Encontrar la fuerza para hablar en público

Como orador, la gente por lo general vienen después de una presentación para felicitarme por el trabajo bien hecho. Por supuesto, esto es bueno para el ego, pero a veces me pregunto donde todo el asombro viene. Después de todo, lo único que hice fue de pie delante de una sala de cientos de personas y habló. ? Hablamos con la gente todos los días de nuestras vidas, ¿por qué es tan fascinante ver a alguien con el coraje para hacer eso mismo actividad cuando delante de los demás

La verdad es que y' realmente no es muy diferente. Cualquier persona que se pone en condiciones de dar un discurso en público no sólo puede desarrollar las habilidades para poder, un buen desempeño, pero cada uno de nosotros tiene la fuerza para tirar de hecho que la confianza a cabo e incluso disfrutar del proceso.

Piensa en algo en su pasado que realmente te hace orgulloso. Tal vez has logrado un importante objetivo de ventas, su equipo deportivo ganó un campeonato, o usted terminó de escribir su primer libro. Sea lo que sea, pensar en la sensación que experimentó durante el proceso de ese logro. Cuando te levantas por la mañana, sobre todo cuanto más cerca se consiguió golpear a su marca, el número de mariposas que pululan alrededor de su vientre? Cuando estabas siendo recompensado por ese esfuerzo, cuán profundo era su nivel de satisfacción?

Siente esos sentimientos por un segundo rápido. Incluso si estos eventos fueron hace mucho tiempo, todavía es un emotivo alto para revivirlos, isn y' t él? Ahora, piensa en todo lo contrario por un momento. Piense en un momento en que tenían miedo de una tarea a la mano. Tal vez fue antes de bungee saltó por primera vez, se le preguntó a su compañero por su mano en matrimonio, o tal vez incluso justo antes de tener que dar un discurso. Tan hermosa como la primera experiencia fue, esta imaginación probablemente te deja con un sabor amargo en la boca de los nervios.

Ahora, espera un minuto. Piense sólo los nervios en ambos escenarios. Ya sea que eran para una experiencia agradable o un ser temido, los nervios mismos sentían exactamente lo mismo! Las mismas twitters que experimentas al momento de abordar su montaña rusa favorita son en realidad los mismos twitteros exactos que experimenta mientras se sienta en la sala de espera del dentista y' s oficina. Así, una cosa debe concluirse y hellip; it &';. Es todo en nuestra cabeza

Lo que tenemos que engañar a nuestra mente en el aprendizaje es la simple tarea de cambiar la sensación de ansiedad a un sentimiento de entusiasmo. Entonces, cuando los nervios huelga, en lugar de alimentar nuestra mente con pensamientos de temor y espanto, que tiene el control de la inserción de los pensamientos de la positividad y el disfrute.

Poner estas palabras a los hechos que usted podría imaginarse en el proceso de caminar hacia un micrófono colocado delante de una audiencia de apenas 200 personas. Las mariposas comienzan a pulular, pero en lugar de un alboroto en voz alta, en realidad se dan cuenta de que están cantando una dulce melodía de la relajación. Esa melodía es uno reconoces de positividad y amor. En el momento en que llegue a ese micrófono, usted está tan en sintonía con la canción que casi quiere cantar. En su lugar, que acaba de abrir la boca y las palabras que están preparadas tan bueno como cualquier letra que las mariposas tenían en mente.

Así que rápidamente, usted puede transformar su miedo en confianza. Usted tuvo la fuerza dentro de ti todo el tiempo Hotel  .;

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