil compartir nuestros problemas. Un coche de la vida o el consejero está ahí para que nos ayuden en la búsqueda de una nueva perspectiva que nos puede ayudar a seguir adelante con nuestras vidas.

5. Las terapias alternativas. Hoy en día hay un montón de diferentes técnicas que puede aprender y utilizar para ayudarle en la alteración de su mentalidad o actitud. Esto realmente le puede beneficiar en dejar el pasado en el pasado.

o EFT Técnica de Libertad Emocional es una terapia alternativa que hace uso de los principios de la acupuntura, pero sin el uso de agujas. Le permite sentar cargo de sus sentimientos. EFT se realiza con un simple toque de los dedos en los puntos de los meridianos situados en la parte superior del cuerpo
.

La secuencia de tapping junto con expresar verbalmente sus sentimientos le ayudará a romper el bloqueo de la energía que resulta de sentimientos negativos y por lo que ayuda a liberarlos.

Simplemente no es necesario que te aferras a la negatividad pasado. No importa lo que su historia es porque usted puede aprender a dejar ir de ella y seguir adelante con su vida, una vida con alegría y gozo. Elija un método que es el más adecuado para usted y que no se demore en comenzar a liberar tu pasado como usted viaje a la vida que realmente se merece Hotel  .;