¿Mejora personal? No Necesita!

Usted don &'; t necesita la superación personal. You &'; re perfecto todo listo y- sólo tiene que darse cuenta de ello. Algunos aficionados de desarrollo personal podrían llamar el proceso y '; autorrealización y' y- una palabra grande (dos en realidad) por algo que está dentro de cada persona y' s alcance. Allí y' s poco apuntando en nublando lo que es natural en un poco de niebla de mística y- mucho sentido complicar la sencillez. Todo el sinlge de nosotros puede lograr la sensibilización y la realización personal si aprendemos cómo dejar simplemente el ruido incesante en nuestra cabeza. Creo que usted sabe el ruido que I &'; estoy hablando. La vocecita que dice y '; No You can &'; t &'; y- sensación de que persistente de que, a diferencia de la L &'; Oreal anuncio, usted y' re no vale la pena! y- o todos los diversos sentimientos diferentes de insuficiencia, la timidez, la inutilidad, que, en realidad, no tienen nada que ver con lo que realmente eres y- ellos y' re sólo las sobras de las cosas que sucedieron a usted durante sus años de formación.

todo el trabajo bajo esta mierda y- pero mierda que es. La psicología nos dice que nuestra mente subconsciente y- la parte de ti que y' s constante la alimentación de sus sentimientos de insuficiencia percibida y- está obsesionado con lo que te hace sentir bien o mal consigo mismo durante su infancia y- esos años de formación antes mencionados. Por desgracia, la psicología también demuestra que su mente subconsciente en realidad prefiere, por alguna extraña razón, para centrarse en lo negativo. En otras palabras, en lugar de ser alentado por su subconsciente, que está siendo constantemente anote y- su mente subconsciente es en realidad trabajando en contra de usted. Este es un problema muy grande para todos nosotros, ya que, hay que recordar, que su subconsciente es la parte de tu mente que crea automáticamente su comportamiento y reacciones y- por lo que constantemente mantiene demostrando ti mismo! Su vida es una serie de profecías auto cumplimiento

Como adulto, usted y'! He hecho mayor, pero nunca crecido. Bueno, y' s tiempo para crecer ahora y tomar responsabilidad por lo que y' s pasando en su cabeza. Usted necesita aprender cómo liberar tu mente y- para barrer todo ese ruido autodestructivo horrible. Esos pensamientos inútiles siempre estarán con usted, ellos y' re profundamente grabada en su mente subconsciente, ellos y' re no va a desaparecer. Sin embargo, lo que tienes que hacer es aprender a no darles su atención o energía. Lo que usted debe darse cuenta es que el pensamiento por sí solo no es nada. Por otro lado, el pensamiento, más energía la energía que usted le da igual que su versión de la realidad. Y no tiene nada que ver con la realidad real, aquí y ahora

You &';. Ve consiguió encontrar una manera diferente de desplegar su energía. En primer lugar, allí y' s ciertamente no sirve para tratar de contrarrestar los pensamientos inútiles en su cabeza con pensamientos positivos. La lucha contra los pensamientos inútiles es contraproducente y- si se involucra en este argumento se le acaba de dar a esos pensamientos autodestructivos aún más energía y usted y' ll obtener aún más frustrado con su suerte en la vida. En su lugar, y' ve consiguió aprender a prestar atención a otra cosa y- y nada más es más emocionante, nada más debe exigir más de su atención que el maravilloso mundo del aquí y ahora. Porque la realidad real es en realidad teniendo lugar ante sus propios ojos y- it &'; s sólo que la basura inútil en tu cabeza te ha cegado a lo que realmente eres y todas las oportunidades que la vida tiene en oferta y- aquí mismo, ahora mismo.

El momento presente es el tiempo y el lugar donde se vive la vida. Al entrenar su mente para centrarse en el aquí y ahora, se puede salir de su y '; shell &' pensamiento a medida; y empezar a vivir la vida que realmente quieres vivir, libre de las inhibiciones irreales que han sido frenando. Usted tiene la oportunidad de vivir la vida al máximo en este momento. Lo que usted y' ve consiguió hacer es despertar y oler las rosas – Lo digo literalmente. Realidad y- con todas sus posibilidades y oportunidades y- se experimenta a través de su única interfaz con el mundo y ndash exterior; sus cinco sentidos. Psicología demuestra que, a causa del ruido en nuestras cabezas, no pagamos atención adecuada a lo que nuestros sentidos son en realidad nos dicen sobre el momento presente. En lugar de ello, utilizamos nuestra basura interna para dar sentido a lo que creemos que está pasando y- y, obviamente, hacer tonterías de la misma. You &'; ve consiguió llegar a sus sentidos. You &'; ve consiguió a entrenar tu mente para prestar atención a lo y' s real, por lo que dejará de prestar atención a lo isn y'. T
Y comenzando couldn y' t ser más simple y- como he dicho antes, ¿por qué complicar lo que es la simplicidad misma! Mañana por la mañana, antes de que su día se pone en marcha, hace diez minutos y '; me-time &'; para ti. Buscar un lugar tranquilo donde no se verá afectado, sentarse, cerrar los ojos y simplemente escuchar. You &'; ll cree que alguien ha subido el volumen! Sin embargo, y' sólo que, con los ojos cerrados, y' re realmente prestando más atención a los sonidos a su alrededor. Trate de escuchar el sonido de su respiración y, a continuación, tratar de sentir la forma en que el aire entra y sale de ti y- y el efecto que tiene sobre su cuerpo y- cada vez que se respira dentro y fuera.

El secreto para vivir su vida ideal no es gran cosa y- usted y' has simplemente tienes que empezar a prestar atención a la vida, en lugar de dejar que su atención de la paga mente subconsciente para morir una muerte lenta y dolorosa psicológica Hotel  .;