La Felicidad 5 Parte Fórmula

Yo soy un fan de la felicidad. Me gusta leer sobre ello, escribir sobre ello, enseñar y vivirlo! La felicidad viene fácil para mí, pero tengo entendido que ese no es el caso para todos. Yo he llegado con lo que creo que es la fórmula exacta que se necesita.

Emoción + Libertad + Alegría + inspiración + Amor = felicidad

Puede parecer un poco complicado, pero realmente ISN ' t. Puede empezar poco a poco y buscar pequeñas maneras de incorporar más de esos estados en su vida.

La emoción

Por la emoción, no me refiero necesariamente saltando arriba y abajo, o de corazón palpitante situaciones. Podría ser lo que viene con pensando en algo que está realmente apasionado, o la planificación de una fiesta o un viaje. Podría ser un paseo en un parque de diversiones, o simplemente rodando por las ventanas de su coche. Cualquier cosa que añade que escalofrío de diversión a su vida va a levantar de inmediato su estado de ánimo.

Libertad

La capacidad de tomar sus propias decisiones va un largo camino para la felicidad. Cuando usted basa sus decisiones en lo que otras personas puedan pensar o decir, o cuando se siente obligado a hacer cosas que la independencia desaparece, y su felicidad va a la derecha junto con él. Comience con algo pequeño, o empezar a apreciar las cosas en su vida que usted tiene control completo sobre, como qué tipo de calcetines que usted puede usar o la ruta que toma para ir a trabajar.

Alegría

Esto es sólo otra palabra para la felicidad, sino que implica la paz. La alegría es un sentimiento interno, se trata de amar a las personas y su entorno. La alegría no depende de las cosas que tienes, sino cómo se siente acerca de ellos. Añadir más alegría a su vida mediante la creación de una Guía de Gratitud y escribir 10 cosas en ella todas las noches.

Inspiración

No hay nada como la sensación de inspiración para actuar. Usted no puede dejar de tener éxito cuando usted sigue la inspiración divina! Podría estar intentando una nueva receta, o bailando a su canción favorita. Podría estar tomando un salto de cambiar de carrera o mudarse a una nueva ciudad. Grande o pequeño, inspiración aumenta instantáneamente su felicidad cuando lo sigues.

Amor

La fórmula original de la felicidad no tenían amor en ella. Supuse que la mayoría de las personas están rodeados de amor, y esto es cierto, pero muchos no lo reconozco. El amor viene de dentro. Tienes que amar a ti mismo totalmente, porque los demás sólo pueden amar en la medida en que a ti mismo. Cuando amas a ti mismo completamente, también te das cuenta de que todo es amor. Cuando estás enojado, en realidad es el amor mal dirigido. Por ejemplo, cuando yo estaba trabajando un trabajo que odiaba, yo solía ser muy molesto y agravado. Empecé a escuchar la historia que estaba contando a mí mismo y que fue algo como esto: "¿Por qué tengo que trabajar en este trabajo? No me gusta este trabajo. Nadie me aprecia. Yo estoy destinado a hacer algo más grande ... "Saqué un poco más y me di cuenta de que en lugar de frustración, lo que en realidad estaba sintiendo amor. Así que cambié mi punto de vista, "Me encanta el hecho de que estoy enojado por estar atrapado en este trabajo, ya que significa que sé que merezco algo mejor." Entonces tomé la decisión de actuar como me amé, dejé el trabajo y comencé algo que estoy verdaderamente apasionado.

Encontrar maneras de traer más amor a tu vida. Sonríe a un extraño, practicar más la empatía, o abrazar a su gato. Cualquier cosa que usted puede hacer para liberar el amor, agregará automáticamente la felicidad.

Ahora que tiene mi fórmula, y algunas ideas que puede utilizar para empezar le sugiero que aplique los cambios inmediatamente. Comience a vivir el momento, apreciar lo que tienes y amar la vida que está justo en frente de usted. Su perspectiva cambiará y también lo hará su felicidad Hotel  .;