La transformación de su miedo a hablar en público

La preocupación es un chorro fino de miedo corría por la mente. Si alentado, corta un canal en el que se han agotado todos los otros pensamientos. Arthur Somers Roche

"Karen" tenía un fuerte deseo de superar su miedo a hablar en público. Quería comenzar la presentación de talleres para construir su negocio. Ella admite que tiene ansiedad paralizante por perder una línea durante una presentación. Karen visualizados hablando durante un taller donde se echa de menos una línea y luego se tambalea.

Se utilizó EFT para eliminar las barreras a hablar delante de un público. En una escala de 0 a 10, que tiene su ansiedad en un 7. Le pregunté si sentía la ansiedad en cualquier parte de su cuerpo. Ella dijo que ella podía sentir la ansiedad en su centro, desde su estómago hasta su garganta y se sentía como una erupción de energía.

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Configurar:. Aunque me siento un volcán de energía central que entra en erupción y me choca cuando yo no recuerdo una palabra y puedo sentirlo venir, me amo profundamente y me acepto
Aunque me siento un rayo de miedo cuando me olvido de una línea, estoy seguro de que he preparado para la presentación.

A pesar de que no me siento que voy a tener una conexión con el público, me Sé que me preparé lo mejor que pude para mi presentación.

Ceja: Yo voy a ser sólido mientras hablo.

Lado del ojo: Me siento paralizado que echaré de menos una línea

Bajo el ojo: Me siento incertidumbre sobre mi presentación

Bajo la nariz: Un momento o dos de fallo

Chin: Una línea o palabra que voy a tener mal

clavícula: Hundimiento en el vacío

Bajo armas: La sorpresa de no saber una palabra

Coronilla: Me siento un perno del miedo

Le pregunté a Karen para volver a la ansiedad por la presentación de un taller. Ella se encargó de centrarse en falta una línea y vacilante. La animé a exagerar el error. Ella dijo que la intensidad no estaba allí.

Una vez que algunas de las creencias negativas fueron absueltos, hemos sido capaces de desarrollar alternativas de creencias que se centraron en el éxito. Exploramos la posibilidad de convertir lo negativo en positivo. Karen era capaz de ver cómo podía aprender de falta una palabra.

Karen se dio cuenta de que ella siempre prepara y sería capaz de improvisar. Hemos explorado el concepto de que todo es una oportunidad de aprendizaje. La meta de Karen era mantener la conciencia de lo que estaba haciendo en el momento.

Después de su primer taller, recibí un correo electrónico de su haciéndome saber que su presentación Hotel   "Fuimos muy bien..";