Cuando es la Inteligencia Emocional y cuando no lo es,

Como todos carrera para entender la inteligencia emocional, sin duda la cosa más caliente en la escena de negocios a nivel mundial, hay muchas preguntas.

y '; Pregúntele al Experto EQ y' para un sitio web de negocios, I &'; he estado pregunté:

· Isn y' t &'; Inteligencia Emocional y' una contradicción en los términos Hotel ·?; Isn y' t existe una cosa tal como demasiada emoción Hotel ·?; Parece a &'; naturales y' para las relaciones, pero ¿crees que las emociones pertenecen en el lugar de trabajo ?? Hotel · ¿Cómo puedo aprender?

HACEN LAS EMOCIONES PERTENECEN EN EL LUGAR DE TRABAJO?

Lo hacemos negocios a través de las personas, y con la gente. El trabajo es relaciones, y, si se aprueba o no, las emociones en el trabajo. Nos don &'; t los dejamos en casa cuando venimos a trabajar. Somos nuestras emociones y nos aren y' ta persona diferente en el trabajo que estamos en casa.

LA VALIOSA COMPUERTA

Sí, no hay tal cosa como “. demasiada emoción y" Los beneficios de estudiar la inteligencia emocional son que a mejorar su comprensión de sus propios sentimientos y la forma en que usted y quienes le rodean (así como las de los demás) influyen, y cómo piensan y se comportan, y en última instancia, sus emociones se vuelven más modulada.

Una de las áreas que nos sabotea, por ejemplo, es cuando nos convertimos y" inundado y" o y". secuestrado y" Algo o alguien que te hace enojar y lo pierde. Es posible atacar, o retirar, obtener física y hacer algo imprudente, utilice mal juicio, o sentarse en silencio de apoplejía, pero cualquiera que sea su reacción, qué y' s que pasó es que el diluvio de la ira ha deshabilitado su cerebro pensante, justo cuando se necesita que la mayoría. Las consecuencias pueden incluir arrepentimiento, así como fatiga, dolores de estómago, dolores de cabeza, dolores de espalda, diarrea y hellip; lo que sea.

La investigación nos está mostrando allí y' sa y" cerebro y" en nuestros intestinos, así como en nuestras cabezas que y' s enganchado hasta nuestras emociones (a través de la poderosa nervio vago) y hellip; pero sabíamos que. Ese y' por eso que tenemos y" visceral y" reacciones a las cosas, y por eso siempre podemos llegar con nuestro cuerpo para ver cómo y' re sensación, si nuestros jefes nos estamos engañando con racionalizaciones. (es decir, Si él y' s realmente un buen tipo, ¿por qué es el nudo en el estómago cuando tienes que hablar con él?)

DEMASIADO POCO

Por otro lado, si usted? Cree usted y' has comprobado sus emociones en la recepción, # 1 que y' re mayor probabilidad de sabotear usted porque usted aren y' t consciente, y # 2, usted y' re falta un gran aliado. Las emociones nos dan información. Una capacidad de EQ, por ejemplo, es la intuición, y sin la información que recibe de su y" corazonada y" o y" instintos básicos y" usted y' ll llamar a muchas obras de teatro equivocado.

La inteligencia emocional es la interfaz entre el pensamiento y el sentimiento. Podemos pensar a través de los datos, pero sólo nos puede llevar muy lejos; de lo contrario, y' siempre estaríamos capaces de escoger a un ganador!

Y # 3, si usted aren y' t conscientes acerca de las emociones que será menos eficaz con la gente.

Esto no quiere decir que usted se convierta en un cobarde, o un corazón sangrante, o que gritar o llorar en el trabajo es el resultado deseado. De hecho, y' s sobre el manejo de las emociones; la comprensión de su propia y la de los demás, y responder, sin reaccionar. Esto le da opciones!

