Cómo borrar los bloques no deseados de su sistema para que pueda alcanzar sus metas

Si desea aliviar el estrés, reducir las emociones negativas, eliminar el pensamiento obsesivo, o ayudar a materializar nuestro potencial, puede utilizar los siguientes pasos simplificados de CLEAR. Este método combina una serie de métodos de psicología energética (EFT, EMDR, Experiencia Somática) y es simple y eficaz. Antes de que realmente hacen el proceso, I &';. D como para explicar un poco acerca de la forma en que se bloquean, lo CLEAR es y cómo funciona

Lo que está claro ®istro ;?

CLEAR es un método para eliminar las creencias negativas que resultan de nuestra historia de vida. Estas creencias se forman a partir de uno o más eventos del pasado que influyen negativamente en el comportamiento, pensamientos y sentimientos. Cuando experimentamos acontecimientos negativos, que don &'; t como lo que sentimos o pensamos, así que tratamos de bloquear o evitar nuestros recuerdos dolorosos. Este proceso de evitación de hecho asegura que el evento se queda bloqueado en el cuerpo porque está nunca completamente procesada y se aclaró. Lo que nos resistimos persiste. CLEAR es un método para liberar la cuestión atascado. También es útil en el alivio de la depresión, la ansiedad y fobias, y ayuda a los individuos libres de los bloques que afectan su capacidad para seguir adelante en la vida.

Ejemplo 1: Uno de mis clientes estaba deprimido durante veinte años cada verano, a raíz de una violación en su casa en una noche de verano caliente. Después de seis sesiones utilizando CLARO, ella estaba libre de su depresión.

Ejemplo 2: Un cliente tenía un trastorno de estrés postraumático (TEPT) de su experiencia en el ejército (una situación clasificada). Él estaba en medicamentos para la ansiedad y el insomnio. Después de una sesión, se marchó de todos sus medicamentos, porque ya no estaba ansioso y podía dormir. Informó, y" me habían tratado con medicación antipsicótica y terapia del habla tradicional de la Veterans Administration Hospital por casi un año para el TEPT. Durante mi sesión con Julie, me dispuse a volver atrás en el tiempo para el evento en el ejército que era tan dolorosamente en la vanguardia de mi memoria. Y yo también experimenté un recuerdo de cuando era un niño pequeño que había olvidado cuando mi padre me duele emocionalmente muy mal. Después de ese período de sesiones, empecé a disminuir de la medicación antipsicótica y se han enfrentado a la vida e incluso dormir sin medicamentos durante ocho meses. Ahora me gusta estar con mi padre y estoy encontrando a mí mismo haciendo excusas para ir a visitarlo, cuando solía hacer excusas para permanecer lejos.

Los resultados son a menudo este impresionante y ellos son permanentes a menos que la persona es re-traumatizado .

BORRAR integra una serie de métodos de psicología energética. Utiliza la terapia de acupresión punto, la estimulación bilateral, somática experimentar, y la limpieza de las creencias de bloqueo. Voy a explicar cada uno de estos a continuación.

Hay catorce puntos de acupresión en el cuerpo que corresponden a diversas emociones (Roberts, 2007, pp 56-57). Con CLARO, después de determinar con la prueba muscular que apunta a despejar en un tema en particular, se aplica una ligera presión a continuación, a cada punto sucesivamente, mientras que poner one &'; s la atención sobre el tema que se está abordando. (Algunos métodos de psicología energética tapping en los puntos. Me parece una ligera presión es suficiente).

estimulación bilateral (originado en Programación Neurolingüística (PNL) y desarrollado sistemáticamente por desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) implica tocar alternativamente en lados derecho e izquierdo del cuerpo mientras pensaba en el tema que se está trabajando. A veces, el puntos de acupresión por sí solos no son suficientes para borrar el trauma, y ​​la estimulación bilateral es necesaria La teoría aquí es que el trauma es y". congelada en el tiempo y" y se ha quedado atascado con energía en un lado del cuerpo o de la otra y, alternativamente, tocando en el cuerpo mientras que el pensamiento de la cuestión libera para arriba (Bartson, 2008).

