Tome asiento del piloto

Recientemente, un amigo y querido maestro de yoga, invitó a nuestra clase de yoga para formar una intención grupo: “ Yo soy fuerte y flexible y puedo bailar fácilmente con los vientos de la vida y". Me encantó que tanto que I &'; m por lo que es mi intención. Y ¿cómo voy a empezar a manifestar esa intención? Me dirijo a Volar Lección # 3: Tomar el piloto y' s Asiento

Cuando miro a mi alrededor, yo sólo encuentro una persona que me puede poner en ángulo recto en la ruta de ser fuerte y flexible.. Ése sería yo. Y, también encuentro único que me puede ayudar fácilmente bailar con los vientos de la vida. Una vez más, I &'; soy la única. Así que I &'; d mejor sólo la correa a mí mismo en el asiento izquierdo del avión y piloto de mí mismo a través del año que viene

Barb y nuestro yoga me puede ayudar a ser fuerte y flexible, y puedo hacer mi ejercicio de levantamiento de peso. y caminar sobre la tierra. Esas son las acciones exteriores que conozco cómo tomar. El y" fácil bailar con los vientos de la vida y" parte es más sutil y complejo. ¿Cómo navego que uno

Bueno, parte de tomar el piloto y'? Asiento de s está aprendiendo a “ fuente y" o tomar decisiones a partir de “ asiento del alma, y ​​rdquo; como autor Gary Zukoff puso. El ejercicio puede ser actuada utilizando la mente y el cuerpo y mdash; incluso el ego-- pero bailando con los vientos de la vida proviene de un lugar más profundo

Yo sé lo que mi baile requerirá de mí.. Este último año me ha enseñado que empuja no está bailando. Establecer metas y expectativas que son demasiado altos y poco realista sólo me prepara para la culpa, la decepción y agotamiento. Entonces, ¿qué hace mi alma /piloto sugiere como una corrección del rumbo

Parte de pilotaje, señala, está siendo el encargado de mi velocidad y mdash;? Mi ritmo. Mi alma tiene su propio ritmo preferida, el ritmo que hace que sea más contento, y contribuye al bienestar a todos los niveles. Y ya que tengo la suerte de trabajar para mí mismo, puedo ser el jefe o piloto que decide sobre mi y" la actitud y mdash; “ ángulo s de y"; el avión y ' nariz y" o y" la nariz hacia abajo, y" una forma de disminuir o aumentar la velocidad del aire.

Cuando camino en la hermosa tierra aquí en el Valle de Sutherland, por debajo de las montañas de Catalina, la tierra me recuerda que la Madre Tierra tiene un latido del corazón, un ritmo. Estar en la naturaleza sintoniza mi cuerpo a su ritmo y me recuerda a mi propio ritmo natural. Lo mismo ocurre con la meditación y mdash; es una manera de detener el registro de entrada con la Fuente y con mi propio cuerpo /mente, y re-calibración. Tengo que cambiar mi actitud, para tirar de la nariz de mi avión un poco y ralentizar la velocidad de mi

Otra práctica continúa decir y" Sí. Y" a mi vida que se desarrolla. Los vientos de cambio han sido turbulenta este último año, y la intensidad sólo se pueden aumentar. Todos los sistemas y hábitos que están pasadas de moda deben ser retirados. Puedo optar por decir y" Yes &"; no a las cosas me gusta, pero la idea de que soy capaz de mantener el espacio para todos los que me encuentro.

¿Puedo controlar los vientos de la vida? Ciertamente no. Todo lo que puedo hacer es pilotar mi mismo a través de ellos. Yo soy el único que puede decidir si desea hacer que a través de la lucha y el dolor o si I &';. D prefieren gracia y facilidad

Estas prácticas simples son transformacional. Nos vuelven a la sabiduría de los antiguos, que sabían que el bienestar y la paz real y el crecimiento vienen de estar en contacto con la madre, la sincronización de los latidos del corazón y nuestra danza con la de ella, y la gestión de nuestra propia energía. Esto se está moviendo más allá de ser una víctima o el destino y en su lugar, apoderándose de nuestro verdadero destino

Así que transmitir a usted la intención puede decidir adoptar una combinación de Barb y' s y el mío:. Y" Yo soy fuerte y flexible. Yo bailo fácilmente con los vientos de la vida. Hago uso de la ' piloto y; s asiento y".
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