Top 3 Prácticas para exitosas TDAH Parejas

Hoy en día es más importante que nunca para aprender buenas estrategias para tener relaciones significativas y felices. Para las parejas donde uno o ambos de los socios tienen TDAH, esto puede llegar a ser todo un reto.

Con cada vez mayores exigencias de nuestro tiempo y energía, es fácil descuidar mantener el amor y la comunicación para nuestro frente pareja y central, donde pertenece. Ver nada más en la calidad de las relaciones que te rodean. It &'; s difícil no darse cuenta de que con muchas parejas, sobre todo después de los niños vienen y carreras van a toda marcha, la comunicación tiene un asiento trasero a todo lo demás. El romance y el sexo van a la clandestinidad y antes de parejas largos se preguntan qué pasó con la relación.

Esto es lo que he aprendido de las parejas con TDAH quienes he entrenado acerca de lo que se necesita para mantener vivo el amor. Los he clasificado por orden, empezando por el más importante:

1) Establecer prácticas coherentes románticas que ambos se mantendrán sin importar qué. Estas pueden ser cosas como fecha noches, fines de semana de distancia, vacaciones románticas para los dos de usted, el tiempo en la noche o los fines de semana para relajarse con los demás. Incluso con la llegada de los niños, incluso con presiones de carrera, incluso con el miedo, el estrés y las presiones de la vida, es fundamental que ambos siempre hace las rutinas a establecer una prioridad.

2) Rutinariamente hablar cuestiones fuera y resolver Haga esto por lo menos una vez a la semana. Este compromiso de tiempo hará que sea más fácil mantener la comunicación se convierta en negativo y enojado. Cuando usted sabe que va a estar sentado a discutir las cosas en unos pocos días, se puede realizar un seguimiento de lo que usted y' re descontentos y evitar la construcción de la ira y la frustración. Esta práctica es importante para evitar el aumento de resentimiento, que es la principal razón sola personas caen por amor. Obtener una niñera, tener su y". Reunión de negocios y " ;, y luego salir a cenar, una película, o el teatro y celebrar su trabajo duro y los resultados exitosos

3) Obtener el apoyo de amigos, familiares y profesionales La investigación nos dice que las parejas con o sin TDAH que tienen una red de apoyo de familiares y amigos extendida reciben más apoyo para ayudarles a permanecer juntos y funcionan las cosas a cabo, así como crear más oportunidades para el tiempo exclusivo para el uno al otro. Además, las parejas TDAH a menudo requieren ayuda profesional de un terapeuta TDAH Parejas entrenador o TDAH Parejas establecida debido a la posible presión adicional sobre la relación del TDAH no tratado o sin tratar. Muchas parejas han informado de que entrar en el entrenamiento o terapia a la primera señal de un problema hace toda la diferencia

A principios menudo escucho un montón de razones por las cuales las parejas pueden y'. T haciendo estas cosas. Ellos me dicen que don &'; t tiene el tiempo, don &'; t tiene el dinero, ellos y' re demasiado cansado, pueden y' t conseguir una niñera, que ganó y' t ayuda, y' s demasiado tarde, s /él ganó y' t hacerlo. Yo les digo que pueden tener razones o pueden tener resultados - así que si ellos y' re no trabajar para permanecer juntos entonces son con toda seguridad trabajando para venir aparte. Sea o no conscientemente han optado por quedarse o dejar la relación, la energía de estar dispuesto a renunciar al ego o la necesidad de tener la razón es la elección de traer a su pareja de nuevo en una relación amorosa. Lo contrario también es válido: no estar dispuesto a posponer la gratificación del ego es la energía de elegir a renunciar
Por supuesto, cuanto antes las preguntas más importantes que se les pide, mejor para todos.. Aquí están las preguntas más importantes que uno puede hacer para pasar de la confusión y el resentimiento de tomar decisiones saludables en la relación:

1. En una escala del 1 al 10, ¿qué tan importante es para mantener su relación /de la familia juntos?
2. ¿Qué estás dispuesto a cambiar para mantener a la familia unida? Página 3. ¿Qué medidas está inicialmente dispuesto a tomar para conseguir la bola a rodar?

Así que, ¿cómo determinar lo que significan sus respuestas?

Si su respuesta a (1) es 5 o menos, y ( 2) usted y' re dispuestos a ser los primeros en iniciar los cambios significativos en su cuenta sin promesas de la misma a partir de su pareja, y (3) no se puede ver a ti mismo tomar acciones audaces y sin garantías, ¿cuáles son las posibilidades reales son de salvar la relación?

y' s una buena noticia! Ha sido mi experiencia que aquellas parejas que se dedican a una sola de las prácticas anteriormente pueden esperar una oportunidad mejor que la media de lo que lo convierte en el largo plazo.

Si su relación no funciona, o está seriamente en problemas, es posible que desee considerar el valor de las tres prácticas clave anteriormente que muchas parejas sienten que ha guardado o es salvar su relación. Esperemos que se han tomado conciencia y consciente de ver que usted tiene la opción de quedarse o ir, que realmente hay cosas que puedes hacer para salvar su relación y que si utiliza las prácticas clave descritos anteriormente que serán capaces de tomar buenas decisiones por sí mismo y por lo tanto para todos los involucrados.

¿Qué pasa si la razón que usted y' re leer este artículo es para que pueda dejar de sufrir y luchar y seguir adelante con tu vida? ¿Cómo van a su decisión de pescar o cebo cortado en tu relación te dará la oportunidad de recuperar una vida de amor, propósito y felicidad Hotel  ?;