El arte de construir la empatía y la simpatía

A todos nos habremos escuchado el dicho y" a caminar en los zapatos de alguien vigilara &"; cuando se utiliza como una metáfora de la construcción de la empatía con alguien. Para la mayoría de nosotros esto es algo que probablemente pensamos que podemos hacer bastante bien. . El amigo que viene a nosotros para el consejo, o leer una historia triste o impactante en las noticias y luego pensar en cómo se han sentido

Este simple habilidad, para ser capaces de tener empatía y comprensión de alguien y ' completa; situación s y cómo se sienten es una herramienta valiosa para tener y usar en todos los ámbitos de la vida. También es uno que puede ser inmensamente agradable y satisfacer a usar bien. Podemos utilizarlo en situaciones en las que estamos encontrando difícil entender a alguien o donde nuestras opiniones están consiguiendo en el camino, para ayudar a difundir una situación potencialmente amenazante, o para conectarse simplemente a un nivel más profundo con alguien.

Entonces, ¿qué es exactamente la construcción de la empatía con alguien significa realmente?

Bueno, en términos simplistas que significa ¿qué sería como si fuéramos esa persona, para experimentar lo que están viviendo y dejando a un lado cualquiera de nuestras propias creencias , juicios y sentimientos para que nuestra comunicación es clara y limpia de cualquier cosa que pueda poner involuntariamente. No siempre es una cosa fácil de hacer, especialmente cuando se está con alguien estamos cerca. Con la construcción de la empatía también estamos entonces construyendo una relación profunda porque cuando mostramos que entendemos alguien completamente se sienten más comprendidos. La construcción de la empatía es todo acerca de la comprensión de la otra persona. Esto me lleva al siguiente punto, que es el reconocimiento de que mediante la comprensión de la otra persona con la que don &'; t necesidad de estar de acuerdo con ellos. Si los juicios se cuelan en que necesitan ser reconocidos por usted y luego poner a un lado para ser visto después. Usted puede construir la empatía con alguien y luego llegar a la conclusión después de que su punto de vista de ellos hasn y' t cambiado, o no está de acuerdo. Sin embargo, mientras que en el acto de la creación de la empatía y la relación con ellos la atención se centra sólo en ellos.

¿Cómo construimos la empatía?

empatía edificio es realmente acerca de hacer un montón de cosas pequeñas e importantes, así :

Realmente mirar a la otra persona y' s lenguaje corporal y luego sutilmente y precisa incorporar algunos o la totalidad de lo que usted está notando en su propio lenguaje corporal. Esto le permitirá obtener información sobre su estado físico y por lo tanto su estado de ánimo. Específicamente mirar su postura, sus contacto visual /movimientos, su expresión facial y la respiración. A continuación, puede empezar a tomar conciencia de su voz; el tono, el ritmo, el tono, volumen. Una vez que usted ha notado alguna o todas estas cosas empiezan a reflejar algunos de ellos de una manera sutil. Esto le permite obtener realmente un sentido de lo que es para ellos y aún más importante que vean que realmente los entiende.

Preste atención a lo que el lenguaje que están utilizando y si algún palabras se repiten con frecuencia, lo que indica que son importantes. Una de las formas más sencillas para demostrar que usted entiende que alguien es de vez en cuando la repetición de ciertas palabras que utilizan. De esta manera usted también está entonces más conscientes de lo que es importante para ellos

Usted puede incluso actuar como si usted tiene sus mismas creencias así por ejemplo, si alguien dice y". Acabo de can &'; t hacer nada sobre esto situación y" en lugar de consolar a usted mismo dan un momento para imaginar lo que se siente para ellos tener esa creencia y usted entonces estará en una mejor posición para responder con algo apropiado
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Muchas investigaciones se han hecho en la forma en que comunicar y la importancia de los mensajes no verbales. Usted probablemente ha escuchado cómo representan nuestras palabras por muy poco cuando nos comunicamos, pero no hemos visto un desglose;

7% - las palabras que usamos

38% - la forma en que ellos y ndash decimos ; el tono, volumen, etc y hellip;

55% - la postura signals- no verbal, gestos, etc y hellip;

Así que un asombroso 93% de su capacidad de comunicar lo que está tratando de decir es que viene de las cosas aparte de las palabras que utiliza. Así que si nuestra comunicación no verbal no es congruente con las palabras que estamos utilizando no es sorprendente que no se puede entender en base a las palabras que usamos. Esto demuestra lo importante que es centrarse en las señales no verbales cuando queremos entender a alguien y no menos importante el uso de ellos en la forma en que respondemos. Si alguna vez ha escuchado y ha llevado por un discurso inspirador y luego se preguntó después de lo que en realidad dijo: Aquí está tu explicación y- que puede ser de contenido libre y todavía calificar como un gran éxito!

Si usted entonces piensa en la forma en que reciba la comunicación de los demás, se hace evidente que hay mucho más para ser un buen oyente que sólo escuchar la palabras. Como se ha descrito anteriormente, es acerca de escuchar con todo el cuerpo y, como tal, es una habilidad que necesita practicar

Aquí están algunos otros punteros;.

Necesitará su mente estar completamente centrado en la persona que está escuchando, no en lo que se podría decir a continuación, ni en los mañanas &'; problemas.

Sus ojos estarán colectando un montón de información sobre la persona que está hablando, desde la ropa a su estado emocional y su mirada se quedará con ellos no pasear por la habitación.

Tus oídos estarán ocupados no sólo escuchar las palabras, sino que también se dice que el tono de voz, la vacilación y todo lo relacionado con la forma en algo.

Tu boca generalmente se cerrará, la apertura de vez en cuando para ofrecer algunas palabras de aliento para mostrar usted entiende.

Su cuerpo va a reflejar la postura de la persona que está hablando. Si están sentados entonces y' s no bueno para pararse sobre ellos. Si son relajado y tranquilo, también lo hará a ser. It &'; no se trata de imitar ellos, pero su estilo de juego, para que puedan ver que estás en sintonía con ellos. Igualmente si están buscando nervioso y estar nervioso también debe coincidir con un grado sutil. Así que si se están moviendo alrededor y tocando sus dedos se podía moverse y tocar en sus pies de forma esporádica, siendo conscientes de que cuando se calme lo que debería.

A pesar de que esto puede todo el sonido y no prescriptivo y forzada es algo que usted puede probar elementos de para empezar. O simplemente observa lo que se puede observar que remanso y' t hecho antes. Para convertirse en un experto en la construcción de relaciones el siguiente paso es aprender más sobre el lenguaje y las palabras que utilizamos y cómo podemos utilizarlas para un efecto máximo, para después llevar a alguien junto con nosotros y les permiten ver las cosas desde nuestra perspectiva.

Para saber más sobre mí y el trabajo que hago por favor ver mi página web; www.lawrencemichaels.co.uk
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