*** ¿Son sus emociones afectan su salud?

Hoy en día, más y más personas se están centrando en la salud y el bienestar. Un aspecto importante de ofertas de salud y bienestar con cómo nos sentimos. En particular, los tipos de emociones que tratan sobre una base diaria. Todos tenemos emociones, eso es un hecho. Como se desarrolla nuestro día, podemos experimentar una variedad de emociones, dependiendo de las personas con las que interactuamos, las tareas que se comprometen, nuestra comunión y así sucesivamente todos los cuales estimulan sentimientos que a su vez resultan en emociones. ¿Qué hay de aliviar el estrés?

Cuando se conduce al trabajo y el tráfico es pesado, te encuentras tenso y ansioso? Si usted se cortó o un conductor no va a dejar que sobre cuando necesita cambiar de carril, te conviertes enfurecido? En el trabajo, son sus compañeros de trabajo quejan crónica sobre sus familias o problemas de salud? Todas estas situaciones añadir el estrés, la ansiedad y una sensación general de la negatividad de tu vida. No es un cuadro muy agradable. . Hacer esto sobre una base diaria y no es de extrañar que usted comienza a tener dolores, dolores, rigidez, problemas de estómago, etc. Todo relacionados con algún tipo de estrés emocional

Afortunadamente, hay alternativas; hay una luz brillante y brillante al final del túnel. ¿Cómo elegimos reaccionar a estas interacciones hará una diferencia en cuanto a las afectar sus emociones puede tener en nuestro cuerpo. Tenemos la opción de tomar el control de la montaña rusa emocional que estamos. Tener la libertad para disfrutar de una mejor calidad de vida es nuestro Dios da derecho. Sólo tenemos que saber cómo aliviar el estrés, la ansiedad, el miedo, la frustración y una gran cantidad de otras emociones negativas de nuestra vida.

En primer lugar, echemos un vistazo a lo que sucede en nuestro cuerpo cuando reaccionamos de diversas emociones. Sabemos que nuestro cuerpo está diseñado para protegernos cuando está en peligro y esto es una buena cosa. Esto se llama el síndrome de lucha o huida y durante este tipo de situación de nuestro cuerpo libera ciertas sustancias químicas que causan nuestro cuerpo para apagar ciertos sistemas y poner otros sistemas a toda marcha. Esto nos sirvió bastante bien durante los días del hombre de la cueva cuando se ven amenazados por las bestias. También es muy útil si estamos amenazados por un asaltante u otro incidente de este tipo. Pero también entra en juego cuando el cerebro recibe señales de fuera del cuerpo a través de nuestras emociones que transmiten estados elevados de presión o el estrés que libera una sustancia química llamada cortisol.

Durante estos tiempos de estrés, la liberación continua de cortisol se detiene el proceso de curación y realmente causa daños en el sistema inmunológico. Así que, cuando usted se siente ansioso o estresado, tiene niveles más altos de cortisol correr furiosamente en su cuerpo que causa cambios degenerativos. Se suprime el sistema inmunológico y durante largos períodos de tiempo puede conducir a otros procesos como la enfermedad.

farmacólogo Connie Grauds, R. Ph., afirma en su libro La Receta de Energía que "Una mente indisciplinada fugas de energía vital en una corriente continua de pensamientos, preocupaciones y percepciones sesgadas, muchos de los que desencadenan las emociones perturbadoras y procesos químicos degenerativos en el cuerpo ".

Nuestros genes determinan nuestros rasgos físicos, pero no nuestras características psicológicas. Podemos ejercer una enorme cantidad de control sobre nuestros genes realidad cambiando la calidad de nuestra vida simplemente al tomar el control de nuestras emociones. Nuestros genes se pueden activar a través de la estimulación de nuestro entorno - tanto el entorno externo en el que vivimos, trabajamos y jugamos, así como nuestro ambiente interno, biológica

El entorno exterior se compone de nuestra familia, de negocios, redes sociales. , los alimentos, las toxinas, iglesia, parques, etc. El entorno interno consiste en nuestros pensamientos y creencias, emociones, componentes bioquímicos, energéticos y espirituales.

