Tapping Creencias Elimina Niñez Alimenticios

creencias de la niñez se aferran a nosotros con tanta fuerza sin ni siquiera darse cuenta de que todavía están allí. El uso de tapping con frecuencia ayuda a los adultos reconocen rápidamente lo que son y luego evaluar estas creencias para ver cómo y si aún caben en sus vidas.

Recientemente, trabajé con un cliente llamado David, un hombre de negocios de mediana edad. Se puso en contacto conmigo como una referencia de un cliente anterior y estaba buscando el alivio de su nivel de estrés laboral. Durante una sesión, estábamos hablando de qué temas se acercaban de todo esto el estrés. Como ex atleta, se enorgullecía de estar en forma, pero había notado recientemente que en los últimos dos meses había puesto en 18 libras. David dijo que recientemente se le había asignado un proyecto especial en el trabajo, por lo que a menudo permanecer en el trabajo a altas horas de la noche y llegar a casa alrededor de las 9:30 de la tarde en la noche. Su esposa dejaría un plato de comida caliente para que coma cuando llegó a casa. Como resultado, 3 o 4 noches a la semana, que estaba comiendo una cena completa a las 10 pm, que incluía varias porciones de postres caseros. Era fácil de entender por qué estaba de repente aumenta de peso tan rápidamente. David dijo que estaba siempre lamentó comiendo esta gran comida cada noche. Quería ser capaz de cambiar sus hábitos alimenticios por lo que se comió al principio del día y evitar el consumo de la gran comida en la noche antes de ir a dormir

Se utilizó la creó declaración y". A pesar de que I &'; m comer una cena caliente todas las noches antes de ir a dormir, me amo y me acepto y " ;. Entonces hicimos tapping, y" comer la cena cada noche y " ;. Me parece a menudo ayuda cuando un isn y ' cliente; t seguro sobre el tema que tenemos que empezar a cabo aprovechando el uso de más de una declaración general y el tapping a menudo abre la persona y' s la mente para que podamos saber cuáles son los problemas reales son y obtener muy específico para obtener los mejores resultados.

Esto redujo sus espuma iniciales de un 8 a 6, pero también trajo unas cuantas creencias básicas que necesitábamos hacer tapping en y revisar lo que estábamos centrando en.

La primera creencia fundamental era que su cena en la noche era su recompensa por trabajar tan duro durante el día. Comer la cena en la noche era su tiempo para aislarse del mundo y hacer algo especial para sí mismo. En primer lugar, tuvimos que trabajar con su reversión para creer comida fue su recompensa, así que hicimos tapping sobre el tema de lo que se aferra a esa creencia. La nueva creación frase era y" A pesar de que yo como la cena tarde en la noche para recompensar a mí mismo, me amo y me acepto y" y hacíamos tapping y" la cena es mi recompensa y " ;. Este nuevo enfoque funcionó maravillosamente y después de varias rondas, le llegó a un cero en este tema específico.

La segunda creencia de que surgió durante la grabación, fue un importante creencia de la infancia. David creció en el medio oeste y como un niño, su madre le había enseñado la importancia de comer y" 3 comidas equilibradas y" cada día. Se basó en las listas de alimentos de la pirámide que las escuelas a menudo tenían. Además, el crecer, snacking wasn y' t mascotas, ya que interferiría con comer sus comidas. Por lo tanto, era lógico que David quiere su cena cada noche, no importa a qué hora se lo comió. Esa creencia ha sido una de las reglas de la casa establecidos por su madre mientras crecía. Mientras la grabación, David se dio cuenta de que a pesar de que él estaba en su 40 &'; s él no y' t quiere romper su madre y' s reglas.

En la grabación, ya que a menudo se refieren a diferentes aspectos que aparecen, como la tala de los árboles en el bosque, por lo que, ahora procedió a talar el árbol de esta creencia central.

David tuvo una inversión para la eliminación de esta creencia, también, así, hicimos tapping para eliminar que antes de usar la frase de preparación, de, y" A pesar de que don &'; t quieren romper mi madre y' s reglas por no comer la cena cada noche, Yo amo profundamente y me acepto y" y pulsado y" mi madre y' regla y ' s; s y" en los distintos puntos. Hicimos varias rondas y David alcanzamos un nivel 0 espuma.

Una vez que hemos comprobado que David estaba en un 0, entonces procedió a tocar en algunos valores que él sentía lo haría más éxito, tales como: comer bocadillos saludables durante el día, con lo que un almuerzo saludable para trabajar, y tomando tiempo para hacer ejercicio.

He oído de él la próxima semana, y me dijo que había comenzando traer bocadillos para trabajar y estaba comiendo una comida grande durante el día y ' wasn y paré de comer la cena por la noche. Varias semanas más tarde, él me dijo que había perdido 10 libras, fue a comer más sano y más temprano durante el día. Ahora, cuando llega a casa a altas horas de la noche, se cuenta con el tiempo de verano yendo para un largo paseo con su esposa.

Kate es un /practicante MTT EFT especializada en temas relacionados con el estrés y puede ser alcanzado en [email protected] o www.successcoachingwithKate.com
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