Desterrar Creencias autolimitada

A veces nos y'! Re nuestro peor enemigo. Tenemos montones de pasión, motivación y el impulso para alcanzar nuestras metas más altas, pero por alguna razón, y' re simplemente no llegar a ellos! Dejamos antes de la línea de meta o dejamos de antes y' hemos siquiera empezamos a tratar. Uno de los principales bloqueos para lograr cualquier meta (si y' s conseguir que el proyecto en el trabajo de la tierra o la compra de este hacedor superior para entrar en el mercado inmobiliario) es nuestra creencia acerca de si podemos o no podemos lograrlo. Tal vez empezar a pensar que podemos lograr cualquier cosa que poner nuestras mentes también, pero poco a poco nuestras creencias positivas son erosionadas por nuestro diálogo interno negativo arraigado: “ mi jefe siempre tiene que intervenir para que el proyecto de nuevo en marcha y " ;, &ldquo ; I &'; nunca he sido capaz de ahorrar suficiente dinero en el pasado y " ;, “ todo lo que hago se convierte en polvo y " ;, “ siempre hago este tipo de decisiones pésimas &" ;. Interesante, ¿no y' t, cómo siempre estamos decididos a sabotear exactamente lo que estamos tan desesperados por tener

¿Dónde estas auto-creencias negativas improductivos vienen de!? Bueno, a partir de un montón de lugares realmente. Una creencia se compone de bloques de construcción que dio reunieron con el tiempo y proporcionan todas las pruebas que necesita para creer en ellos. Dejame darte un ejemplo. Yo trabajo en el /industria de la publicidad de marketing y siempre he sufrido un poco de falta de confianza en ciertas áreas de mi trabajo. Un área es y" el conocimiento y" y- No siempre estoy seguro de que tengo la experiencia de que mis clientes están esperando. Me siento como si se me permite decir algo equivocado en una reunión o hacer un lío de una presentación. Esta falta de confianza en realidad solía aguantar más, y hasta cierto punto todavía lo hace. No sólo afecta mi posición actual, pero también puede arrojar lejos de grandes oportunidades en otros lugares. Debo haber conseguido esta falta de confianza por parte de algún lugar, tiene que haber una razón por la que creo que todas estas cosas sobre mí.

Las creencias negativas se forman por la evidencia de que recogemos y guardamos en nuestra mente, la prueba de que esta creencia tiene que ser verdad. Para mí, fue un antiguo jefe mío que hizo numerosos comentarios acerca de las cosas que había dicho ser y" malo y" y burlándose de mí después de una presentación particularmente difícil y último minuto frente a 50 personas, entre otras cosas, por supuesto. Para mí, rompiendo una creencia negativa parece ser el doble que la creación en el primer lugar! Ahora necesito hacer para encontrar toda la evidencia para apoyar eso que puedo hacer todas estas cosas. Si puedo ver la prueba de que no voy a decir algo equivocado o estropear una presentación, entonces tal vez voy a empezar a realmente creer. Y voy a saber cuando realmente creo, no cuando soy capaz de obligarme a salir de mi zona de confort, pero cuando salto fuera de él sin pensarlo dos veces.

Entonces, ¿cómo podemos todos tener un paso más cerca de romper nuestras creencias limitantes? Imagina por un momento que usted tiene miedo de entregar presentaciones debido a que obtiene tan estresado acerca de jugar para arriba y buscando a tientas a través de él
1.Firstly, reconozca a sí mismo que él y'. S bien sentirse frustrado o decepcionado con lo que sea que usted y' re ser frenados por

2.Secondly, reconocer lo bueno que es que usted y'.. has reconocido que usted necesita para hacer frente a esto por lo que puede mejorar sus habilidades de presentación

3 .A continuación, piensa en todas las cosas que han llevado a la creencia negativa (los bloques de construcción). ¿Qué ha causado que usted crea que no se puede hacer presentaciones? Escriba a todos hacia abajo, no es probable que sea mucho más de una durante toda la vida
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4.Ask ti mismo para pensar en un momento en el que te sientes bien acerca de una presentación que hizo. ¿Era que está en la escuela, fue que al principio de su carrera, o fue la semana pasada? Incluso si y' s sólo uno o dos, y' s todavía algo positivo para demostrar que se puede hacer grandes presentaciones

5.Explore esto más y ndash!; su fantástica presentación: ¿dónde estabas tú, que estabas presentando a, ¿cuál era el tema, en el que de pie o sentado, ¿cuál fue su PowerPoint, qué estabas usando, lo que hizo que esta presentación se siente tan bien? Piensa en todos los olores y sonidos, imágenes y sentimientos que la acompañaban y- la más detalle, mejor!

6.Everything que identificó en el punto anterior se puede utilizar ahora evidencia de apoyo que usted puede hacer grandes presentaciones como. Con esta información maravillosa, se puede trabajar en la construcción de su confianza de nuevo, y apoyándolo con alguna prueba maravillosa

7.Ahora podemos planear para la instalación de este nuevo pensamiento, positivo acerca de las presentaciones y- empezar a hacer un plan de acción que tenga en cuenta todas las cosas que estaban presentes cuando usted hizo sus grandes presentaciones. Por ejemplo, si se hizo grande cuando usted sabía el tema muy bien, cuando llevaba su traje negro favorito, cuando su PowerPoint era colorido y animado.

8.Cuando su próxima presentación aparece, ¿qué crees que va a hacer? ¿Va a tener más confianza con el conocimiento de que pueden y han entregado grandes presentaciones? ¿Va a llevar ese precioso traje negro, aprender todo lo que pueda sobre el tema y más allá, tomar un curso rápido en línea de diseño de presentaciones en PowerPoint? ¡Claro que lo haras!

Este es un modelo muy simple para entender y superar sus creencias limitantes. Pero es posible que aún luchan. Ese y' s OK. De hecho, si usted necesita una mano o alguien para ayudarle a paso a través de esta, no me envíe un e-mail. I &'; estoy actualmente estudiando para mis coaching de vida y de desarrollo personal y de cualificación I &'; encantaría algunos conejillos de indias para explorar con y- todos de forma gratuita, por supuesto. Si usted y' re interesado en tomar en esta fabulosa oportunidad para que cualquier área de tu (creencias no sólo limitan) personales desarrollar, me envía un e-mail también [email protected] o visite www.kerriehawkins.com
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