Por qué es tan importante vivir en el Ahora

Hace poco estuve pregunté por qué autores como Ekhart Tolle, Deepak Chopra y Tony deMello (y yo mismo para el caso) lugar tanto énfasis en el momento presente. Mi lector también me pidió que explicar por qué vivir en el pasado o en el futuro puede ser tan perjudicial - y ahí es donde este artículo comienza

Muy a menudo, mirar hacia atrás en nuestro pasado - con cariño, con pesar, a veces con nostalgia . No hay nada malo en que - después de todo, es nuestra experiencia de la vida hasta la fecha que nosotros que creemos que somos lo hace. Sin nuestra memoria, nos despertamos cada mañana, dar la vuelta en la cama y gritar: "¿Quién diablos es usted?" - Por supuesto, puede haber beneficios para que

El problema real con el pasado es que nuestra mente subconsciente vive allí por defecto!. Este es un problema importante porque la psicología nos dice que nuestra mente subconsciente (el uso de las "habilidades" psicológicos gemelas de automaticidad y categorización - más como discapacidades en realidad) dicta nuestras reacciones automáticas y permite a completar tareas repetitivas sin prestar atención. Desafortunadamente, a medida que avanzamos por la vida y acostumbrado a las personas y lugares que nos rodean, todo se vuelve repetitivo, así que terminamos pagando atención a nada (investigación indica que sólo pagamos 1% de atención al aquí y ahora).

Aquí está el problema. Mediante el pago de tan poca atención a la presente, nuestra mente subconsciente deambula libremente en un pasado desaparecido hace tiempo - pensando que es el presente. Utiliza las experiencias del pasado - nuestros "programas" de nuestros años de formación, cuando nos enteramos de nuestras creencias en todo, incluyendo a nosotros mismos - para dictar nuestro comportamiento actual. ¿Cómo nos comportamos ahora determina cómo las personas (que están enterrados en su propio pasado) se comportan hacia nosotros y, como resultado, nuestro comportamiento automático crea nuestra actual vida cotidiana.

Por supuesto, estamos completamente conscientes de que cualquier de este que está pasando, porque no estamos prestando atención!

Ahora, para añadir a ese desastre, su mente consciente se pasea constantemente hacia el futuro. El adulto promedio (la mayoría de nosotros estamos promedio) cuenta con unos 50.000 pensamientos al azar cada día, muchos de los cuales son "qué pasaría si"! El problema con una mente distraída es que perdemos el foco en lo que se supone que debemos estar haciendo ahora. Como resultado, se hace más de una carga, nos volvemos más frustrado.

Por lo tanto, entre la programación de nuestro subconsciente de edad (que en general se sesgada hacia lo negativo) y la preocupación por el futuro, terminamos por no estar presente a lo que realmente está sucediendo aquí y ahora. Prestamos poca o ninguna atención a ahora - y el trabajo neuro-psicológica reciente ha demostrado que su capacidad para tener éxito (y la experiencia de la paz de la mente) está directamente relacionada con la cantidad de atención que está pagando. Ponga sin energía en el momento presente y se obtiene nada a cambio

Es un poco como el viejo IT decir "basura - sale basura"! La física cuántica nos dice que este universo nuestro (incluyendo todo y cada uno se encuentra con) está hecho de energía y que la energía responde a su energía. Ponga casi ninguna energía en estar centrado en la energía actual y universal simplemente no se molestan en responder a usted - ¿por qué, usted tiene ni siquiera la molestia de subir

Por otro lado, cuando se ¿Paga más del 1% de atención al momento presente, su experiencia cambia. Los atletas llaman "la zona", la Universidad de Chicago llama "flujo", los deportistas llaman "foco", la gente de negocios llaman "mentalidad única". ¡La misma diferencia! Estamos en nuestro mejor momento cuando nuestra energía está absorto en lo que estamos haciendo - aquí y ahora. Cuando estamos en el flujo, las cosas fluyen para nosotros - nos parece ser la persona adecuada en el lugar correcto en el momento adecuado. El famoso psicólogo Carl Yung llama que "sincronicidad" - la física cuántica ha demostrado cómo funciona la sincronicidad en demostrar que la energía universal responde a la intención y la emoción

En pocas palabras, si usted canalizar más de su energía en el "ahora". , energía universal responderá ahora - estos son hechos científicos, si desea más detalles, házmelo saber! Por el contrario, si mi energía es "todo el lugar" (en el pasado y el futuro) la energía universal me dará un rendimiento normal "no está mal" en mi patética la inversión del 1%!

Ya sea que se mire desde una perspectiva psicológica de la física, el beneficio clave del Ahora es esto. Si usted está más presente, tiene presencia - lo que te hace más impresionante y atractivo. Va a impresionar a los que te rodean, simplemente porque hay más de ustedes presentes en el momento en que todos los demás. Usted será más atractivo para los que te rodean por la misma razón. Pero, lo más importante, usted será más atractivo para los eventos, así (algunas personas lo llaman la Ley de Atracción)

Por lo tanto, dejar que su subconsciente en vivo en el pasado -. Y dejar vagar su mente consciente - se quita Del único momento y lugar que tenemos - Ahora. Tienes que aprender a prestar más atención ahora, para absorber a sí mismo en lo que estás haciendo. Es fácil - la meditación te da la disciplina mental necesaria - pero usted podría comenzar simplemente haciendo un poco más de ver, sentir, oír, oler y degustar de donde usted está, aquí, en este momento, como usted termine de leer este artículo .