El juego de Silent

¿Eres bueno en silencio? Cuando nuestros hijos eran un poco más joven que solíamos jugar el juego silencioso y- ya sabes, la primera persona que habla (romper el silencio) es y '; ' ;. cabo y Este juego puede ser difícil para charla-boxes, pero relativamente fácil para las personas que don &'; t realmente dicen mucho de todos modos. ? Qué tipo es usted

Podría seguir para hablar de nuestro silencio cuando otros necesitan ayuda, pero I &'; ll mantener eso para otro día.

En su lugar, me quiero centrar en el aspecto positivo del silencio a través de aquietar tu mente. Incluso si usted y' re de &'; don &'; t-dices-mucho y' que escriba será probablemente todavía tienen un montón de ruido y vibración en la cabeza. Algo de esto será positivo, el resto negativo y un montón de tanto puede estar llevando a la sobrecarga y el estrés. Para alejarse de todo, usted puede encender el televisor o la radio y- más ruido. Que a veces puede ser bueno (relajante, música de meditación, por ejemplo), pero una gran parte del tiempo que le deja en la sobrecarga, ocupado y fuera de foco.

Entonces, ¿qué se puede hacer para ayudar. Bueno, una sugerencia basada en el trabajo de Charles Haanel y mucho más tarde, Eckhart Tolle es practicar conseguir el control de su mente y cuerpo. Esto, sin embargo, requiere práctica y ganó y' t vienen fácilmente a algunos (quizá la mayoría).

Busque un espacio tranquilo donde usted puede sentarse relajado. Comience centrándose en su cuerpo. Siéntese relajado pero todavía. Resista la tentación de estirar o inquietarse. Practique esto para decir 5-10 minutos hasta que, relajado (no tensa) está muy quieto. A continuación, regrese a su mente, sus pensamientos. Da gracias por todo lo que has vivido, incluyendo todas las pruebas y tribulaciones de la época, que ya se han convertido en lecciones para el futuro, y luego dejarlos ir. Realmente dejarlos ir. Pida perdón por las veces cuando estabas enojado o hiriente y perdonar a aquellos que le traicionaron. Luego deje que estos momentos pasan. Aún así su mente. Concéntrese en silencio. Siente lo relajado su cuerpo es. Siente el poder dentro de ti, de tu plexo solar a su corazón a su mente. Estate quieto. Calla. Deja ir todo. Conéctate con tu interior, tu paz interior.

permanecer en este estado durante todo el tiempo que pueda. Don y' t preocupes si solo administrar unos minutos y- ese es su estado de edad, su paradigma ajetreo abriéndose paso. Esto se llevará a la práctica. Pero como veremos en los puestos posteriores, valdrá la pena, mi amigo. Sí, lo hará. Usted necesita hacerse con el control de su mente y cuerpo a voluntad antes de que realmente pueda centrarse en y lograr la vida que quieres y todos sus objetivos. Esta es la clave para la salud, la riqueza y la felicidad. Y comienza con el juego silencioso. Inténtelo Hotel  .;