Facultades de Educación Mental plano

Tengo curiosidad productos educativos cerebro? ¿Hay algo en absoluto para ellos, además de humo y espejos? Hemos estado utilizando 4 de ellos, Y que me gustan, pero aquí es hechos desde dos universidad de Michigan investigadores que proporcionan un e-libro que se basa en su experiencia profesional para aclarar en la forma humorística que las facultades mentales de la salud y la forma física es sin duda algo que podemos cultivar. Todo comienza en la mente.

Después de todo, los pensamientos son cosas. Pueden ser impulsos eléctricos y químicos que alteran sus facultades mentales por su altamente existencia. Entrenamiento físico mental puede proporcionarle las herramientas para cambiar su cerebro para el mucho mejor y alcanzar el bienestar y la salud mental existencia prolongada. "

Pensamientos acerca de sus percepciones no transformar su vida cotidiana, y rápidamente. Usted transformar su baño hormonal que se ha considerado un dos veces tan rápido como usted será capaz de abrir y cerrar los ojos.

(Es posible que usted haya fecha de su vital importancia otra durante mucho tiempo, y si se fabrica el texto "I te amo ", su vida cotidiana modificado no es)?

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¿Qué sucede en los programas de instrucción de cerebro, de todos modos? De acuerdo con Evans y Burghardt , nuestros cerebros están participando continuamente en una nueva calibración interna. Nuestros cerebros utilizan alrededor del 20% de nuestro cuerpo todos los días requerimiento de combustible, y en un intento de hacer uso de ella con sabiduría, nuestros cerebros se construyen con regularidad y desmantelamiento de circuitos dentro de nuestras cabezas, los circuitos de convertirse neuronas que Hearth colectivamente cuando se emprenda una actividad específica.

Por ejemplo, me tomó clases de piano cuando era un poco pequeño, y formaron algunos circuitos, pero no muchos, a pesar de que practiqué ese talento, pero yo 'No he realizado un piano en 50 años (cincuenta por ciento de un siglo!), por lo que mi mente ha definitivamente desmantelado conexiones particulares. Yo no me voy a servir como un organismo para ayudar a mantener los circuitos de los individuos, junto con otros circuitos no utilizados alimentó y al ralentí, preparado para la acción dentro de la posibilidad de distancia que voy a reanudar disfrutando, que es una suerte para la gente en el interior del oído de mi piano jugar en forma activa. Esa forma de ralentí es una pérdida de energía, así como circuitos caen en desuso, que se pueden desmontar.

Así que las sinapsis que una vez despedidos junto en un piano que participan en el circuito cayeron en desuso, lo que significa que el neuronas cerraron los receptores de neurotransmisores de las neuronas requeridas en tocar el piano. O ellos se requiere en una tarea diferente.

Sin embargo, recibió seguí jugando, las neuronas se han abierto muchos más receptores en las neuronas implicadas en el piano jugar en forma activa, fortalecer el potencial de las neuronas personas para coordinar el ejercicio, y la gente neuronas tendrían los dos invitados de otras neuronas en el circuito y brotaron las dendritas que aumentan el volumen de conexiones (sinapsis tocar) neuronas tienen con

".... entre sí (un enfoque llamado sinaptogénesis, literalmente, lo que significa ' la creación de sinapsis '). sensación de este como varios puentes más que un río para mejorar la conectividad de la participación de los 2 lados. Si un solo puente falla o se efectúen reparaciones, otros individuos puede seleccionar el destino del tráfico.

3rd, neuronas pueden hacer sinapsis con otras neuronas que no estaban inicialmente habla y de reclutar células facultades mentales mucho más en su circuito. Una vez más, todas ellas aumentar las probabilidades de que el signo no se abandonará. Es importante destacar que estos enfoques también aumentan la estabilidad del circuito de las facultades mentales, por lo que es una cantidad más pequeña más propensos a degenerar o ser desmantelado a medida que envejece.

Su mente está empleando sistemáticamente todas estas tácticas, todos en el tiempo. Se está poniendo a prueba continuamente nuevas conexiones para ver lo beneficioso que puede ser. A continuación, estabiliza las clases que hacen el trabajo .... "

programas de enseñanza Mente llevar sin duda uno de 3 variedades, en términos generales.

Una de ellas es la mejora del rendimiento, adicionales a menudo se caracteriza como daños a regular, o la recuperación de la función perdida, así como la tercera es la prevención del deterioro cognitivo.

De Evans y Burghardt, "... Enfoques para aumentar, mantener o recuperarse la función cognitiva están disponibles en numerosos géneros. Algunos son instrumentos que utiliza con el fin explícito de aumentar las capacidades particulares, como el almacenamiento, velocidad de reacción, el vocabulario, el reconocimiento de rutina, la creatividad o el razonamiento. Este será el punto crucial con el mercado emergente de software de ejercicio cerebral, que puede ser la colocación de un montón más y más herramientas, tratando de ayudar a aumentar estas habilidades particulares.

Otros enfoques consisten cada día pruebas, etapa de instrucción , los compromisos con las redes de apoyo sociales comprensión de toda la vida o.

Usted puede participar en ellas sin la necesidad de la finalidad expresa de aumentar la función cognitiva, pero muchos de ellos tendrá ese efecto eficaz de todos modos! "

Evans y Burghardt pasar a hablar de una variedad de cosas esenciales, en realidad elementos de estilo de vida, que afecta a los tres tipos más importantes de la enseñanza mental, junto con la dieta, el ejercicio, el descanso, la acción social, y el estudio.

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