Vivir en el presente

Vivir en el presente

Dios, concédeme la serenidad
para aceptar las cosas que no puedo cambiar;
valor para cambiar las cosas que puedo;
y sabiduría para reconocer la diferencia.

Reinhold Niebuhr

Durante un reciente taller, me di cuenta de que mi grupo parecía desacopla de la discusión sobre los límites personales. Al principio me sentí tentado a cuestionar mis habilidades de facilitación, pero me decidí a afrontar lo que estaba pasando en el momento con ellos.

Yo les pedí que hicieran un sentimiento de cheques y las dos emociones que sigo viniendo era cansancio y ansiedad. Compartieron que todos estaban un poco preocupados con sus preocupaciones y ansiedades de la vida.

Esta fue una gran oportunidad de practicar una habilidad importante la vida de vivir en el presente, mientras que la gestión de las preocupaciones e inquietudes futuras. Estas mujeres tenían algunos problemas difíciles de la vida muy reales, pero no todos ellos podrían ser fijos allí mismo

Yo compartida que tuve muchos problemas para hacer frente después de la sesión, pero en este momento, se centró en ser en el momento en el grupo. Ellos también pueden aprender a &'; park &​​rsquo; sus preocupaciones para una hora y recogerlos de nuevo al final de la sesión si todavía querían también! Hubo un cambio inmediato en el grupo y se faculta a ver como se tomó la decisión de centrarse en vivir en el presente en lugar de vivir en preocupaciones e inquietudes futuras. Fue una decisión de colaboración a &'; park &​​rsquo; sus preocupaciones y fue increíble ver que al dejar ir las cosas que actualmente no tenían control sobre las preocupaciones (futuros) que fueron capaces de completar una gran pieza de trabajo sobre el establecimiento de los límites personales.

Yo sabía que para muchas de las mujeres en el grupo de ese día, el aprendizaje de los límites personales fue la solución que estaban buscando, pero si se hubieran perdido en sus preocupaciones nunca habrían visto la respuesta era justo en frente de ellos.

Cuando usted pasa la mayor parte de sus momentos de vigilia? ¿Pasa la mayor parte de su tiempo centrado en el dolor y la decepción del pasado o usted utiliza toda su energía preocupándose por el futuro? Si estamos preocupados por el pasado y el futuro que realmente podemos perder la oportunidad de lo que la vida nos enseña y nos ofrece en este momento. Aprovecha al máximo tu día de hoy, aprender a dejar ir de lo que usted don &'; t tiene control sobre (el pasado y el futuro), pero ser valiente y se centran en lo que tiene que hacer hoy. It &'; s la mejor solución para no repetir el pasado y prepararse para un mañana mejor Hotel  .;

logro

  1. Rust cabo síndrome de estrés (ROSS) - Enfermedad gerencial de una tonalidad diferente
  2. ¿Cómo estás invirtiendo Cada hora que pasa?
  3. 30 Día del Desafío
  4. El poder de las creencias y la mente Éxito
  5. Usted tiene una perfecta y positiva Empresarial nave, vela sobre con los principios de este artícul…
  6. La motivación no es siempre pura pasión ... No siempre es positivo ... Lo que sea necesario - Just…
  7. Los 7 Principios de un Modelo Top
  8. El futuro de los negocios es Kid Stuff
  9. El éxito viene de la determinación, la determinación proviene de fe en sí misma,
  10. Haga que su culpabilidad emocional que encarceló
  11. Villas en Alicante - Vacaciones en Alicante en el otoño Tiempo
  12. Promoción en buscadores: una edad de soltera en industrias
  13. ¿Qué hacer cuando usted piensa que usted puede no
  14. Establecimiento de prioridades
  15. ¿Por qué necesita entrenamiento mental para seguir adelante con sus planes de Desarrollo Personal
  16. 3 maneras de hacer una actitud positiva cobran vida en tu vida y de trabajo
  17. Construir momentum y su éxito está asegurado Sostenible
  18. Conviértete en el mejor versión de ti mismo es posible
  19. Las pequeñas grandes cosas: Diez maneras de buscar la excelencia en Venta
  20. La importancia y el papel desempeñado por la Universidad Disertación en Moldeo Carrera