Escuchar a su cuerpo 101

Hace un tiempo, me estaba arrastrando por ahí con muy poca energía. Esto es bastante inusual para mí, porque estoy acostumbrado a levantarse temprano y empezar a trabajar de inmediato - y ser capaz de trabajar directamente a través del día (con un descanso delicioso para la natación). Sin embargo, menos de dos semanas antes, yo había tenido una cirugía mayor.

Después de casi una semana, todavía era capaz de hacer una serie de cosas para mi negocio, como escribir mi blog, manejo mis correos electrónicos, y asistir a una reunión virtual. Tuve la oportunidad de tener mi propio té de la mañana y las naranjas. Y unos días más tarde, tuve la oportunidad de alimentar a mis queridos pájaros y patos dos veces al día. Pude ducharme y vestirme. Todo bien.

Sin embargo, el lunes siguiente, algunos gremlin me golpeó. Me sentía agotado. Decidí que iba a empujar a través de él de todos modos. Lunes por la noche, me fijo una cena sencilla para mi marido y yo por primera vez. Pero después, yo estaba hecho para.

Para el martes, he podido hacer mucho. Me sentía deprimido, incapaz de concentrarse, y desde luego en ningún espacio para escribir mi publicación electrónica o blogs. Por 13:00, me entregué al agotamiento y se metió en la cama. Tres horas más tarde me desperté, todavía agotado, todavía no puede enfocar, aún deprimido.

Mi conversación interna estaba en su apogeo en este punto. (Esto es lo que la resistencia se parece, por cierto.) "¿Qué diablos está mal conmigo y" “ Por qué can &'; “; t me centro y "? ¿Por qué me siento así y" “ I don &' ; t quiere hacer
nada, y yo sólo tomó una larga siesta Qué y'. que está pasando y" “ ¿Es esto un efecto secundario de la cirugía y"

No podía y' t oso la idea de consultar el correo electrónico. O escribir nada. O preparar la cena (aunque yo estaba muy hambriento). Or. Or. Or. Oré. Me pidió orientación. Le pregunté a mis guías y ángeles para aclarar mi energía y ayudar a recuperar equilibrio.

Y a través de la oración, me rendí a la experiencia. Me entregué al agotamiento. Me entregué a la falta de concentración. Me entregué a la depresión.

Y yo confiaba. Confié . que esto pasaría yo confiaba en que iba a ser cuidado confié en que todo saldría bien de nuevo

Me pregunté:.. lo que me hará sentir mejor La respuesta:?.. la cena tuve hambre Cena se haría cargo de eso.

Cuando mi marido llegó a casa poco después, me había fijado una cena sencilla de ensalada y cuscús. Nos sentamos a comer, y me pregunté a mí mismo de nuevo, lo que va a hacer que me sienta mejor? La respuesta: ver la televisión. Así lo hicimos. TV me permitió dejar ir, para digerir la cena, para detener la resistencia a la fatiga. Me dio el espacio para simplemente ser. Para reírse de algo de la comedia, y para disfrutar de lo que pude.

Miércoles, me desperté sintiendo mucho mejor. Yo era capaz de concentrarse. Yo era capaz de sentir alegre. Tuve la oportunidad de escribir! Aunque se sospecha que podría tener más de esos otros días en el futuro, me hice a la idea de entregarse a ellos lo mejor que pude. Yo era consciente de que se trataba de hecho algunos de los efectos secundarios de la cirugía que acababa de tener. Aún así, hubo algunas cosas que podría hacer para apoyar mi cuerpo a recuperar el equilibrio. Y yo les hice

Aquí y' s la lección de esto - para todos nosotros:

1.. Tan pronto como sea posible, dejar de resistirse y lo' s sucediendo. Rendirse a la misma. Permitir que sea. Porque es en el permitiendo que usted será capaz de moverse a través de él con mucha más rapidez. A nadie le gusta sentirse mal - emocional o físicamente. Sin embargo, se trata de una parte de la vida a medida que evolucionamos hacia una conciencia superior. Todos tenemos esos días. Sean, y buscan las lecciones de ellos. Busque su oportunidad de ser más de lo que son. Busque la compasión por sí mismo y que y' ll encontrarlo. Luego que la compasión se extenderá a los demás, también.

2. Cuando usted y' re sentirse mal, se pregunta, y" ¿Qué va a hacer que me sienta mejor y "?; Entonces confía en tu respuesta. Sólo tienes que hacer si se puede. Su cuerpo y su ser superior sabe lo que necesita para ayudar a recuperar el equilibrio y sanar - o simplemente para sentirse mejor. Déjese guiar por esta sabiduría interior.

3. Cuando no se puede imaginar una respuesta para lo que y' está pasando, oren. Sí, eso y' s que. Ore. Debido al orar, está declarando su intención de encontrar la respuesta. Usted está configurando una intención de sanar. Y en el establecimiento de su intención, usted encontrará sus respuestas.

Su acción Pasos:

1. Pregúntate a ti mismo, y" ¿Cuál es la lección en este y "?; Escuche la respuesta. Confía en ella.

2. Pregúntate a ti mismo, y" ¿Qué va a hacer que me sienta mejor y "?; Confíe en su respuesta. Entonces hazlo.

3. Oren, y entregarse a lo que está pasando. You &'; ll encontrar su camino a través. Confía en ella.

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