Can You Hear Me Now?

La audición es un don natural para la mayoría de nosotros. A medida que avanzamos en nuestra vida, nuestros oídos están constantemente recogiendo frecuencias que hemos aprendido a decodificar y darles un poco de sentido. Tanto si se trata de la radio, o los pájaros y el viento, mientras que en un paseo por el bosque, o tal vez incluso la voz de un amigo cercano, mientras que en la conversación, la mayoría de nosotros - a menos afectada físicamente - tienen la capacidad de oír, entender y cuantificar este estímulo. Pero ya que esta capacidad viene tan fácil a la mayoría de nosotros, la mayoría de las veces terminamos dando por sentado y en el proceso de nuestras interacciones con los demás a su vez a ser superficial y casual. Terminamos preguntando por qué es tan difícil conectar, por qué es tan duro para crear intimidad. Para enlazar con nuestro mundo y con nuestro entorno, debemos aprender a escuchar. Y escucha requiere una atención poco más, un poco más de atención. ¿Cómo podemos mejorar nuestras habilidades de escucha para ayudarnos a profundizar nuestra presencia en este mundo y para mejorar nuestra relación con los demás? Aquí hay 5 cosas a considerar:

Reproducción vs. audiencia

Esta es una distinción que la mayoría de nosotros entendemos de inmediato. La audición es el acto físico simple. Como se produce un sonido, nuestros oídos reciben la información y nuestros cerebros reconocen. Escuchar sucede cuando el entendimiento está involucrado, cuando nuestras mentes dan sentido a la información. El aspecto interesante de escuchar es que a veces puede ocurrir antes o incluso sin ninguna audiencia. ¿Cuántas veces tu oído o entendido lo que tu pareja o un amigo cercano tiene en cuenta sin ningún tipo de palabras que se dijeron? ¿Cómo era posible? Cómo conectado te sentiste en ese momento? ¿Cómo se valida la otra persona se sienta? ¿Cuántas veces nos abrimos a este nivel de escuchar? Cada conversación es una oportunidad para conectarse. Pero la conexión sólo ocurre cuando se produce la verdadera escucha.

Conozca qué escuchar

No se puede oír todo en una conversación. Es humanamente imposible. La lengua hablada es una herramienta que los seres humanos creados con el objetivo de expresar nuestras ideas y sentimientos. Aunque sorprendentemente hemos desarrollarlo, todavía es una habilidad racional. Ningún sentimiento humano nunca puede expresar en su totalidad por las palabras solas. Así, en medio de todo el ruido, las consonantes y las vocales, qué es lo que la persona delante de usted es realmente diciendo? O bien, ¿qué es lo que esta persona no está diciendo? Lo que está motivando la conversación? ¿Cuál es el estado de ánimo? Hay mucho que podemos aprender de simplemente notar el tono de la voz, el ritmo, la elección de las palabras. Recuerde, el lenguaje es un código. Nos corresponde a nosotros para escuchar lo que está detrás del código y entender su verdadero significado. Vamos a escuchar más profundamente cuando estamos en mejores condiciones para sintonizar la esencia del mensaje
.

relajar su mente

Muchas veces hay 3 personas involucradas en una conversación , a pesar de que sólo hay 2 cuerpos. Estamos hablando con alguien, pero al mismo tiempo, también estamos hablando con nosotros mismos. ¿Cómo podemos realmente estar presente si no somos capaces de silenciar la charla en nuestra propia cabeza? ¿Alguna vez has tenido la experiencia de hablar con alguien y sentir que la otra persona no está realmente escuchando a usted? Te ves en la persona y' s ojos y usted sabe que su /su atención está en otra parte. Lo molesto es eso? ¿Cómo una falta de respeto? Usted desea que esta persona para escuchar lo que está diciendo, pero usted puede sentir que su /sus propias palabras y supuestos vienen primero, o que tal vez alguna otra cosa es más importante. ¿Alguna vez has hecho a ti mismo? Una verdadera conversación sólo puede suceder cuando somos capaces de poner nuestra propia agenda aparte, reservar nuestro juicio y poner la otra persona primero.

El silencio es oro

Una gran cantidad de nosotros nos sentimos muy incómodos con el silencio. Si, mientras que en una conversación que sentimos que la línea de pensamiento está a punto de caer, tratamos de inmediato para llegar a una idea diferente para mantener la conversación. Y algunos de nosotros realmente sabe cómo decir un montón de palabras sin significado mucho. A veces, es mejor no decir nada. No hay nada malo con el silencio. Por el contrario, hay muchas veces cuando el silencio es mucho más articulada que cualquier palabra. Aprende a dominar estos momentos. Aprenda cómo producir ellos y asegúrese de que la otra persona se siente cómodo con ella y tomar el valor de la misma. El silencio puede justo en el momento que usted o la otra persona necesita para procesar lo que acaba de decir. O tal vez para recordar algo que aportar valor a la conversación. También puede ser un momento en que todos sus otros sentidos están comunicando. Sin hablar, simplemente ser. Al igual que y" una imagen, y" También el silencio vale más que mil palabras.

Escucha a tu corazón

La intuición es también una herramienta muy importante para utilizar cuando estamos involucrados en una interacción personal. Diferente a escuchar la charla en nuestras propias cabezas, esta es la primera impresión que tenemos mientras que la participación de otra persona. Hoy en día, no estamos animados a prestar mucha atención a ella. Desde la intuición es algo que no se explica y se cuantifica con facilidad, tendemos a rechazar y despreciar la misma. Pero nuestros instintos son reales y que pueden ayudarnos a entender unos a otros en un nivel mucho más profundo. Mientras hablaba con alguien, escuchar cómo se siente. ¿Cómo reacciona su cuerpo? ¿Qué sientes que te habla más allá de las palabras habladas. Pero también, y quizás lo más importante, ¿cómo se puede llevar a cabo estos sentimientos en la conversación? ¿Cómo puede usted con franqueza y compasivamente utilizar esto como un tema? ¿Cómo puedes dejar que tu pareja sepa lo que está sintiendo? ¿Cómo puede esta ayuda a los dos para conectar?

Sí, el oído es un don innato mayoría de nosotros tenemos, pero escucha profunda es una habilidad que tenemos que adquirir. Escucha profunda es más que un evento auditivo. Escuchamos no sólo con nuestros oídos, pero quizás más aún con todo nuestro cuerpo, toda nuestra mente. Muchas veces simplemente escuchan el uno al otro y, como resultado, que se pierda uno al otro. Nos olvidamos de centrarse, prestar atención y se vuelve tan difícil construir una relación más profunda y para nutrir las conexiones en las que nos sentimos validado y comprendido. La próxima vez que usted está hablando con alguien, trata de ir más allá de las palabras. A ver si eso puede ayudar a averiguar más sobre la persona en frente de usted. Cállate y escucha! Usted puede ser sorprendido con lo que se puede escuchar Hotel  !;