8 razones para mantener una lista de tareas pendientes

Pruébalo Usa una lista de todo lo que quieres hacer mañana, después de leer este artículo y ver lo aliviada que se va a sentir y lo relajado su mente va a ser.

Cuando estamos constantemente pensando en el futuro de todo lo que tenemos que hacer y con la esperanza de que no se nos olvide nada, nuestra mente se tapa y las cosas en exceso causan estrés.

Ocho razones para hacer una lista

1. Puede ayudarle a tomar control de su tiempo.
Usted sabe cuánto tiempo tomará algo
y se puede planificar en consecuencia.

2. Da una mirada un vistazo a todo lo que
quiere lograr
Usted ganó y'. T olvidan cosas si está en su lista de
, una sola mirada le permite saber todo lo
que hay que hacer.

3. . Ayuda a eliminar la mente de desorden por
un seguimiento de artículos diversos
Una vez se anota, olvídalo, justo
siga su lista, esto elimina el estrés de
y '; olvidando las cosas y ' importante; .

4. Mejora tu memoria escribiendo
todo.
Todo el mundo sabe que cuando escribes algo
abajo lo recuerde más. Esto mejora
su escritura y le ayuda a recordar cosas
más tiempo.

5. Esto ayudará a deshacerse del estrés mental por vaciar su
cerebro de elementos triviales.
Esto le da al cerebro tiempo para relajarse, por lo tanto, España eliminando el estrés y la fatiga mental.

6. Le ayudará a programar tiempo para descansos y
relajación.
Sí, te merezco descansos durante el día
pero es necesario programar este mismo modo que
hacer su trabajo. No es contra la ley
relajarse; que aumentará su nivel de energía y
le dará tiempo para recargar.

7. Le ayuda a centrarse en las cosas importantes
Obtener las cosas más importantes por hacer primero
siempre van a estar en la cima de su lista
porque le molestan el.

más 8. Usted recibirá la satisfacción de cruce
cosas de su lista y hellip;
Esto le dará una sensación total de
logro. Cuando nos fijamos en todo lo
que se las arregló para lograr en una hora, medio día
y en un día completo, usted se sorprenderá de
lo bueno que eres. Esto hará que usted se pregunta
por qué no lo ha hecho antes y se Usa desea continuar a través de toda la casa
.

Mantenga un pequeño cuaderno o libro de notas en su cartera o bolsillo, como usted piensa de las cosas que desea hacer, añadir a su lista. Usted puede subdividir esta lista más tarde, tales como; hogar, trabajo, mantenimiento, citas, etc

Le ayudará a liberar espacio en su mente para que pueda concentrarse en el 'trabajo a mano'. Usted puede dar a estas cosas toda su atención sin el estrés de tener que preocuparse de que se le olvide algo Restaurant  .;