Mantener las Resoluciones de Año Nuevo con EFT_Técnicas de Liberación Emocional

Mantener las Resoluciones de Año Nuevo con EFT

En cuanto termine el año, muchos de nosotros buscamos una transición, un cierre de un capítulo y el comienzo de la nueva. Mi familia tiene un año y rsquo Nuevo; s Eve ritual donde cada uno de nosotros enumera las cosas que hemos logrado en el último año, y lo que queremos lograr en el año por venir. Revisamos el año y rsquo anterior; s lista de cosas que quería lograr y compararlo con lo que realmente ocurrió.

A menudo nos sentimos orgullosos de que nuestro progreso alcanzado o superado ciertas metas, encantado por las soluciones que siguieron un camino inesperado, o sorprendido de encontrar que saltamos pistas y todos los objetivos en un área determinada había cambiado.

Luego están las metas en el que nada se movió. De nuevo.

Yo agrupar difíciles de lograr acuerdos en seis grandes categorías:

Salud (dieta, ejercicio, control de peso)
Un querían hábitos (fumar, beber, comer de forma compulsiva, etc. )
relaciones (personales, sociales, amigos, etc.) guía de abundancia (riqueza, tiempo libre, etc.)
Espiritual (de relación con Dios /Ser Superior, todos los días de oración /meditación, etc.)
Estado (promoción profesional, la educación, el reconocimiento, etc.)

¿Qué hay en One & rsquo; s áreas de y ldquo;? defecto y rdquo; Tal vez nuestra identidad está unido a los rasgos de carácter que representan. Podemos asignar diferentes niveles de autoestima y vergüenza sobre la base de cómo vivimos hasta nuestros ideales.

Cuando hacemos esto, sin embargo, obtenemos exactamente al revés. Nuestra autoestima y la vergüenza no son causadas por nuestros malos hábitos. En cambio, nuestros malos hábitos son un
perfecta manifestación de la autoestima que aceptamos como un niño.

Esta es una buena noticia. Con el fin de cambiar nuestra vida, todo lo que tenemos que hacer es cambiar la forma en que sentimos acerca de nosotros mismos. En definitiva, dejar de mirar lo que está mal con nosotros mismos y empezar a ver y enfocar nuestra atención en lo que está bien con nosotros mismos. Esta es la mitad de la batalla.

Cada uno de nosotros ha reprimido emociones que perturban subconscientemente nuestros pensamientos y acciones. Yo llamo a esto la interrupción
estática (como una señal de radio malo). Este estática crea una vibración emocional que afecta a nuestros rasgos de la vida (de & ldquo; como somos y rdquo; - la forma en que sentimos a otras personas, las que responden a). La identificación y la eliminación de este estática es la otra mitad de la batalla y se puede hacer con EFT.

practicantes de EFT reconocen que emana estáticas de cuestiones fundamentales. Estas cuestiones fundamentales pueden variar desde actitudes proyectadas sobre nosotros por nuestros padres a eventos traumáticos. En cierto modo, este sistema es perfecto. Al igual que el dolor nos alerta sobre la necesidad de reparar una herida física, los malos efectos de la estática en nuestra vida captar nuestra atención para que podamos identificar y sanar nuestras heridas emocionales.

Las claves, entonces, a dar seguimiento a nuestra no budging Año Nuevo y rsquo; s resoluciones son identificar las cuestiones fundamentales y utilizar EFT para ponerlos en libertad, y para ver lo bueno en nosotros mismos. De esta manera, mantener nuestras resoluciones es mucho más fácil que cuando se usa pura fuerza de voluntad por sí sola.

En realidad, llegar a la raíz del problema puede requerir la ayuda de un profesional cualificado. Los mecanismos mentales que reprimieron una emoción en el primer lugar se encuentran todavía en efecto, el cegamiento del individuo a su propia estática emocional. Además, una vez que el tema central es identificado, muchos aspectos de la cuestión pueden tener que abordar. (Ver Problemas y Aspectos Básicos en mi libro electrónico, El Sitio EFT Método de inicio rápido.)

Que el año nuevo te trae todos los buenos cambios que deseas.

& amp; copia 2007 Viruta Engelmann
. & nbsp;

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