Cómo disfrutar de su ira

Se podría pensar "The Joy of Anger?": El hombre ha ido completamente frutos secos ... ¿Quién quiere estar enojado? ¿Quién alguna vez disfrutó de estar enojado?

Nadie, supongo. Estar enojado es como montar un dragón de fuego en los esteroides, a través de las llamas del infierno.

Al estar en medio de una furia es, ¿cómo lo diría ...

Es desconcertante. Y eso se fraseo no decir algo peor. Mientras que en una rabia, las hormonas y un montón de otros productos bioquímicos se ejecutan en nuestra sangre, haciendo cosas agitado a las venas, el corazón, los músculos y los sentidos. Incluso podría haber un profundo deseo de crear el caos, en la vida de otras personas. Un impulso para patear algunos traseros y bofetada algunas caras

En general no hay mucha alegría, lo admito

Por otra parte:.. La ira es como la señal de un increíble finamente diseñada sistema de advertencia que le indica que algo va terriblemente mal. Por lo general, pensamos que todo lo que va mal se basa en las cosas, las tendencias, los actos o eventos fuera de nosotros mismos. Mientras que lo que ha salido mal, es decir, como una cuestión de hecho, algo en su interior.

La ira no es causado por otros. Es algo que más a menudo hacemos a nosotros mismos, mientras que culpar a los que nos rodean. Claro, cuando está enojado un disparador en el interior fue empujado por una fuerza exterior - pero el arma cargada se cargó porque nosotros mismos no pusimos el pasador de seguridad en. Nosotros mismos -, mientras que en una rabia - están montando olas de una inundación que tiene lugar en el interior

Y el más gracioso de todo esto es:. Pensamos que estamos en control (o al menos trabajar duro para recuperar el control), mientras que en un ataque. Pero probarlo la próxima vez que estés en una rabia: ¿quién tiene el control? Usted?

¿Es eso realmente lo que observa como su visión se vuelve borrosa, su audiencia se tuerce y sus declaraciones han perdido todo sentido de la razón?

Cualquiera que sea parte es de ustedes que tiene los controles mientras que rabia, que no es el "tú" que te gustaría normalmente le gustaría mostrar al mundo. A menos que tenga una tendencia a ser un sociópata.

La ira es muy subestimado. A pesar de que cada persona en el planeta para encontrar a sí mismo con regularidad en una especie de arrebato, la ira ha recibido una muy mala prensa en los últimos milenios. Somos, en todo momento, que se supone para suprimir lo quiere actuar como un volcán. Pretender que no está ahí, y menos:. Mostrárselo a los que nos rodean

La sociedad contemporánea no nos enseñe a estar enojado, mientras que es una emoción que estamos todos nacemos. Y si no nacemos con ella, que va a obtener criado en nosotros en nuestros primeros años.

Estamos todos enseñados y estimulados (y probablemente incluso forzada) para ser feliz y contento. Todo el tiempo. Tenemos un montón de diferentes píldoras y aparatos para ayudar a lograr eso. Tenemos toneladas de libros disponibles para nosotros sobre cómo lograr todas las cosas buenas y de la vida, mientras que sólo unos pocos recursos creíbles sobre cómo hacer frente cuando la máquina de la hormona está bombeando la agresión.

El maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los pocos que dedicó todo un libro sobre el tema. Y, sí, se llama "La ira" no .I'm un gran fan de ella. ¿Por que no? Porque siento que el gran maestro Zen no da crédito a quien crédito merece. Golpear a una almohada, mientras que en una rabia, por ejemplo, está en los ojos es simplemente una manera de "la práctica de su ira". Creo que golpear a una almohada puede ser una manera perfecta de llegar al meollo de la cuestión -. Si (y sólo si) hecho con sabiduría, correcta y conscientemente

Ahogado el aire de cada pluma en su ganso almohada no va a resolver nada necesariamente. A lo sumo se está ventilando algo que va a volver en cualquier momento.

Sin embargo, cuando conscientemente rastrear las raíces de su ager mientras que en el medio de ella ...

Creo que hay algunas de las formas más poderosas de viejas llagas conmovedor que un buen viejo, hilarantemente alegre ataque de ira. Todo lo que desató la pasión, provocando tsunamis de frustración: todos están guiando directamente a la cuestión que nos ocupa, las cosas que en - el corazón de la misma - hace que las explosiones en el primer lugar para

Una rabia puede. de hecho ser un paseo en el lomo de un dragón de fuego en los esteroides a través de las llamas del infierno, pero siempre y cuando usted (como en: su ser superior, la "parte noble 'de ustedes) mantener las riendas al dragón que viajan podría ser (y probablemente lo será) uno de los paseos más liberadoras de su vida

ira Consciente

Es un código secreto al agrietamiento cosas desagradables Hotel  ...;