"Queriendo ser seguro"

Tal vez a veces usted ha notado que su corazón se acelera mientras ve una película o escuchar una conversación negativa. Si esta es tu experiencia, puedes estar seguro de que usted puede ser realidad en un estado de pánico o miedo. Al escuchar regularmente a la prensa o ver la acción-películas de realidad puede resultar en nuestro condicionamiento subconscientemente nosotros mismos para experimentar la sensación de estar fuera de control o inseguro. Así como estamos influenciados por la televisión o el comentario en la radio, imagínese los niños pequeños que están en la habitación. Sin darnos cuenta, los niños también están expuestos e influenciados a través de medios de comunicación. La información relacionada con la violencia, la enfermedad, y una serie de otras circunstancias también da lugar a los niños que experimentan sentimientos de ser inseguro.

Así que gran parte de lo que creemos que nos viene a través de diversas plataformas de medios. Y estas diversas plataformas de hecho influyen en nuestros procesos de pensamiento y sistemas de creencias. Gran parte de nuestro sistema de creencias está determinado por las cosas que pudimos haber escuchado o visto a través de una película /TV, una canción o radio comentario, o algo que vimos en el Internet o en medios impresos. Sin darse cuenta de que a menudo mientras estamos participando en ver /escuchar a las actividades de televisión, radio o Internet, leer el periódico o revistas, que puede apretar o tenso.

Con toda honestidad, ¿quiere ver las noticias, comerciales, o programas violentos o perturbadores realmente nos hacen sentir seguros? Francamente nuestro ser abrumado por el miedo está llevando a cabo en la mente los resultados terribles. Podemos notar en ocasiones podemos llorar o saltar durante una película. Y sin embargo, podemos creer que estamos siendo entretenidos. Muchas personas realmente creen que en algún nivel que se supone deben participar entre las distintas plataformas de medios para que puedan ser informados o entretenidos.

Sin darse cuenta de que todos somos criaturas de hábito. Estamos tan a menudo encendemos la televisión o la radio y luego más o menos vamos a dormir preocupado por algo que escuchamos o vimos mientras se entretiene a través de los medios de comunicación. Luego nos despertamos por la mañana y comenzamos nuestro día de nuevo encender la radio, la televisión o Internet para obtener más información. Entonces nos damos prisa para llegar al trabajo /escuela. Entonces lo largo de nuestro día podemos hablar con los demás nuestras reacciones o consideraciones en relación con un artículo en las noticias o tal vez algo relacionado con un programa de televisión. Y, otra vez sin darnos cuenta estamos reforzando los patrones más negativos. Conversaciones sobre la violencia o la negatividad son en realidad muy preocupante. Este tipo de conversaciones también son preocupantes para los niños

Y en todos honestamente podemos y'. T dejar de preguntarse por qué a veces nos puede sentirse tenso o agarrado por el tráfico, el clima, la economía, o algo más que fue traído a nuestra atención a través de los medios de comunicación. Es útil tener en cuenta que estamos causando a nosotros mismos para experimentar un estrés adicional y el miedo innecesario o ansiedad por seguir actuando de manera automática. Si tomamos un momento y miramos a estos patrones, y observamos nuestra propia participación o reacciones hacia actividades negativas, que no tiene ningún sentido para nosotros de acuerdo voluntariamente a participar en actividades que nos hacen agitarse repetidamente o sentir inseguro. Al tener acceso 24/7 a los sistemas de satélite de TV, cable y, radio, internet, etc. isn y' t realmente nos ayuda a sentirse seguros. Estamos siendo bombardeados con información y creando situaciones insalubres y no deseados dentro de nuestras propias vidas, centrándose en el miedo.

Nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Para que podamos para sentirse seguro más de las veces, y también tienen más paz en nuestras vidas, tenemos que practicar estar en paz. Quizás una mejor manera de comenzar a sentirse más segura sería la de apagar el televisor más de las veces y comenzar a pasar tiempo siendo entretenido en otras formas. Si la observación de la televisión es importante para usted, puede ser que usted podría considerar la posibilidad de ver los programas que son menos violentas o perturbadoras. Tal vez usted podría considerar el abandono de las noticias antes de acostarse. Si usted está buscando para ser entretenido quizás trabajando en proyectos de artes y artesanías, pintura, culturismo, cocinar u hornear se le proporcionará una experiencia más agradable. Incluso trabajando en rompecabezas o tal vez dar un paseo puede ayudarle a sentirse más tranquilo y más en paz. También puede considerar apagar el comentario de radio y elegir las selecciones musicales que son más tranquilos que también permitirá que usted se sienta más seguro y en paz. Hay un montón de maravillosas selecciones musicales disponibles para su consideración. Recomendaciones como escuchar jazz, sinfonía o la música clásica, o composiciones de meditación también le ayudarán a relajarse y le permitirá ser entretenido divertida.

Piense de nuevo como un niño, si el tiempo era bueno, a veces incluso cuando el clima no era y' t tan bueno, siempre había algo que hacer que didn y' t implican sentado frente al televisor o la computadora. O tal vez te acuerdas estar de vacaciones y durante ese tiempo que apenas o nunca, encender la televisión o la radio, y lo pasamos de maravilla. Así que date permiso para probar cosas nuevas. También comenzará a tomar mejores decisiones acerca de las actividades que le ayudarán a sentirse reconfortada y segura. Al tomar nosotros mismos fuera de estar en automático, sin duda nos ayuda a sentir más tranquilo y más seguro. Mantenga en mente que no importa lo que estás haciendo, estás a salvo. Práctica con intenciones positivas. La vida es una decisión Hotel  !;

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