Holiday Paranoia, consejos para Shine

En el momento en que tenga su vida cómodamente en una rutina, y cada día se superan ansiedades, junto llegado las vacaciones. ¿Va a perder su estabilidad, o abrazar el día?

Algunos ven las vacaciones como una ruleta rusa agotadora en las carreteras heladas para ver la familia, o trenzado en clima bloquearon puertos de aire con una mochila. Otros ven el día de Acción de Gracias y la Navidad como hermoso. Puede ser un momento muy solitaria con fuera de la familia, sobre todo cuando lleguemos a ser conscientes de que hemos conseguido reducir a nosotros mismos fuera de cada uno acariciado. Los que son miembros individuales de la familia pueden verse a sí mismos entre un mar de analizar parientes. En definitiva, podemos evitar estos viajes de cabeza. Dejar de alimentar en ellos! Tengo una nueva toma en la Estrella de la Navidad. Sólo viajar el desierto del alma un poco por encima de su zona de confort. Dentro de lo razonable, evitar su paranoia personal y llegar a conectar.

la importancia de conectar

Tal vez es el momento de preguntar a su auto si no haciendo caso de sus seres queridos, entre ellos viejos amigos, ¿has derribado su propia estrella brillante? ¿Es hora de respirar, tomar el teléfono y llamar a alguien que valora? ¿Te has perdido el rastro de un mejor amigo, hermano o hermana, padre o madre? ¿Es hora de simplemente enviar un Howdy y algunos gratitud? No tiene por qué ser siempre de una llamada. Sólo un esfuerzo para poner fin a una vieja lucha que ya no importa, o enviar un poco de amor y volver a conectar. Sí, lo sé, ¿por qué ahora? ¿Cuál es diferente acerca de los días de fiesta? Yo digo: "Bueno, si no ahora, ¿cuándo?" Aquí está tu oportunidad. "

PONER UN MARCO DIFERENTE EN TODO SU MIEDO

Pruebe un truco que los actores y atletas usan al entrar en la alta tensión o la ansiedad. Ponga un marco diferente alrededor de su miedo . Lo que esto significa es lugar de imaginar amargarse la vida, jugar en la cabeza una película de su ser feliz y positiva. Si temiendo aa largo viaje por delante, imaginar su auto detenerse a estirar, tener una gran comida en el camino en un café, etc. . Si miedo de estar solo, imagine que su auto leyendo un libro, viendo una gran película o cocinar su propia comida pecaminosamente maravilloso. Facilita la disfunción causada por ver las cosas en un escenario de pesimismo. Juega suficiente en tu cabeza, y tú siga el papel principal, cambiando drásticamente no sólo su actitud, pero la actitud de los que te rodean

LA ESTRELLA DE LA NAVIDAD -.. DESPERTAR ESPÍRITU

¿No es el valor de la estrella de la Navidad realmente acerca de poniendo en valor "raíces" "honor" y "alabanza". Y no, no estoy hablando de saltar arriba y abajo y gritando Aleluya. Estoy hablando de equilibrar su vida con conexiones que has dejado escapar de ti. Siga esa estrella! Busque en la guía telefónica, una libreta de direcciones de edad o Páginas Amarillas. Llame a un amigo olvidado sólo para decir hola. Usted sólo puede encontrar un pedazo de cielo en "estabilizar" su propio miedo a que se le ha olvidado. Su espíritu se despierta. Y usted se sorprenderá su día también!

¿QUÉ PASA SI Critican ME?

¿Qué pasa si una vieja disputa estalla? Coloque su mano sobre su boca y evitar impulsivamente. Honor, alabanza, de bonos. Algunos llaman a esto "matar con amabilidad". Su acerca de poner sus propios intereses personales, la política y las defensas de distancia. Si se va de las manos, la sonrisa, cuelgue o alejarse. Pero mantener la calma. Siga esa estrella.

que todos tememos LA DEUDA DE REGALOS

Es una cosa extraña que la caridad de hacer regalos ha causado más peleas, comparación crítica y larga crisis financiera duradera. Es como si los dones destinados a honrar a convertirse en el catalizador de heridos, peleas y miseria. Y a pesar de que la mayoría de nosotros no estamos en el mismo lugar que estábamos cuando América estaba rodando en la riqueza y esta dinámica debe cambiar nuestras opciones de regalo, no lo hace. En verdad, un pequeño regalo a un amigo solo, con el testimonio de otros, hace una experiencia más unión. El ojo vigilante del juicio se toma de la fotografía.

DEJE LA ESTRELLA DEL BRILLO DE LA PAZ POR ENCIMA DE SU CÍRCULO TRIBAL.

@ Evite Holiday Paranoia, puso una mano sobre su boca cuando se siente la necesidad para arremeter
@ Poner el énfasis en el "honor" y llevarse bien.
@ Pruebe el secreto de Actores y deportistas, imagine que su miedo con un nuevo "marco de imagen." Véase a sí mismo en detalle, se mueve con gracia a través del día.
@ Con la familia o amigos? Evite temas de ego o jactancia. Escuchar lugar.
@ No predicar. ¿Quién lo necesita?
@ Llame a un viejo amigo y si es posible, tomar un café o una cena juntos.
@ Poner fin a una disputa sin sentido, con compasión. {No señalar con el dedo!} No importa.
@ Si está solo, contribuyen de una hora a un refugio y ver la gratitud en ojos de los demás.

Vamos a la estrella del brillo de la paz por encima de su círculo tribal, y dejar que la paz sea tu ángel Hotel  .;