Mima a tu mente con EFT

La mayoría de nosotros no tiene ni el tiempo ni el dinero para ir al spa de forma regular. De hecho la mayoría de los estadounidenses hoy en día no tienen tiempo para conseguir una noche completa de descanso mucho menos tomar unas vacaciones mentales.

Es triste que nos olvidamos de lo importante que es cuidar de nuestras mentes y cuerpos en forma consistente . Los problemas de salud se encuentran en su punto más alto, hay más depresión y la enfermedad que nunca antes de ser vinculado con el estrés.

¿Qué podemos hacer al respecto en este mundo de ritmo rápido?

Para mis clientes, recomiendo unas cuantas rondas rápidas de EFT cualquier estrés tiempo o superficies de ansiedad. Se puede tomar menos de un minuto para la mayoría de la gente a experimentar alivio de sus síntomas.

Es más cortar el estrés, como abruman, puede ser necesario excusarse de los demás y hacer una ronda más completa de EFT en un baño o en el exterior. Por lo general, incluso cuando alrededor de otros un par de toques en los puntos de la muñeca o los dedos interiores crea una gran cantidad de alivio y la gente alrededor de usted ni siquiera se dará cuenta.

Darse unos minutos todos los días para resolver algunos de su estrés diario es muy terapéutico y le permite recargar las baterías sin quedarse atrás en sus tareas. Una simple frase preparatoria puede ser suficiente para facilitar la relajación. Por ejemplo; Aunque me siento tan estresado, me doy permiso para relajarse. Con una frase recordatoria de; Me dejo relajarse.

A menudo, las personas creen que EFT es sólo para resolver problemas grandes o sólo se utiliza cuando con un profesional. Quiero mostrar que la simplicidad de EFT puede ser una poderosa herramienta para el mantenimiento general o de alivio rápido para situaciones estresantes. Pruébalo por un día o dos y creo que será una grata sorpresa Hotel  .;