¿Por qué la conexión mente /cuerpo realmente importa?

Preocupado por estar preocupado enfermo? Es la risa de verdad la mejor medicina? Su cuerpo puede saber que usted y' re deprimido antes de hacerlo y hacerlo y' s la mejor manera de obtener su atención. Cada vez hay más pruebas, con el apoyo de la investigación, lo que indica su estado mental realmente influye en su cuerpo y' s la capacidad de proteger y curarse a sí mismo! De hecho, su estado de ánimo podría ser la mejor herramienta que tiene cuando defenderse contra la enfermedad y la maximización de tratamiento del cáncer, enfermedades del corazón, trastornos digestivos, diabetes y el envejecimiento. Todos sus defensas naturales están comprometidos en respuesta al estrés (principalmente mental)

La mayoría de las personas por lo menos han oído el término y". Psicosomática y" lo que significa y ldquo literalmente; mindbody y " ;. Por desgracia, este término ha sido y es mal utilizado comúnmente cuando se cree que alguien ha imaginado una enfermedad y puede entonces producir síntomas. En la confusión, por lo general, etiquetamos y desechamos lo que podría describirse más exactamente como y" la hipocondría y" y han pasado por alto el poder del propio proceso psicosomático. Como Woody Allen dijo y" I &'; no soy un hipocondríaco, I &'; soy un alarmista y " ;. Irónicamente, aunque este malentendido bastante negativa de psicosomática también confirma la aceptación de la capacidad de la mente de influir en una condición física. Ahora, la investigación científica está validando esa posibilidad: podemos usar el poder de la mente (es decir, el pensamiento) para crear las condiciones óptimas para convertirse y permanecer así.

¿Qué hace que la perspectiva de la mente /cuerpo vale la pena reconsiderar en esta coyuntura? Es la transición que se ha registrado, desde el reino de y" la lógica difusa y " ;, “ &" creencias mágicas; y" excentricidad espiritual y " ;, a la esfera de datos mensurables sólidos. Considere el efecto placebo y nocebo. ¿Cuáles son los y" efecto placebo y" y el y" efecto nocebo y " ;? En los términos más sencillos, it &'; s de “ píldora de azúcar y" efecto. It &'; s el resultado extraño que se obtiene a partir de una sustancia, o, a veces un comportamiento, cuando ninguno de los y" el tratamiento y" propiedades están presentes para crear el cambio deseado, y, sin embargo, se deriva beneficio. Las cuentas de efecto nocebo para la adopción de “ creencias y" que una sustancia (o modificar) ganó y' t trabajo, y, que doesn y' t! Los placebo /efectos nocebo son tan poderosos, de hecho, que toda la investigación realizada ha de permitir la posibilidad de estos efectos en sus datos de investigación. Si la ciencia no es otra cosa, es el dominio de la medición, y su mantra principal es y" si no se puede medir, no se puede saber que existe y " ;, por lo tanto, los pensamientos, las emociones, los sentimientos, la mente y el espíritu había sido relegado a la arena observaciones de los no científicos. Hoy, sin embargo, vivimos en un mundo de microscopios electrónicos, imágenes de resonancia magnética funcional, y el anteriormente inconmensurable ahora se puede medir, observamos y replicamos.

interacción mente /cuerpo había sido observado y documentado por Hans Selye en su trabajar sobre el estrés ya en 1946 y el y" Síndrome de Adaptación General y" llegó a ser conocido popularmente como la respuesta de lucha o huida-Freeze. De especial relevancia en relación mente /cuerpo, la experiencia de estrés creación de la cascada de respuestas fisiológicas mensurables podría ser activado constantemente, independientemente de la amenaza ser real, imaginado o percibido (a través de una interpretación mental) de peligro. El cuerpo reacciona a los estímulos mediante la activación del eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA). Los investigadores creen que los resultados de la exposición prolongada al estrés (reales o imaginarios) en la supresión del sistema inmune, el desgaste de varios sistemas del cuerpo, colocando a la persona en mayor riesgo de enfermedad. Este fue el advenimiento de las estrategias de biofeedback primeros

Pioneros en el campo de la investigación de la mente /cuerpo han ampliado de Selye y'. S trabajo. Los investigadores y profesionales han surgido a partir de una amplia gama de disciplinas, incluyendo biología celular, neuroinmunología, la psicoterapia y la espiritualidad, lo que representa el foco específico de sus disciplinas, ya sea mental o corporal. La premisa unificadora de estas disciplinas es un reconocimiento de la falacia o una separación artificial de la interacción mente /cuerpo
Estos individuos se han unido bajo una variedad de etiquetas de identificación paraguas normalmente incorporan los términos, “. Holísticos o Wholistic y " ;, “ Mente /Body &"; o y" Complementaria Alternativa y" Medicina.

Así que, con la aceptación de la interrelación de la /concepto de cuerpo, mente y la disponibilidad de equipos sofisticados, se ha hecho posible identificar y métodos de medida para mejorar la interacción mente /cuerpo. Las implicaciones para la psicoterapia son evidentes y fundamentar el valor de y" la psicoterapia y" como una alternativa viable de tratamiento para la salud mental y física. La perspectiva de la mente /cuerpo incluye enfoques de prevención que sean proactivos, mantenimiento de la salud, la curación, y conducido por el individuo. Hoy, aquí en HEALTHePATH http://www.healthepath.com en lugar de ver el mal-estar y" el tratamiento y" como respuesta, dirigida a un receptor pasivo, podemos involucrar a toda la persona en un viaje mente /cuerpo hacia el bienestar. Sé bien !!
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lenguaje corporal

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