La transformación de autocrítica - 6 pasos sencillos para soltar el crítico interno

Si usted tiene charla negativa del uno mismo, entonces es posible que son conscientes de su comité. El comité es su crítico interior. La parte de ti que te mantiene atrapado en el miedo y la ira. La parte de ti que te mantiene recordando que usted no es lo suficientemente perfecto. La parte familiar que crea sabotaje. ¿Qué tan cerca es su relación con el comité y cómo ha afectado a su comité de tu vida?

Esto puede ser una lucha de toda la vida. Se ha creado una relación familiar. Muchas personas han influido en su percepción acerca de la vida, la gente y usted mismo. La cantidad de esfuerzo, tiempo y dinero gastado tratando de separarse de su comisión puede ser sustancial. Los resultados pueden ser de larga duración o de corta duración. Cuando su comité se vuelve demasiado fuerte hay maneras de calmarlos. Esas acciones suelen tener beneficios a corto plazo y las consecuencias a largo plazo.

Tener que crítico interno es como sentarse en una mesa y negociar con los terroristas.

Descubra cómo liberar la crítica interna en lugar de adormecer a ti mismo para acallar los pensamientos. La Técnica de Liberación Emocional ha cambiado la vida. El Intenciones Fortalecidos Fórmula utiliza la Técnica de Liberación Emocional en un formato específico para aliviar el yo charla negativa de su crítico interior.

La premisa de la Intención Empowered Fórmula es reemplazar un mensaje negativo por uno positivo. La crítica interna abarca el diálogo interno negativo que tiene. Esta fórmula utiliza la visualización, mientras golpea, para transformar la crítica interna en un grupo de expertos.

El concepto de un grupo de expertos fue acuñado por Napoleón Hill, autor de y" Piense y hágase rico y " ;. Definió el grupo de expertos como a “ la coordinación de conocimientos y esfuerzo, en un espíritu de armonía, entre dos o más personas, para el logro de un propósito definido y"

Piense Rey Arturo y su Mesa Redonda. Tenía un grupo de asesores que estaban allí para servirle y ayudarle a gobernar su reino. Crea tu grupo de cerebro con las personas que están listos para servirle y le guiará a medida que continúe su viaje personal y espiritual. Selección de la mano que va a estar en su grupo de expertos. Acceda a su grupo de expertos a menudo por una visión y dirección.

Las personas en su grupo de cerebro pueden ser del pasado, presente o futuro. Siéntase libre de incluir arquetipos o ángeles. Al crear un grupo de expertos, tener un número igual para mantener el equilibrio y la armonía.

Uso de la visualización, crear un lugar acogedor. El espacio sagrado se crea con la intención y es un entorno que es de apoyo, edificante y tranquilo. El grupo del genio reside en su espacio sagrado.

Hay 6 pasos para preparar la secuencia de tapping de la Intención Empowered Fórmula. Ir a través de cada paso de escribir sus respuestas.

1. Identificar el mensaje y la voz negativa.
2. ¿Cuáles son algunas de las declaraciones que se escuchan desde su crítico interior.
3. Si se pudiera decir nada, ¿qué le dirías a tu crítico interno página 4. ¿Cómo le gustaría para liberar el crítico interno? Página 5. Describa su espacio sagrado. Visualice su lugar seguro.
6. Elegir quién va a invitar a su grupo de expertos.

Con el Empowered Fórmula Intención usted comenzar por identificar la fuente de tu voz negativa, crítica. Puede ser que sea la suya o la voz de la otra persona. El registro y ver si se puede discernir su origen. Una vez hecho esto, piensa en toda la charla negativa del uno mismo que se oye de esa voz. Elija una declaración que le gustaría centrarse en el comunicado. El siguiente paso consiste en decir lo que siempre has querido decir a su crítico interior. Esta es una oportunidad para liberar las emociones que ha estado llevando a cabo en todo este tiempo. Una vez hecho esto, entonces puede informar a su crítico interior que vayan a ser puestos en libertad. Toque en la liberación de esa fuente de energía de dentro de ti. Una vez completado este paso, entonces puede visualizarse en su espacio sagrado. Esto es cuando usted va a saludar a cada miembro de su grupo de expertos. Una vez que cada miembro de su grupo de expertos ha sido bien acogida, unirse a ellos y pedirles que completar el círculo.

¿Los establecidos centrándose en la crítica interna y después pulse en cinco rondas secuenciales. Una ronda para cada parte de la fórmula. Como se toca, visualizar la crítica interna, las declaraciones, la liberación de ese crítico interior y el comité de dentro de ti. Visualice su espacio sagrado. Invite a cada persona de su grupo de expertos en su espacio sagrado. Saben que están ahí para apoyar usted, validar y darle orientación. Permítase ser validados y compatibles con lo que es importante para usted. Tome una respiración profunda.

Las intenciones empoderadas refuerza las acciones para alcanzar el potencial máximo. La identificación de la negativa. La elección de parar. Sustitución de la negativa con una positiva. Esta secuencia refuerza los cambios de estilo de vida que se están realizando para el crecimiento personal. Muchas veces la crítica interna es subconsciente. El poder viene en tomar esa presencia subconsciente y traerlo a la conciencia. Frente a esa fuerza negativa, liberando a sí mismo de la negatividad y empoderar a ti mismo eligiendo influencias positivas que estarán allí para guiarte.

Después de la Intención Empowered fórmula ha tenido resultados rápidos y sorprendentes. El trabajo ha sido transformadora. Ha habido muchas maravillas de un minuto. La premisa es convertir lo negativo en positivo. Elija para liberar el crítico interno para siempre. Usted ha estado negociando con el terrorista de su comité durante demasiado tiempo. Elija a levantarse y caminar lejos de la mesa.

Loren Fogelman, M.Ed, CADC I, EFT-ADV
[email protected]
http://kolpiacounseling.com/
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