Experiencia Somática, desarrollado por Peter Levine (1999), es una práctica que uso tanto con la técnica del punto de acupresión y la estimulación bilateral. Levine desarrolló Experiencia Somática . después de ver animales en la experiencia del trauma salvaje dio cuenta de que los animales, cuando pueden los &'; t luchar o huir, ir a la inmovilidad (que, se especula, embota los sentidos por lo que don &'; t sentir el dolor si se comen). Y si algo ahuyenta a los animales que los puso en este estado, y no están gravemente herido, van a estar allí, presumiblemente procesar el trauma como espasmos y los ojos del cuerpo roll. A continuación, se levantan y se van.

Levine conjeturaron que porque los seres humanos piensan, evitamos este procesamiento. Nos don &'; t quiere experimentar los sentimientos y sensaciones que suelen acompañar a un trauma porque son desagradables y que don y' t sentirse bien. Creemos, y" I don &'; t quiere sentir que; I don &'; t como ese sentimiento. Es desagradable y me ganó y' t ser feliz si me siento eso. Quiero alejarme de ese sentimiento y" Nuestra resistencia al sentimiento es lo que hace el trauma atascado porque lo que nos resistimos a pensar que no se puede borrar y permanece bloqueado en nuestros recuerdos. Usando somática experimentar, estamos presentes en el cuerpo y permitir que los sentimientos y las sensaciones a la superficie de nuestra conciencia para que el trauma puede ser reprocesado y así liberarse

Las creencias definen quiénes somos y mdash;. Que definen lo que pensamos, cómo nos comportamos y las acciones que tomamos. Creencias de bloqueo son pensamientos que nos impiden ser lo que queremos ser. Creencias bloqueo se crean cuando experimentamos un trauma. Por ejemplo, tomamos decisiones acerca de nosotros mismos y de la vida cuando las cosas malas le suceden a nosotros como hijos. Por ejemplo, si yo experimenté, padres enojados infelices como un niño, podría decidir que y" Yo soy indigno (su amor); Yo soy una mala persona (o me habría conseguido su amor) y" Y tal vez yo creo que y" algo está mal conmigo y" (para explicar por qué soy digno de ser amado). Si yo estaba herido emocionalmente o físicamente, puedo decidir y" No estoy seguro en el mundo, y" o y" el mundo no es seguro y" Estas creencias, como los traumas, también se atascan en el sistema. Si no se trata, van a tener un impacto mucho más de lo que ocurre en la vida. Porque, ¿cómo puedo verdaderamente doy cuenta de mi potencial si me siento indigno, malo, peligroso, y como si algo está mal conmigo? Pero CLARO libera estas creencias así lo desea se pueden lograr.

Los pasos para utilizar CLARO ®istro;

1. Escriba creencias que bloquean usted piensa que puede estar afectando el tema. Por ejemplo, si usted está haciendo este proceso sobre el estrés, las creencias pueden ser, y" No estoy seguro en esta economía. Me temo I &'; ll pierdo mi trabajo. Tengo que trabajar muy duro para estar seguro. I don &'; t sabe qué hacer para mantener mi dinero seguro y" Desactive esas creencias por el roce de los puntos de dolor mientras se dice, y" A pesar de que (digo bloqueando creencias aquí), me amo y me acepto, el honor y el respeto a mí mismo, me perdono por estas cosas y me perdono a cualquiera que me impactó en el pensamiento de estos cosas, y yo estoy presente en mi cuerpo y".

2. Piense en la situación (es decir, su sensación de estrés o pensamientos que usted puede &'; t tener éxito). Abra cualquier sentimiento que tiene y el registro de entrada con respecto a cómo se siente su cuerpo (por ejemplo, ¿está tensa en cualquier lugar, ¿tiene mariposas, siente náuseas, tiene dolor en cualquier parte?). Cruza los brazos sobre otros y sin dejar de pensar en los sentimientos situación /toque alternativamente en su bíceps con sus manos y mdash; derecha, izquierda, derecha izquierda, continuando hasta que se sienta listo. Si cruza un brazo sobre el otro ' doesn y; t sientes cómodo o es demasiado restrictivo, descansar su mano izquierda sobre la pierna izquierda y la mano derecha sobre la pierna derecha y alternativamente pulse sobre los muslos, puntee derecha, toque a la izquierda, toque a la derecha, toque a la izquierda, hasta que se sienta listo.

