Buscar - Suelte el feliz Hormonal

La forma en que sentarse, pararse o caminar afecta a nuestra mente y por lo tanto, nuestros resultados. Asimismo, la forma en que sentimos afecta nuestra postura y movimientos

“. Hay un interior y un lado exterior de todo, y" como dijo Thomas Troward.

Su postura y su estado de ánimo?
Piense en un momento feliz y exitoso, un momento en que estaba en su mejor momento. ¿Cómo usted se sienta y hace la fuerza? Recuerde que su sonrisa, la emoción en sus ojos la vista de todos. Ahora se puede recrear ese sentimiento interno, estar en su mejor, por la manera en que sostiene a sí mismo, se mueven y la sonrisa.

Curiosamente, varios estudios han demostrado que la postura y los movimientos positiva o negativamente afectar nuestra mente, nuestra química cerebral y la fisiología del cuerpo

. Una fuente de pose de los hombros hacia atrás, sentado y de pie recto, contacto con los ojos y la respiración profunda disminuye la hormona del estrés cortisol. Como se mencionó anteriormente, mirando hacia arriba y sonriendo comunicados de serotonina

y'.. S así de simple, cambie su postura física para mejorar su estado de ánimo, se sienta más seguro y poderoso, y todo esto afecta positivamente su salud

¿Cómo ven los demás usted
Nuestra postura como parte de nuestra comunicación no verbal es una herramienta poderosa y también lo es el contacto visual. Establecer contacto visual transmite a otros que usted es una persona de confianza.

Muchos estudios muestran que los demás perciben el grado de confianza que se basan en sus posturas, movimientos y el contacto visual.

Las personas confiadas son más propensos para obtener un ascenso, reclutados en puestos clave, capaz de atraer a los clientes y la relación sueño. En general, bien o mal, la gente cree que somos capaces cuando estamos seguros. Por lo tanto, España

Buena postura = Confianza = Éxito

Autoridad Mirroring
Nuestra postura podría cambiar en frente de una persona de autoridad, una celebridad, un miembro del consejo, un jefe e incluso nuestros padres . Cuando usted está en frente de una persona, que perciben más poder que usted tiene, espejo de la persona y' s la postura y se puede llegar a su nivel, se siente igual a él /ella

My Daily Éxito reto para usted. Para el mes de junio:
- Mire hacia arriba y sonreír
- Sentarse y pararse derecho, se centran en los hombros hacia atrás para permitir que su cabeza para descansar como una extensión de la columna vertebral
- Aliento
profunda y lentamente - Establecer contacto visual
- Espejo poderosas personas

MOTIVACIÓN MOMENTO: Hotel “ Para ser más exitosos, don &'; t cambiar lo que eres, llegar a ser más de lo que eres y". ~ A Sally Hogshead
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