PNL y auto hipnosis para vencer a los blues de invierno

Este artículo está sobre algunos de los lados hacia abajo a los meses de invierno y cómo el uso de algunas herramientas mentales que no sólo puede sobrevivir, sino prosperar a través de los meses de invierno oscuras.

Las investigaciones muestran que hay un aumento general de los niveles de estrés entre la población occidental en la carrera hasta el final del año y durante el primer par de meses en el siguiente. En esta época del año también se asocia con el aumento de la inestabilidad financiera, el aumento de los conflictos internos y problemas de salud mental.

Hay muchos factores que intervienen en esta incluyendo la carga de tiempo y dinero para la temporada de fiestas, oscuro, frío meses de invierno y el momento del año en que la gente vuelva a evaluar allí vive

Hay varias maneras de unos simples y ';. &' herramientas de la mente; . puede ayudar a aliviar esta carga

El tema del estrés es un problema complejo y yo don &'; t la intención que se trata de una respuesta completa para todos los temas. Yo sé que al tomar unos minutos al día para limpiar la tensión y relajarse puede tener un impacto significativo en los niveles de estrés. Un simple inducción al trance auto hipnosis que tarda veinte minutos o menos todos los días le ayudará de manera significativa. A sólo scripts de Google autohipnosis y encontrará cientos de buenos junto con instrucciones sobre cómo utilizarlas.

El resultado neto de pasar este tiempo significará un mayor enfoque, más energía y unidad a conseguir todo lo que necesita hacer . Por supuesto, lo inteligente es utilizar la inducción para entrenar el elemento inconsciente de su mente para ser más eficaces. Pero más de eso más adelante.

Estamos impactados significativamente por la luz del sol y la luz del día más corto horas junto a pasar más tiempo en casa. Una vez más cuestiones tales como las condiciones SAD y médicos están más allá del alcance de este artículo, pero mediante el uso de técnicas de visualización creativa puede tener un impacto en cómo se siente. Una idea simple como visualizándose relax en una playa cálida algún lugar se puede tomar un montón de tensión del día y traer de vuelta a algo parecido a la normalidad y hellip; pero, obviamente, hay algunas cosas que podemos hacer para aumentar aún más los beneficios
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Una cuestión que parece venir regularmente al final de un año es que la gente volver a evaluar lo que han logrado y sus metas para el año que viene. El impacto de esta para muchas personas es la insatisfacción con respecto al año pasado y un sentimiento de la nada cambia para el próximo año. Aquí auto hipnosis y técnicas de PNL pueden realmente ayudar.

Tu mente inconsciente es la casa de la tienda para todos sus recuerdos, emociones y comportamiento habitual. También es donde usted guarda sus creencias, valores e identidad. Utilizando auto hipnosis y técnicas de PNL se puede dibujar un montón de estas cosas en su conciencia consciente y cambiarlos. Las implicaciones de esto pueden ser enormes, por ejemplo:..

El cambio de hábitos de morderse las uñas, fumar o ir al gimnasio
Dejar ir las emociones negativas como la ansiedad social, el miedo al fracaso y los estados depresivos
Instalación de empoderar a las ideas, creencias y valores como la confianza en uno mismo, el pensamiento abundancia, la capacidad de crecer su negocio /papel /relaciones

Al ser capaz de dejar de lado las emociones negativas en torno a lo que don &'; t quiere y aumentando su motivación para lo que usted desea está creando un auto de propulsión de misiles guiados inconsciente que siempre te impulsa hacia una vida mejor.

Imagine que es capaz de hacer esto en veinte minutos al día y tomando como mucho esfuerzo en él como lo haría una siesta del gato. Ahora las malas noticias, en general, conseguir este nivel de competencia requiere entrenamiento. Cualquier curso de hipnosis buena auto le dará las herramientas, procesos y practicar para ser capaz de hacer esto de manera rápida y fácil. Este tipo de cursos sólo tienen un par de días y son una gran inversión de tiempo y dinero.

Piense por un momento acerca de todo el estrés y la tensión de la vida en general, y considerar las implicaciones de no sólo sobrevivir, sino prosperar, crecer y desarrollar un futuro mejor sólo a través de una siesta del gato veinte minutos al día y hellip;.  
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