Realizar cambios en nuestra dieta, Nuestras Vidas, & nuestro sistema de creencias

A pesar de los cambios que nos gustaría hacer, es importante que empecemos por decidir con claridad qué es lo que nos gustaría cambiar. La parte de decisiones de cualquier área de nuestra vida que tenemos la esperanza de cambio es un aspecto muy importante. Claramente podemos estar de acuerdo con facilidad que la elección de alimentos más sanos, los alimentos con más fibra o menos grasa, nos ofrece opciones más saludables. También podemos de acuerdo en que más ejercicio puede ser necesario o tal vez que tenemos que ofrecer más variedad en nuestra rutina de dieta y ejercicio. A menos que estemos dispuestos a seguir adelante con estos pensamientos o metas, ellos siguen siendo algo difícil de alcanzar nuestras metas y seguirán siendo disponible. Lo mismo es cierto en cuanto a problemas con nuestra salud, relaciones o las finanzas. Cualquier cambio, en cualquier área de nuestra vida, requiere que empecemos a hacer las cosas de manera diferente. En realidad, lo único que en realidad cambiante es dejar ir de limitaciones, excusas, y el estrés no deseado o frustración.

Con el fin para nosotros para conseguir un buen resultado, es importante que estemos dispuestos a cambiar lo que estamos llevando a cabo en la mente. Si mantenemos la celebración en pensamientos tales como, “ Las cosas nunca van a funcionar, y" o algún otro punto de vista la limitación, que será lo que continuamos experimentando. Si don &'; t creen cosas van a cambiar, ¿cómo pueden cambiar las cosas? La primera consideración para avanzar siempre incluye la toma de mejores decisiones acerca de lo que le gustaría tener o experiencia. La forma más clara de que somos capaces de definir nuestros objetivos, la mejor oportunidad que tenemos para lo por venir a la existencia. Al trabajar en las metas, es importante que identifiquemos exactamente lo que nos gustaría tener o lograr. También es útil para nosotros incluir plazos razonables, presupuestos, actitudes positivas y optimistas, y las consideraciones que incluyen obtener fácilmente ayuda y apoyo.

Este marco o de la infraestructura es siempre la misma, con cualquier proceso de metas. Nos movemos hacia una tarea, trabajamos a través de los desafíos, y luego pasar a la siguiente tarea hasta que aparezca nuestro objetivo. El proceso de metas siempre se trata de impulso. También se trata de la celebración en mente lograr positivamente lo que nos gustaría tener y experiencia. La toma de decisiones y avanzar hacia valentía, está declarando, y" tengo la intención de lograr positivamente mi meta en el menor tiempo posible y" En este paso estamos eligiendo a moverse en una mayor energía para que podamos hacer los cambios apropiados dentro de nuestro pensamiento.
Es también con la consideración de las áreas de nuestra vida que son inestables o poco satisfactoria.

El próximo paso más importante es empezar a tomar medidas. Es evidente que la identificación y la aceptación de lo que existe y- tal cual. En este punto, estoy sugiriendo siendo Ok con su peso actual, la salud, la relación o situación financiera. Lo que significa que una vez que aceptamos como son las cosas, sin querer cambiar lo que existe en la actualidad, podemos optar por hacer cambios positivos con el fin de mejorar la calidad de nuestra vida. La aceptación es realmente un paso necesario, ya que primero requiere nuestros aceptar lo que está disponible actualmente (ver las cosas como son). También en este paso experimentamos motivación, optimismo, tomando las medidas adecuadas, y expresando su voluntad de tener éxito. Este paso también permite contemplar el resultado final de una manera positiva
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Cuando somos capaces de ver las cosas como completa como ver nuestra auto-delgado y más atractivo, más sana o más abundante, es la elección de trabajar con facilidad hacia tener esa realidad. Así que está claro el siguiente paso incluye estar en paz. Imaginando nuestra meta como logrado positivamente nos permite experimentar temporalmente sentirse más ligero y delgado, más sano y más abundantes ahora. También nos sentimos más felices que se siente bien. Nuestros pensamientos positivos son en realidad nos ayudan a acercarnos a los resultados y objetivos que estamos trabajando. Vamos y' s imaginar el uso de ropa que es más pequeño en tamaño, estilo, y más cómodo. Imagínese la respiración y caminar más. Lo mismo es cierto si tuviéramos que imaginar la sensación más sana o más ricos. No hay ninguna consideración de la negatividad. ¿Y qué y' s agradable es todas estas opciones son fácilmente disponibles al cambiar lo que estamos celebrando en cuenta

Estar en paz es fácil.. No se requiere ningún esfuerzo. Tampoco hay competencia, hay sedimentación y ninguna comprometedora. Estamos cómodo, seguro y capaz de facilidad de recibir toda la bondad que está disponible para nosotros. Estas opciones también se sienten bien como estamos decidiendo con mayor precisión lo que considera adecuado para cada uno de nosotros.

El logro de sus metas de salud y pérdida de peso requiere de amarte a ti mismo más. Cree que es digno de alcanzar sus metas. Cree que sus objetivos se pueden lograr fácilmente y sin esfuerzo. Deja ir luchando, indecisión, o poner excusas. Cambie su forma de pensar y de '; puedo los &'; t &'; a “ I can &"!; Decidir para hacer que todos tus sueños se hagan realidad! Decida hoy que son abundantes en todas las áreas de tu vida. Decir y" SÍ y" éxito Restaurant  !;