3. Ir hasta el punto de ojo interior y poner su atención una vez más sobre el tema. Ver qué sale, y poner su atención en lo pensamientos, sentimientos o sensaciones físicas surgen. Quédate con el pensamiento, sentimiento o sensación hasta que sienta un cambio. Cuando usted se siente terminado con este punto, pasar al siguiente punto.

4. Repita el paso 3 para el ojo bajo, parte externa del ojo, la nariz, la barbilla, clavícula, costillas, y los puntos de la axila.

5. Si usted todavía se siente emocional sobre el tema después de pasar por los puntos en el paso 4, terminar el resto de los puntos y hacer el paso 3 en cada uno de los siguientes: el pulgar, el dedo índice, dedo medio, dedo meñique, el lado de la mano y la gama punto.

6. Como paso final, volver al punto de ojo interior, y hacer de “ sanado versión y" de la cuestión. Pon tu atención en lo que se siente al estar relajado y tranquilo pensando en el problema original. Se puede ayudar a prever la interacción con los demás, y la sensación de calma, mientras que en presencia de algo que en el pasado pudo haber causado el estrés

NOTA:. Mientras que usted está haciendo los puntos, si se producen pensamientos que suenan como el bloqueo de creencias , desactive los que después de cada punto utilizando los puntos doloridos y la declaración en el paso uno.

Los puntos de acupresión
ojo interior el pulgar y el dedo anular se colocan en el fondo de ojo y luego aprietan ligeramente el puente de la nariz mientras que el dedo medio se coloca en el medio de la frente en la ubicación del tercer ojo; trauma, la frustración, el miedo, la impaciencia, inquietud

Bajo el ojo directamente debajo del iris en el borde del hueso — hay una pequeña y" chuleta y" o abollar existe la ansiedad, el miedo, la privación, el asco, la amargura, la decepción

ojo exterior en el hueso en la esquina exterior del ojo, por lo que el dedo está casi metiendo el globo ocular en el hueso en la esquina exterior de el ojo, por lo que el dedo está casi metiendo la rabia globo ocular, pérdida de poder

En nariz puso dos dedos justo debajo de la nariz por encima de la impotencia del labio superior, la vergüenza

Chin bajo el labio en la vergüenza de la barbilla, defectuoso, que no merecen

clavícula directamente debajo del punto de los huesos del cuello de la indecisión sangría, la ansiedad, la cobardía, el deseo de castigar

Costilla en línea recta desde el pezón, debajo de la mama en la ira de la costilla, la infelicidad, el resentimiento

Bajo el brazo alrededor de 4 pulgadas por debajo de la axila, o cuando el tirante del sujetador sería para las mujeres la ansiedad futuro, preocupación
lado interno

Pulgar del pulgar [cuando el pulgar está hacia] el dedo que presiona sobre el punto está presionando contra el costado de la pena de uñas, la intolerancia, el desprecio, los prejuicios

lado interno Dedo índice del dedo índice en el lado del perdón de uñas , la culpa, no puede dejar que los negativos van

Dedo medio lado interno del dedo en el lado de los celos de uñas, el arrepentimiento, la tensión sexual, la terquedad

/lado interno meñique del bebé del dedo en el de la ira de uñas (específico)

lateral de la mano donde hay un pliegue si haces un puño vulnerables, la tristeza, la tristeza

punto gama en la mano entre el pequeño tendón del dedo y el dedo anular tendón de depresión, tristeza, desesperanza, confuso, el dolor, la desesperación, la soledad, la infelicidad

manchas Dolor en el pecho por encima de los músculos pectorales y por debajo de la clavícula directamente sobre los pechos utilizan para limpiar la creencia bloqueo
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