Obtener Unstuck soltando desorden emocional

Si alguna vez se ha sentido atrapado, ya sabes lo frustrante que puede ser. Usted quiere avanzar, pero parece que no puede conseguir la tracción. O usted vacilas ida y vuelta entre cursos de acción alternativos, incapaz de tomar su decisión.

En mis 30 años de experiencia ayudando a la gente salir del atasco, he descubierto el importante papel que el desorden emocional que juega en mantener a la gente se mueva hacia delante y la realización de sus objetivos.

desorden emocional consiste en cosas del pasado que las personas se aferran a pesar de que han dejado de ser útiles. El principal de ellos son las emociones negativas, como la ira, la tristeza, el dolor, el miedo y la culpa. La gente a menudo se aferran a las emociones negativas de sus experiencias pasadas que creen que necesitan para mantener estos sentimientos alrededor como recordatorio de alguna lección importante. Por ejemplo, si una relación terminó mal, a veces las personas se aferran a la herida o la cólera de recordarse a sí mismos de ese final infeliz y con la esperanza de que va a evitar que tal cosa ocurra de nuevo.

Por desgracia, se aferran a las emociones negativas sólo te mantiene pegado sentimiento mal. Si usted está colgando a la ira, que no permite que se mueva en una relación y más apoyo mdash; sólo sigue enojado acerca de las relaciones. Esa ira no atrae a otros a usted; Simplemente colores sus interacciones y le impide establecer una relación en la que el dolor y la ira no tienen cabida. Ese desorden emocional de la ira y el dolor bloquea la posibilidad de una relación satisfactoria, ya que mantiene cerca de la creencia de que las relaciones van a estar lleno de ira y dolor.

El segundo componente principal de desorden emocional es creencias auto-limitantes. Estos pueden ser creencias que le impiden actuar sobre las oportunidades y mdash; creencias tales como "no puedo"; o "Yo no merezco y hellip;" A menudo las creencias limitantes incluyen generalidades brutos — atento a las creencias que contienen palabras como "nunca", "siempre" y "nadie". Creencias limitantes también pueden eliminar posibilidades mediante el uso de palabras como "no puedo", "no podrán" y "no saben cómo hacerlo." La asunción de estas creencias puede ser que ellos serán duraderas y que si no se puede hacer algo actualmente, significa que no volverá a ser capaz de hacerlo.

Deshacerse del desorden emocional de las emociones negativas y creencias limitantes a menudo trabaja para conseguir que despegarse. Así como el desorden físico puede bloquear un camino en su hogar u oficina, por lo que es imposible ver qué recursos están ahí, te bloquea el desorden emocional de tomar medidas, y le impide ver lo que los recursos que pueda tener disponible para resolver su problema o satisfacer sus desafío.

Me parece que deshacerse de desorden emocional es una de las maneras más rápidas para salir del atasco y de acceder a los recursos que le ayudarán a avanzar hacia sus sueños. Así como deshacerse de desorden físico en su casa ayuda a su sensación más ligera y con más energía, la gente a menudo me dicen que deshacerse de desorden emocional les ayuda a sentirse más ligero, más feliz e incluso alegre. Se puede transformar su vida.

El conseguir despegarse de desorden emocional le permite avanzar hacia sus metas y hacia sus sueños. ¿No es la pena para deshacerse de las "cosas" mental y emocional ya no es necesario? ¿Qué podría lograr si eso estaba fuera del camino?

(c) 2009 Linda S. Pucci, Ph.D.
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