Auto-Amor en Pequeños Pasos

En EFT clásico, recolectores suelen utilizar la declaración de instalación de "Aunque tengo este [problema], yo profundamente me encantaría". Algunos recolectores no pueden decir "yo amo profundamente", o incluso "me amo a mí mismo". Este es un signo de que el amor puede hacer con un impulso.

Y usted puede preguntarse por qué alguien debería preocuparse por aumentar el amor propio. Seguramente si decir "Me amo" es difícil, se puede decir "Yo respeto a mí mismo" en su lugar. O podemos elegir un tipo diferente de EFT que no menciona la palabra-L en absoluto. Si eso es cierto. Sin embargo, al trabajar en el amor propio, liberamos una gran cantidad de bloques en nuestro camino a la calma, la salud, y el éxito. Bloquea el amor propio son un gran componente de la falta de confianza y la baja autoestima. Y cuando su confianza y autoestima están en un buen nivel, te sientes mejor en todos los sentidos.

Te voy a enseñar una simple introducción al amor propio. Coloque ambas manos en su chakra del corazón, cierra los ojos y respira profundamente y tranquilamente por la nariz como usted piensa de una persona o animal que te gusta y que te quiere de vuelta. Esto podría ser un padre, amigo, hermano, compañero, perro, gato, cualquier persona que te importa y se preocupa por ti. Ahora piensa en lo que te gusta, respeto y disfrute de esta persona (o animal, los animales también son personas). Note 3 cosas que te gusta de esta persona. Abre los ojos y anotarlas

Mira lo que has escrito abajo a medida que toca las siguientes afirmaciones

Configuración -.. "Me encantan estas 3 cosas acerca de esta persona, yo respeto mis sentimientos y estoy abierto a gusto a mí mismo un poco más hoy "

Recordatorio -". Me encantan estas 3 cosas acerca de esta persona "

Ahora sustituir las 3 cosas y nombre de la persona en el anterior. declaraciones. Por ejemplo, si usted ama su perro Fido, y el amor que es leal, divertido, y excitable, sus declaraciones se hacen de la siguiente manera

Configuración -. "Me encanta que Fido es leal, divertido, y excitable, Yo respeto a mis sentimientos y estoy abierto a gusto a mí mismo un poco más hoy "

Recordatorio -".. Me encanta que Fido es leal, divertido, y excitable "

Ahora, vamos a su vez la vuelta. Esta vez, pretender que usted es su amigo. Imagine que usted es su amigo, sintiendo esos mismos sentimientos de amor y de cuidado para usted. Toque de la siguiente manera, fingiendo que son tu amigo tocando en sus buenos sentimientos por ti

Configuración -. "Me encantan estas 3 cosas acerca de esta persona, yo respeto mis sentimientos y estoy abierto a gusto a mí mismo un poco poco más hoy "

Recordatorio -".. Me encantan estas 3 cosas acerca de esta persona "

Y, por último, puntee en la siguiente afirmación tantas veces como puedas cada día. Tal vez usted puede hacerlo por la mañana, tarde y noche. O cada vez que vaya al baño. O tal vez en la ducha. Básicamente, hacer un punto de tocar a intervalos regulares durante el día

Configuración y Recordatorio En Uno, aprovechado sólo en el Karate de la rapidez -. "Sólo por hoy, estoy abierto a amarme a mí mismo un poco más, incluso si no puedo, y eso está bien "

Pulse en el último estado de cuenta cada día durante 6-8 semanas, y ver cómo se siente!

Si usted ha leído a través de este artículo y no sabes como EFT, puedes descargar una guía gratuita de sitios web de muchos practicantes de EFT 'y obtener el máximo beneficio. EFT combina la liberación de redacción con un potente auto-acupresión (tapping) para obtener resultados rápidos y duraderos. Disfrute de sentirse mejor, más tranquilo, y más fuerte Hotel  .;

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