Engañado 'Em Una vez más: El otro lado del síndrome del impostor

Millones de personas creen en secreto de su éxito es sólo una función de la suerte o el momento y que van a ser descubierto.

Se llama el síndrome del impostor, un término acuñado por pychologists Pauline Clance y Suzanne Imes. Según una estimación, hasta el 70 por ciento de las personas han experimentado.

Estos sentimientos de fraude intelectual son muy reales. Así son las consecuencias.

Cada día, las personas competentes inteligentes abandonan la escuela, toman empleos muy por debajo de sus verdaderas capacidades y aspiraciones, y permitir que los sueños creativos o empresariales de larga data que se marchitan todo en un intento de evitar la detección .

Estos son, por supuesto, los casos extremos. La mayoría de las personas que se identifican con el síndrome impostor don &';. T renunciar o ceder

En su lugar, pulse en a pesar de la inseguridad persistente para obtener el grado, avanzar en su campo, asumir el reto, ganar el premio de la Academia, y en gran éxito, a veces espectacularmente así. Aún así, la ansiedad de esperar a que el otro zapato a caer restos

I &';. He pasado el último cuarto de siglo, hablando con la gente en el y". Impostor Club &"; I &'; he aprendido mucho acerca de ellos que en este momento yo probablemente sé estas partes de ti mismo mejor que tú

Pero allí y'. S otra cosa que sé.

Es decir, allí y' s otra historia aquí también. Y la otra historia es que en el fondo usted realmente que y ' saben; re "inteligente" – o por lo menos lo suficientemente inteligente.

A pesar de que a veces puede detener o compensar en exceso para sus sentimientos de ineptitud, en algún lugar escondido en lo profundo de ti está la igualmente cierto conocimiento que usted puede hacer casi cualquier cosa que realmente te propongas.

Esta otra historia está tan bien escondido que puede ser algo sin saberlo siquiera a usted. Al mismo tiempo que usted siente que y' re fingiendo a todo el mundo, existe un secreto paralelo. A saber, que enterrado bajo los escombros de la duda es la certeza de que son infinitamente capaz. En su fuero interno sabe que no eres un impostor

En los psicólogos hecho de Wake Forest University encontraron que a veces las personas que y". Dicen y" se sienten como los fraudes son secreto más confianza que dejaron en. Los investigadores llegaron a esta conclusión al pedir a los estudiantes de pregrado de predecir lo bien que pensaban que iban a hacer en una prueba de las habilidades intelectuales y sociales.

Cuando se les dijo a los estudiantes sus predicciones se harían de forma anónima, a los que calificó como alto para sentimientos impostores y los que obtuvieron bajos tanto pensaban que tenían una buena oportunidad de hacerlo bien. Pero, cuando los estudiantes con puntajes impostor fuertes sabían que sus resultados de la prueba podrían ser vistos por alguien más tendían a bajar sus autoevaluaciones.

Esto llevó a los psicólogos a la conclusión de que, para algunos, el fenómeno impostor es en realidad una estrategia autocrítico destinada a aliviar la presión. Esto no niega que sus sentimientos impostor aren y' t real. Ellos son. Incluso los investigadores se apresuraron a señalar que sería y" injustificada cepillar impostorism a un lado como una mera estrategia de auto-presentación y".

La reducción de las expectativas de antemano es una forma común para salvar la cara en el caso de un pobre desempeño y aliviar la presión. Los estrategas políticos preocupados de que su candidato puede justa mal en un debate utilizar esta estrategia todo el tiempo.

Si usted don &'; t creo que se pueda vivir de acuerdo con otras personas y' s de las expectativas, entonces tiene sentido que usted y' d tiene intenta protegerse, reduciendo al mínimo las expectativas. y" Es mejor jugar pequeño, y" a decidir, y" que arriesgarse a la humillación y" Además, obtiene puntos extra por ser modesta

Pero en lugar de concluir que estos investigadores hicieron, que estas personas están en vigor y". Farsantes falsos, y" quizá lo que realmente estamos viendo es el otro lado de impostorism.

Lo que el estudio puede haber revelado de hecho era la otra parte de ti, por pequeño e inconsistente, que sabe en secreto eres inteligente, eres capaz, usted puede hacerlo.

y' s sólo que cuando, al igual que los sujetos de este estudio, usted sabe que sus habilidades y- y por lo tanto y" you &"; y- será medido y juzgado luego de comenzar a adivinar a ti mismo

Ese y'. s cuando su historia impostor línea músculos más fuertes y más insistentes de su manera de decir, y" Espera un minuto, tal vez I &'; realmente no m tan inteligente después de todo y" En otras palabras, tal vez lo que estos hallazgos de autoconfianza privada y la duda pública realmente reflejan es que las voces en competencia de juicio propio.

Hasta ahora usted y' ve deje el lado impostor auto-dudar de la historia se ha conseguido lo mejor de ti. Pero doesn y' t tiene que

Cuando usted deja de definir la competencia como solista, que todo lo sabe, la perfección con facilidad y te das cuenta de que a veces todos tenemos que volar por el asiento de nuestros pantalones, podrás finalmente. ser capaz de verse a sí mismo como la persona brillante, capaz realmente eres Hotel  .;