¿Por qué más eficaz con la gente? La motivación es un ejemplo. It &'; s no una palabra pensamiento, como usted sabe si usted y' hayas y '; hablado hasta eras azul en la cara y' tratando de convencer a alguien de algo con la lógica y la razón. En última instancia somos movidos por nuestras emociones, y tenemos que conectar con otros para acceder a este. Esto se ha dicho que la diferencia entre una y" líder y" y a “ gerente, y" que es una distinción teórica justo, pero en realidad la gente &'; s los títulos de trabajo don &'; t siempre reflejan lo que hacen, o, más importante aún, cómo son.

demasiado de una buena cosa?

¿Por qué la moderación? Vamos y' s echar un vistazo a la empatía, una de las competencias de inteligencia emocional. Si usted y' re baja en la empatía, la necesita, y se puede aprender. Conecta con un entrenador EQ certificada y entrar en ella.

Si usted tiene una fuerte capacidad de empatía, es necesario ser capaz de utilizarlo como una herramienta; en otras palabras, que lo utilice, doesn y' t usarte. Importa cómo te las arreglas. La comprensión de los sentimientos de la otra persona es valiosa. Infectarse por ellos no lo es. Tampoco lo es la práctica de la empatía con alguien que es tóxico.

En su libro, y" El hacer frente a Gerentes tóxicos, subordinados y hellip; y otras personas difíciles: El uso de la inteligencia emocional para sobrevivir y prosperar, y" (http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0131409956/susandunnmome-20) Roy H. Lubit, un consultor psiquiatra, y la gestión académica, se identifican los comportamientos de los cinco tipos de gestores de tóxicos: narcisista, no ético , agresivo, rígido y deteriorada. Él sugiere estrategias para protegerse a sí mismo. Sí, protegerse a sí mismo.

Cuando su intuición (una capacidad de EQ) le informa que usted y' re tratando con alguien tóxico, y' s tiempo para cuidar de sí mismo, no intentes y" Fix &"; ellos. Las personas con empatía fuerte menudo cometen este error. Lubit mantiene estos comportamientos tóxicos son las manifestaciones de la depresión y el miedo. La persona empática recogerá en la depresión y el miedo, que es realmente digno de compasión, pero no a expensas de los comportamientos nocivos que vienen su manera. Mal aplicado Empatía deja abierta a los abusos, así como probabilidades de durar demasiado cerca y demasiado largo. y" Understanding &"; los sentimientos subyacentes no excusa los comportamientos tóxicos, ni te obligan a tolerarlos.

Otras competencias EQ serían entonces entrar en juego, como el poder personal, la intuición, y Integrado Auto
.

comportamientos tóxicos no se limitan a los gerentes. Usted se reunirá con ellos deambulando por muchas oficinas y su capacidad para trabajar alrededor de ellos tendrá un impacto en su carrera. Como se ha dicho, su EQ es más importante para su éxito (la salud y la felicidad) que su coeficiente intelectual.

Julian Barling, Ph.D., profesor de comportamiento organizacional en Queen &'; s de la Universidad de Kingston, dice la agresión en el lugar de trabajo es más probable cuando 2 factores están presentes: las personas psicológicamente saludables y organizaciones psicológicamente saludables, y se siente it &'; s más fácil para tratar de hacer las organizaciones más saludables que para tratar de eliminar a los individuos psicológicamente saludables.

Con empatía, se puede entender dónde y' re viene, pero y' s de su intuición que le dice a usted que y' no es un problema a resolver, sino un hecho que ser tratado y Poder Personal que le permite cuidar de sí mismo en lugar de sentir y" desesperanzada e impotente y"

¿Cómo se aprende TI

Leer sobre la Inteligencia Emocional es el punto de partida, pero para realmente y ';? conseguirlo y' usted tiene que poner en práctica. El coaching es el lugar propuesto para la etapa de aprendizaje activo crucial. Las habilidades sociales e interpersonales pueden y' t ser practicado en el vacío, y lo que necesita retroalimentación

La inteligencia emocional es acerca de la comprensión y la valoración de las emociones; gestión de los mismos; e integrarlos cómodamente con los procesos de pensamiento de la información, la motivación, el enriquecimiento y la conexión que nos dan.

La mayoría de la gente encuentra la Inteligencia Emocional para ser y" la pieza que falta y" y la mejor manera de entenderlo, es experimentarlo Hotel  .;

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