¿Qué es el cuidado personal?

Autocuidado se trata de dar a ti mismo el regalo de bienestar. Este cuerpo es nuestro buque y el templo. ¿Cómo tratamos a este templo se refleja en nuestra felicidad y bienestar. Así que en realidad, la atención de uno mismo es amor propio. Está tomando tiempo para amarte a ti mismo

Sé que cuando don &';. T toma tiempo para mí Refleja en cada parte de mi vida, ya sea las relaciones, el trabajo, y lo más importante de mi propia conexión conmigo mismo. Es tan importante tomar tiempo para usted
Si puede y' t hacer eso por ti mismo, ¿cómo es posible ser capaz de hacerlo con cualquier otra persona

Algunos ejemplos de Autocuidado:. • Hacer ejercicio con regularidad y- Se ha demostrado para liberar el estrés. Me parece ejercer una energía enorme
liberar para mí. Expulso tanta energía el acceso que podrían haberse acumulado durante la semana o
días, y después de hacer ejercicio. También es como una meditación para mí y puede ser muy centrado Hotel &toro; El ir en una caminata, volver a conectar con la naturaleza puede ser extremadamente curación y centrado Hotel &toro; RELAJANTE: Durante todo el día, tomar y" mini-breaks &" ;. Siéntese y póngase cómodo. Respiración y
relajante Hotel &toro; Tomar siestas, un baño, conseguir un masaje o tratamiento spa Hotel &toro; Decir y". No &"; Recta voy a comprobar hacia fuera y dejar que mis amigos y familiares saben I &'; estoy hecho y necesitan tiempo
por mí mismo. Decir y" No &"; a sus seres queridos puede ser difícil, pero al final, haciendo que la elección que
están haciendo realmente a sí mismo ya sus seres queridos un favor al honrar a ti mismo. Entras en
hibernación y salir y mejor USTED! Otro punto importante: Sentirse digno o merecedor de
tomar tiempo para usted. De nuevo, esto está conectado con el amor propio. ¿Sientes que te mereces
tratamiento de usted con el cuidado de sí mismo y el amor? ¿Se siente digno de recibir todas las bendiciones que
vienen con una mente sana, cuerpo y espíritu? Estas son preguntas que debe hacerse

Por lo tanto, tomar algún tiempo para el autocuidado hoy Hotel  ..;