Límites, la autoestima, y ​​Magic!

Los límites son las líneas invisibles que te separan de mí. Los límites son los límites que nos fijamos para mantenernos emocional, física y espiritualmente a salvo. Gente triste decirlo, pero muchos no saben nada acerca de los límites, porque no es algo aprendido en la escuela y rara vez se habla en los círculos sociales. Prestigiosas universidades e instituciones superiores de enseñanza no enseñan límites como sujeto, sin embargo, que es un componente esencial para la salud y el éxito.

Los límites son los límites indiscutibles que pertenecen a su nivel de comodidad en todas las áreas de su vida. Hay muchas formas de fronteras, incluyendo física, emocional, sexual, social, financiero, intelectual y espiritual.

Los límites son los límites que ha establecido para mantener su seguridad, la salud y la integridad. Los límites ayudan a determinar sus sentimientos, necesidades, deseos, responsabilidades, y la identidad de los demás.

Los límites ayudan a mantener su individualidad, con pensamientos, sentimientos y necesidades separadas de las personas en su vida. Un tipo de límite es límites verbales que ha establecido mediante la comunicación con amigos, familiares, compañeros de trabajo e incluso los conocidos lo que estás cómodo y lo que espera.

Los límites son una parte crucial de cultivar la autoestima como la capacidad establecer límites determina cómo la gente te tratan. Si usted es incapaz de comunicar sus límites o incluso no sabe cuáles son sus límites, la gente puede aprovechar, violar, o hacerte daño.

Los límites inculcar el orden y la armonía en nuestras vidas. Ellos crean el marco para cómo las personas nos tratan y refleja la calidad de nuestras relaciones. Es importante ser conscientes de nuestros propios límites y saber cómo establecer esos límites con las personas con las que interactuamos con el día a día.

Las fronteras físicas

Nos fijamos nuestros límites físicos al ser claro acerca de,

• ¿Quién me puede tocar.

• ¿Cómo y cuándo me conmueve.

• Decidir lo cerca que voy a dejar que la gente viene a mí.

• Alejándose de alguien que invade mi espacio personal

Los límites emocionales

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• Establecer límites a la forma en que esperamos ser tratados.

• La determinación de la gama de los comentarios personales que voy a aceptar de los demás.

• No tolerar comentarios sexuales o comentarios despectivos es decir, chistes sexistas o racistas.

• Defender mis creencias y la integridad

Los límites relacionales

Nos fijamos nuestros límites relacionales, España

• No permitir que las personas nos hacen sentir mal.

• Comunicar nuestras expectativas para la relación.

• . Establecer directrices para lo que está bien y lo que no está bien

Aquí están algunos ejemplos de límites pobres ...

Social: compañero de trabajo le pide que completar un proyecto para ella que le causará a llegar tarde a todo lo que hay que hacer para el resto del día. Usted se compromete a hacerlo, ya que no quiere que ella enojada contigo. ¿De verdad quieres que gustas

Emocional:. "Esclavizado" todo el día para hacer una buena cena para su marido o novio y él es tarde para la cena. Usted está muriendo de hambre, pero que realmente quieren compartir una buena comida con él por lo que espera. Llega una hora de retraso, la comida es frío y estás muy enojado, pero no dijo nada porque no quiero arruinar la noche. Después de todo, se dice a sí mismo: "No es una gran cosa Él debe haber tenido un día duro.".

física: tener relaciones sexuales con alguien que acabas de conocer, porque quieres que te gustan. Eres íntima con su marido a pesar de que está agotado y no compensa. Usted lo hace de todos modos porque usted no quiere molestarlo y /o usted no siente que tiene el derecho a decir "no".

Como se puede ver, en su defecto establecer límites puede ser perjudicial para su salud y su autoestima. Los límites son importantes para desarrollar y mantener relaciones sanas con nosotros mismos y los demás, porque si no nos ponemos límites, nos sentimos aprovechado, enojado y resentido. Por desgracia para la mayoría de nosotros, aprender a establecer límites saludables no es una habilidad que podemos aprender de la educación formal o incluso en el trabajo. Los límites son habilidades para la vida que son por lo general primero aprendieron en casa de nuestros modelos a seguir.

Si este concepto de las fronteras es nuevo para ti, no te preocupes- hay esperanza. Uno de los primeros pasos en la mejora de la autoestima y hacer cambios positivos en su vida es aprender acerca de sus propios límites. Con un punto de partida, se puede empezar a transformar sus relaciones en las conexiones sanas y mutuamente satisfactorias con amigos y familiares. Una vez que inicie el establecimiento de límites, incluso se puede sentir una alegría venir a usted ... como límites pueden trabajar como magia para conseguir lo que quieres Hotel  .;