Encuentre usted mismo Coraje para enfrentar el cambio y elegir la felicidad

¿Cómo puedo cambiar mi vida?

¿Es usted feliz? Tenga en cuenta que no estoy preguntando si te sientes feliz. Me estoy preguntando si usted es feliz. La felicidad no tiene que ser una emoción fugaz que nos sentimos cuando todo está viniendo encima de rosas. En cambio, es algo que se puede tener, ahora mismo, no importa lo que está pasando en su vida.

La felicidad es un valor fundacional de nuestra cultura. Recuerda esa frase muy citada en la Declaración de la Independencia? Nuestros padres fundadores afirmado que tenemos el derecho a la "vida, libertad y la búsqueda de la felicidad." Sin embargo, muy a menudo dejamos que la vida nos lleva a lo largo sin examinar si estamos o no realmente feliz, saludable y disfrutando de la forma en que estamos viviendo! Podemos estar tan involucrados en la supervivencia que nos olvidamos de avivamiento -. Recrear nuestra vida de una manera que nos cumplirá

Se necesita coraje para mirar su vida con honestidad y (re) evaluarlo, haciendo cambios necesarios para su salud y felicidad. Hace cuatro años, casi me muero de una reacción anafiláctica y pasé una semana en el hospital, seguido de varios meses de tiempo de recuperación; esta experiencia fue un punto de inflexión muy importante para mí. Sentí que me habían dado la oportunidad de "pasar el rato" un poco más en esta tierra para cumplir mi misión. Como resultado, he cambiado drásticamente mi dieta, mi actitud, mis amigos, mi familia dinámica, e incluso mi estado civil. Esa experiencia que amenaza la vida me obligó a mirar lo que tenía que liberar y formar de nuevo en mi vida para ser verdaderamente felices y realizados.

Sí, el cambio de su vida a veces siente miedo, a veces como una aventura. Usted puede sentirse emocionado por la exploración de un nuevo planeta al tiempo que se preguntaba si su suministro de oxígeno será aguantar. Sin embargo, podemos reunir el valor para cambiar. Como afirmó Martin Luther King, Jr.,? Las fuerzas que amenazan con negar la vida deben ser impugnadas por el coraje, que es el poder de la vida de afirmarse a pesar de la vida? S ambigüedades. Esto requiere el ejercicio de una voluntad creativa que nos permite esculpir una piedra de esperanza de una montaña de la desesperación

Los invito a probar estos métodos de ejercicio de su voluntad creativa con valentía:.?

* Afirmar en voz alta? Yo, (tu nombre!), elijo el amor en lugar del miedo. El universo me apoya en vivir una vida feliz, bendecido ??. Examine lo que provoca dolor o incomodidad en su vida y admitir cómo se puede ser adicto a ese dolor. ¿Qué tipo de beneficios está recibiendo por su adicción a ese dolor? Por ejemplo, si usted ha empujado a sí mismo hasta que esté enfermo, ¿qué se obtiene por estar enfermo? ¿Le da a descansar? ¿Le gusta más la atención de los demás? ¿Cómo has podido conseguir esos beneficios sin tener que estar en el dolor?

* Hacer más saludable, afirma la vida, la auto-afirmación de opciones hoy. Podría meditar? Podría ejercer y obtener las endorfinas para sentirse bien que circula por su cuerpo? ¿Podría tener el almuerzo con un querido amigo? Podría unirse a un grupo de apoyo para lo que está pasando? Mostrar el Universo y la parte "miedoso" de ti mismo que usted está eligiendo el coraje y el amor sobre el miedo y el dolor.

* Escriba una lista de gratitud y agregar a ella todos los días, incluyendo incluso pequeñas cosas. Una práctica consciente, diario de gratitud ahoga la desesperación! Mi momento favorito para hacerlo es por la noche cuando me doy una ducha antes de acostarse. Simplemente cuento mis bendiciones y me imagino toda la negatividad, irritaciones y molestias del día va por el desagüe, además de todo lo que estoy sosteniendo en contra de otra persona. Haga su gratitud y perdón tiempo una parte de su rutina de higiene regular y usted se encontrará no sólo más feliz, pero también alegre. Al igual que cepillarse los dientes, lavar y peinar su cabello, y la hidratación de tu cuerpo, este proceso es el proceso de higiene /exfoliación espiritual en el que a perder aquello que no necesitas y nutrir aquello que te hace radiante. (Por cierto, disfrutar de la gente se pregunta lo que estás haciendo que te hace tan radiante! Es bueno para ellos!)

El coraje no es algo que se nos ha dado durante la noche. Es una cualidad que cultivamos con regularidad en la cara de los problemas, las dificultades, decepciones, y la pérdida. Coraje nos trae la felicidad, ya que crea la felicidad dentro de nosotros mismos. En vez de huir de nuestros problemas, debemos abrazarlos (sí, has oído bien), se mueven a través de ellos y vencerlos. Es posible y usted puede hacerlo.

Cuando se pone un depósito de valor en su cuenta bancaria integridad, usted emerge una persona más feliz, más sana con la fuerza de carácter y la visión para hacer de nuestra vida lo que quiere y merecerlo ser. Recuerde que usted es la persona en su vida que merece la felicidad más. Así que adelante ... Basta de hablar. Ahora que esto ocurra Hotel  !;

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