Nuestros pensamientos y emociones afectan nuestros genes cotidiana cada pedacito tanto como la medio ambiente en que vivimos. Sus creencias se convierten en biología! Cuanto más nos centramos en un pensamiento específico o practicamos una acción específica, se requiere que el mayor número de neuronas en nuestro cerebro para transmitir los pensamientos que significa se requiere aumento de vías para manejar el procesamiento de esta información. Así que nuestros cerebros pueden ser reformados de acuerdo a nuestros pensamientos y patrones de pensamiento.

Nuestros pensamientos y emociones convertir son los genes y fuera. Nuestro cerebro tiene las llaves de nuestra propia división farmacéutica que tiene una gama completa de compuestos espera de ser entregado a lo largo de nuestro cuerpo curación - en el comando. Nuestro cuerpo estaba perfectamente diseñado, creado y diseñado para secretar sustancias químicas específicamente para mejorar nuestro sistema inmunológico. Tenemos productos químicos a bordo para hacernos sentir felices (serotonina), productos químicos que reducen o eliminan el dolor (endorfinas); todos los cuales pueden liberarse a través de la acción consciente de nuestra parte.

Según el Dr. Andrew Weil, sana optimismo y promueve una vida más larga. Las personas que tienen una actitud positiva hacia el envejecimiento tienden a vivir 7,5 años más que aquellos individuos que tenían actitudes negativas hacia el envejecimiento.

técnicas de energía como EFT, también conocidas como Técnicas de Liberación Emocional, son métodos maravillosos para aliviar el estrés a través de que puede tomar el control de sus pensamientos y emociones y mejorar la calidad de vida que vives. La ciencia médica ha sabido por décadas nuestra capacidad de transformar activamente a nuestros genes por intervalos. Somos capaces de generar las moléculas necesarias para la curación. Como he dicho anteriormente, nuestros cerebros son ya una farmacia bien surtida, listo para generar y hacer circular en nuestras sustancias químicas del cuerpo de naturaleza similar a muchos de los medicamentos prescritos por los médicos.

Ahora ya sabe que puede encender la respuesta de estrés a través del proceso de su pensamiento que libera cortisol en su cuerpo; la inhibición de la curación y la supresión de su sistema inmunológico. Usted también sabe que puede activar el proceso de curación y liberar endorfinas votos, hormonas y productos químicos en su cuerpo, como la serotonina en la misma forma. Cuando conscientemente cambiamos nuestra forma de pensar a través de las creencias, intenciones, la práctica espiritual, la meditación o la oración, podemos efectuar la curación milagrosa como resultado. Las creencias no se convierten en biología

Dos tercios de los médicos ahora creen en el poder de la oración!; viéndolo tan importante como la medicina. Ellos lo ven como psicológicamente beneficioso para el paciente, ya que sienten que Dios puede contestar sus oraciones. Los milagros abundan en la comunidad médica. Cuanta más gente a aprender sobre el uso de técnicas alternativas tales como EFT, se producirán los cambios más milagrosos.

Al cambiar sus creencias, intenciones, la práctica espiritual, la oración, puede cambiar la calidad de su vida. Ya sea que elija la meditación, el yoga, EFT, o algún otro tipo de técnica de la energía para ayudarle, sabiendo que usted puede tomar el control de sus emociones hará una diferencia en la calidad de su vida. Entonces, ¿qué será? ¿Va a seguir viviendo la vida en una montaña rusa emocional o cambiar de rumbo? Personalmente, prefiero vivir en el fantástico carril de la conexión emocional. Claro, yo tengo mis días en que las cosas pueden ser un poco caótico pero también tengo la capacidad de convertir mis emociones alrededor y cambiar la forma en que mi cuerpo se ve afectado. Puede también, si quieres Hotel  .;