5 pasos principales aplicaciones de EFT

En un artículo anterior en mi sitio web, me había mencionado acerca de los 18 puntos que se estaban utilizando en EFT
.
Ahora te daré los detalles a tener en cuenta en una sesión de EFT .

EFT (Técnicas de Liberación Emocional) se aplica tocando algunos puntos de acupresión especiales con los dedos. Estos puntos especiales mostrados pertenecen a los meridianos de energía que se encuentran en la superficie de la cabeza, el pecho y las manos. EFT puntos de toma están en la parte superior de los huesos, y que son más sensibles en comparación con las regiones vecinas

Los principales pasos en una aplicación de EFT, se puede resumir de la siguiente manera:.
1. Identificación del problema
2. Compruebe la intensidad y la localización página 3. Aplicar el programa de instalación página 4. Tapping página 5. Vuelva a comprobar la intensidad y la ubicación (salto a tercera etapa si es necesario, o parada)

Los puntos de toma utilizados en el corto receta son los siguientes:
EB inicio de la ceja (simétrica)
SE- Lado del Ojo (simétrica)
UE- Bajo el Ojo (simétrica)
ONU Bajo la Nariz (individual)
CH- Chin (individual)
CB Clavícula
UA- Bajo el brazo
LP Punto Hígado
WR -cámaras de muñeca (grupo simétrico)
TH Coronilla (grupo único)
KC-Punto de Karate (simétrica)

Los puntos que se encuentran en bajo la nariz y la barbilla son puntos individuales. Coronilla se define como una única región. En las muñecas, también, hay más de un punto que son muy cerca uno del otro que se puede definir como una región simétrica. Todos los demás puntos son puntos dobles simétricas.

Durante una aplicación, hay que aprovechar cada punto alrededor de 3 a 7 veces, rápidamente. Los trazos deben ser firmes, pero no debe doler.

Todos los puntos de toma están situados en los regios donde los huesos debajo están cerca de la superficie. Mientras tocando podemos utilizar nuestro dedo índice o dedos índice y medio en total. Podemos golpear ambas muñecas interiores entre sí, y podemos usar todos los dedos de una de nuestras manos mientras golpea nuestro Top de la región de cabeza

Ahora, permítanme explicar los pasos principales de EFT:.

1- En el primer paso, debemos definir el problema que queremos resolver. Puede ser que sea un problema físico, como un dolor de espalda. O podría ser una familia o un problema de salud o problemas de dinero. El problema no debe ser muy compleja. Si se trata de un problema complejo, hay que dividirlo en partes más simples. Luego preparamos una sentencia de configuración de acuerdo a la definición del problema. Por ejemplo: "Aunque tengo este dolor de espalda, me acepto profunda y completamente a mí mismo." También necesitamos una "declaración de recordatorio" similar "Este dolor."

2- Cuando preparamos la configuración y las frases recordatorias, comprobamos la intensidad, y el lugar de los efectos emocionales que surgen de ese problema. Generalmente escalamos la intensidad usando un número entre 0 (cero) y 10 (diez). Cualquier valor de menos de 3, puede ser asumido como un problema resuelto, o ineficaces. Si la intensidad es mayor que dos, continuamos la sesión. Si nos encontramos con un muy problema muy grande, la intensidad puede ser tan alto como 10. Francia El lugar de la molestia es también una pista importante. Sin embargo, si usted es nuevo en EFT, podría ser un poco difícil de encontrar ese lugar. En tal situación, evitarlo.

3- Cuando localizamos la intensidad, y el lugar de la cuestión de empezar a repetir la frase de configuración 3 veces mientras golpea punto (KC) de Karate continuamente.

4- Cuando completamos el paso de configuración, empezamos a hacer tapping. Mientras tocando hacemos tapping 3 a 7 veces, y decir la frase recordatoria, una vez por cada punto. Después de la finalización de la secuencia de tapping, respiramos profundamente, espere 2-3 segundos, entonces el aliento.

5- En la última etapa, que cerramos los ojos, y volver a comprobar la intensidad y la lugar de la molestia. Si la intensidad es más bajo que 3, entonces nos detenemos. De lo contrario, volvemos a la tercera etapa, y repetir la secuencia. Si el nivel de intensidad no cambia incluso después de 4 o 5 ciclos completos, entonces dejamos de nuevo. En tal caso, es mejor cambiar la ubicación, y /o el tiempo para otro ensayo

Aquí está un ejemplo sencillo:.

El primer paso
Problema: El dolor de cuello
frase de configuración: Aunque tengo este dolor en el cuello, yo profunda y completamente amarme y aceptarme
Recordatorio frase:.. Este dolor

Segundo paso
Lugar: Detrás de la Red cuello Nivel : 6

Tercer paso
Mientras tocando continuamente punto de karate, repetir la frase de configuración 3 veces:
Aunque tengo este dolor en el cuello, yo profunda y completamente amarme y aceptarme
.

Cuarto paso
Pulse Inicio de la ceja y- decir: Este dolor
Toque Lado del Ojo y- decir: Este dolor
Toque Bajo Ojos – decir: Este dolor
Toque Bajo la Nariz y- decir: Este dolor
Toque Chin y- dice: Este dolor
Toque Collar Bone – decir: Este dolor
Toque Bajo Arm – decir: Este dolor
Toque Point &Hígado- decir: Este dolor
Toque muñeca y- decir: Este dolor
Toque Coronilla y- decir: Este dolor
Breath in – Aliento a cabo

Quinto paso
volver a comprobar el nivel de intensidad, y el lugar de incomodidad. Si es menor de 3, y luego se detiene, o volver a la tercera etapa.

En mi próximo artículo, voy a explicar la receta básica, y dar algunos ejemplos.

Sígueme.

Ahmet Aksoy
.

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