-Brain Compatible Fijación de Metas - ¿Cómo y por qué Objetivos Drive Motivación

Es importante mano escribir tus metas en el papel, la acción de escribirlos ayudando a imprimir en tu cerebro. Sin embargo, antes de escribir ellos - ya se trate de el material, emocional, España o
metas espirituales - identificar qué precio está dispuesto a pagar para conseguirlos. En algún momento, exponga a ti mismo tus barreras y excusas, y hacer frente a ellos, escribirlos en otro pedazo de papel. Esta lista no está destinado a morar sobre, sino que se limita a mostrar su reconocimiento. Felicite a ti mismo y celebrar a medida que conquistar cada barrera o excusa.

Si usted está teniendo dificultades para decidir sobre lo que usted quiere, usted podría considerar el consejo de Michael Losier en su libro La Ley de la Atracción Fotos. Él sugiere una lista de lo que no quieres, como preludio a hacer su lista definitiva de lo que usted desea. Mark Victor Hansen, co-autor de Sopa de pollo para el alma
dice: "Una vez centrado en lo positivo, usted actúa como un imán para atraer esas cosas que tienes en tu mente."

Es posible que haya oído hablar de INTELIGENTE objetivos, es decir, específicos, medibles, alcanzables /acordado, pertinente, oportuna. Mis colegas y yo hemos creado un conjunto alternativo de lineamientos para usted para formular declaraciones efectivas de objetivos:

  • Haga su declaración de objetivos, o declaración de la meta, sucintas, positivos, y en el tiempo presente, el uso acción y palabras emotivas, y evitar las palabras negativas, tiempos futuros, y las comparaciones. Para entender por qué tiene que ser positivo y en el tiempo presente, tenga en cuenta que su mente subconsciente de gran alcance. Altamente literal, procesamiento de imágenes, y sin ningún concepto de tiempo, la mente subconsciente opera sólo en el AHORA, y no reconocen o actúan sobre el uso de tiempo futuro, como en "voy a ..." ya que no hay fotos para tales palabras negativas como no, no, no, simplemente los ignora. En "No estoy atraído por la torta de chocolate," el subconsciente sólo procesa "tarta de chocolate", por lo que una mejor formulación sería "Me encanta alimentos que contribuyen a la salud y la vitalidad de mi cuerpo".
  • Haga su declaración de la meta realista, y también asegurarse de que está un poco de estiramiento, de modo que usted tiene que empujar a ti mismo un poco.
  • Que sea específico, pero permitir la flexibilidad en la medición y la evaluación de su nivel de éxito. Al ser específico, evitar palabras de comparación y declaraciones demasiado vagas como "Yo soy más disciplinado en mis asignaciones de trabajo." Para el subconsciente, la palabra más puede estar en cualquier lugar de 0.0000001 por ciento a 100 por ciento más. Así que ser específico. Celebre cada uno de sus logros, aunque no al 100 por ciento de lo que planeaste. En el libro, el gerente de un minuto, los autores consejo que si usted está fuera de curso, no abandonar el barco, acaba de hacer una corrección del rumbo. Utilice cualquier deslices como oportunidades para aprender.
  • Haga que sus objetivos sean medibles. Si no se puede medir lo bien que estás haciendo, ¿cómo va a saber que eres realmente exitoso? Asegúrese de que usted escoja una fecha límite. Para que usted pueda mantener un ritmo y reconocer sus logros en puntos específicos a lo largo del camino, romper su objetivo general en módulos tamaño de un bocado, fragmentación hacia abajo por el tema, tiempo, lugar o recurso.
  • Una vez que ' hemos establecido sus mini-metas, crear planes de acción para todas las que quieras. Esto es tan importante, ya que sin un plan de acción, todo lo que tienes es una lista de deseos.
  • Anuncian o compartir su gol con personas que serán de apoyo. Esta inversión emocional pone su reputación en la línea.
  • Por último, en su cara. Escriba sus metas, recortar fotos de revistas, o que dibujen a sí mismo. Pegar y enviar las imágenes por todo el mundo, incluyendo el espejo del baño. Guárdelo en su cara y en la parte superior de la mente.

    La mayoría de las personas no se fijan metas a largo plazo, y mucho menos que escriban. Algunos temen que el fracaso y las críticas si son menos de 100 por ciento de éxito. Otros no saben cómo establecer metas. La gran mayoría no aprecian el valor de la fijación de metas. Los beneficios de las metas escritas son simples. Proporcionan dirección, el impulso y la motivación Hotel  .;

    • ley de la atracción

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