Preparación del viaje

A medida que la temporada de vacaciones está al acecho alrededor de la esquina, es hora de prepararse con anticipación para los eventos, encuentros y alegre de decisiones con familiares y amigos. Tal vez sus reuniones sociales te llevan lejos de casa y si usted está volando, conduciendo o viajando en un tren a su destino de la alegría, hay algunos pasos que puede tomar para asegurarse de que al llegar a su lugar de descanso que usted siente que su mejor.

Tener éxito, mientras que fuera de casa requiere una planificación por delante antes de salir para su viaje. Así como usted planea para reuniones, viajes al centro comercial de comestibles, hacer ejercicio, salir a cenar, así que debes trazar su curso de acción, de modo que usted puede sentir fantástica, mientras que en su viaje y también cuando descienda sobre su lugar de visita . ¿Por qué no preste atención a estos consejos de viaje y establecer Prepárese para el éxito, mientras que en su aventura siguiendo unos sencillos movimientos simples,

~ Aeropuertos, coches y trenes tienen la tendencia a drenar su cuerpo de líquidos debido para el aire acondicionado y la falta de aire fresco que te hace estar deshidratarse; viajar con agua.
~ Prepare una pequeña nevera con frutas, verduras, yogur, palitos de queso, hummus, panes mini-pita, almendras, baggies de cereales de grano entero y alimentos saludables que le gustan.
~ Stick a su normalidad horario de la hora de comer y seguir su agenda típica.
~ Muchos aeropuertos ofrecen instalaciones de entrenamiento en sus instalaciones. Viajar con su equipo de entrenamiento y estar preparados en todo momento para cardio su tiempo fuera.
~ Numerosos aeropuertos cuentan con spas de lujo. Disfruta de manicuras, pedicuras y masajes cuando se trata de hacer paradas y retrasos.
~ Ser educados en sus servicios del hotel. Muchas viviendas tienen instalaciones de entrenamiento en casa y también proporcionan suministros de aptitud para el uso en su habitación.
~ Comience sus días de distancia con el ejercicio. Es probable que usted y' ll tiene planes para el resto del día y una vez que la pelota social comienza a rodar, será difícil encontrar el tiempo para programar en
~ Un montón de resorts, cruceros y hoteles tienen entrenadores personales para alquilar. . ¿Por qué no disfrutar de un tiempo de uno a uno, mientras que fuera
~ Cuando se viaja en coche toman el tiempo para detenerse a comer y don &';. T apresuran su comida. Horarios en los descansos, almuerzo y cena se rompe en el camino

Estar lejos de casa doesn y'. T tiene que el estilo de vida limbo iguales; plan, seguir adelante y estar preparados Hotel  .;